gdzie

No i gdzie tu odpowiedź?? Nie ma wzmianki odnośnie moich pytań, które konkretnie odnoszą się do połączenia gluty z carbo... I na inne moje pytania również nie ma odpowiedzi. Przetrząsnąłem dział i nic... Więc jeszcze raz dziękuję za tych co mi odpowiedzą, a nie wyśmieją

chciałbym aby Panowie sprecyzowali czym zajmuje się leucyna i arginina, gdzie występują i jakie są po nich efekty.

[...] aminokwasem endogennym, 100% zapotrzebowania zaspokaja endogenna synteza. Trudno wręcz o niedobory, (pomijam specyficzne wypadki, jak chocby choroby nowotworowe czy AIDS, gdzie sugeruje się iż dodatkowa suplementacja może byc zasadna w kontekscie zapotrzebowania), chyba ze generalnie dieta uboga jest w bialka, a więc i w aminokwasy z ktorych [...]

[...] uważać moim zdaniem je za równie ważkie jak badania przeprowadzone stricte na sportowchach, sprawdzające konkretnie czy suplementacja glutaminą przynosi praktyczne korzysci, gdzie suplementacja glutaminą najczęsciej = suplementacji placebo... W moim przekoananiu, co juz podkreslałem, faktyczna "wartosc" glutaminy jako suplementu [...]

[...] wysoka zasadność stosowania glutaminy w skrajnie ciężkim reżimie treningowym, przypominającym metabolicznie stan rekonwalescencji po ciężkich chorobach wyniszczeniowych, gdzie związek ten sprawdza się bardzo dobrze - na co wskazują badania. Każdy wyczynowiec, którego znam (a znam kilku...), zawsze powtarza, że bez glutaminy - w najcięższych [...]

[...] Polega on na tym, że ich grupa aminowa zostaje przeniesiona na kwas glutaminowy i przekształcona w glutaminę. Teraz dopiero glutamina przedostaje się z krążeniem do mięśni, gdzie ponownie zachodzi transaminacja - tyle że w przeciwnym kierunku. Ponieważ mięśnie są takim samym depozytem azotu, jak tkanka tłuszczowa - energii, dlatego transport [...]

[...] zostala uznana za nieistotną statystycznie (zapewne ustalony margines błedu). Nie jest to moja jak widzisz opinia. Z reszta jest cała masa badań z uzyciem glutaminy, gdzie nawet roznice nieistotne statystycznie - są żadne. Tkanka mięśniowa jest głównym źródłem azotu dla jelit i nerek w okresie poabsorpcyjmym. Katabolizm białek [...]

[...] się przy ostrym reżimie treningowym i przy chorobach wyniszczeniowych. Taki reżim treningowy utrzymują sportowcy przygotowujący się do zawodów, gdyż mają niezwykle silną motywację. Niema żadnej możliwości, aby zmusić do takiego wysiłku wolontariusza! Szczura wrzuca się po prostu do akwarium, gdzie ten pływa do utraty sił - w walce o życie.

[...] iż BCAA są droższym surowcem niż glutamina, stąd też dodanie jej do preparatu aminokwasówego - ma swoje uzasadnienie ekonomiczne. Co do badan na sportowcach - to są takie, gdzie dodanie glutaminy do EAA po treningu - niczego niestety nie zmienia w kontekscie "odpowiedzi anabolicznej". Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-04 [...]

Nie wiem, czy gdzieś te źródła w ogóle są - opieram się na rzeczach zasłyszanych gdzieniegdzie od lekarzy i laborantów. Mogę dać badania na to, że glutamina ostro leci w dół podczas silnych infekcji, ewentualnie podać fakt, iż jest podawana w bardzo dużych dawkach po operacji w każdym szpitalu. No i oczywiście mój przypadek, gdzie glutamina dała w [...]

[...] of immune response. PMID: 11985939 ___________________________________ Tak więc ja nawet w /w/ kontekscie inwestowałbym raczej w BCAA niż glutaminę... Było jeszcze badanie gdzie porównywano podanie glutaminy, weglowodanów i opcji wegle+glutamina na funkcje immunologiczne ortanizmu sportowca, ale nie mogę znaleźć. Wspomne tylko iż nie było [...]

Kto i gdzie napisał ze BCAA nie działa?

[...] przeprowadzac badania, bo dzieki temu pozyskuja pieniadze od sponsorow lub jakis osrodkow i z tego zyja, a potem sie slyszy naukowcy z uniwersytetu takiego i takiego, gdzie pewnie polowa nazw zostala wymyslonych ... takie teksty zawsze mnie rozbrajaja Zmieniony przez - Silverado w dniu 2010-08-24 12:16:53 Zmieniony przez - Silverado w dniu [...]

[...] Tak się składa, że większość ludzi nie ma pojęcia nawet o produkcji odżywek, same firmy dość skrzętnie ukrywają pewne rzeczy, więc wiesz... te mgliste badania skądś tam, gdzieś tam, po prostu nie zawsze wytrzymują w starciu z praktyką. W przypadku glutaminy to widać, ale w przypadku biosteroli widać w drugą stronę. A co do Twoich wyników to [...]

[...] myślą inaczej niż ja. Stąd też możesz zerknąc na moje rozmowy na innych forach, chocby dyskusję z łukaszem na b-f'ie na tamet posilku potreningowego i płatków owsianych, gdzie dowiedziałem się o rzeczach o których nie miałem pojęcia. Jest jeden warunek - retoryka nie może być zbyt naiwna. Innymi słowy jest pewien poziom i KIERUNEK [...]

[...] cały dziennik. Możę zacznę od wyciskania leżąc. No cóż trening nie jest napewno dla Ciebie. Nie masz wogóle nabytych nawyków poprawnego wykonywania cwiczenia. Ale ok, tam gdzie masz 2 pow 6 serii czyli w każdym tygodniu powinno się to wykonywać technicznie z zatrzymaniem, a tam gdzie masz już więcej tych powtórzeń to staraj się 2 ostatnie [...]

Pawel tak jest ale tylko w TEORII. Tak samo, ktoś powie ze 12 ćwiczeń na raz na klatkę jest gorsze od fbw gdzie na treningu są po 4serie. A w takim treningu mięsień mpzna calkowicie rozwalić niż na fbw cos go tylko poruszać tymi 4seriami

[...] się to do końca stycznia i skończyło drugim antybiotykiem. 2. Kilka dni offu (bardziej na zasadzie chuchania na zimne) na początku marca (w 2013 to była jeszcze zima), gdzie miałem organizm wyniszczony 2 antybiotykami (spadków na frontach nie udało mi się odrobić), robiłem aeroby brnąc przez śnieg (bo mojej trasy nie chciało się nikomu [...]

Fajnie to wygląda ;-). I mam pytanie o śledzie. Gdzie kupujesz, po ile i jakiej firmy? Bo ja ostatnio w kauflandzie za 177g śledzi dałem prawie 8 zł (Superfish).

nie wchodze do tych dzienników, gdzie widze, ze ktos wie co robi - taka prosta zasada. Czyli jesli ktos dobrze dzwiga/dzwigal, wie z ktorej strony jest chleb posmarowany od strony treningu, wie co ma zjesc by bylo tak jak on chce ten wie co robi i na cholere mu rady? sam na sobie sprawdza, ale jak ktos nigdy w zyciu nic powaznego nie dzwigal, w [...]