[...] na 10 nie zaryzykuje posiadania żadnego draga To jest twoj zyczeniowy wymysl ktorego nie mozesz potwierdzic w zaden sposob. Bo tak po prostu nie jest. Tak wogole- to gdzie ty zyjesz ? rocznik 84 i takie rzeczy wypisuje ... Chyba ze jestes porzadnym chlopcem z dobrego domu ktory wraca codziennie o 22.00 i caluje mame na dobranoc Bo ktos [...]
[...] w zdecydowanej większości stanowią cudzoziemcy. Co do Holandii to śmiem twierdzić że jednak Twoje źródła się mylą. Może poza tymu paroma sklepami które są w samym środku gdzie faktycznie chodzą głównie cudziziemcy. Ja przez pewien czas mieszkałem w arabskiej dzielnicy, gdzie turyści raczej się nie zapuszczają. W pobliżu były co najmniej 4 [...]
[...] mam siły!!!!! Nie ma DVD to juz drugie, oczywiście strasznie to przeżyłam. Nie wiem co dalej robić,mam serdecznie dość. Najchętniej zostawiłabym wszystko i wyjechała, ale gdzie.Tu jest mój dom,gdzie mam uciec? Ile jeszcze bedę patszyła jak mój syn wynosi z domu.Proszę o pomoc, boję się, że nie wytrzymam juz tego. Różne już myśli [...]
a ja?gdzie to sprawdzić? كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() [...]
[...] już bez żadnych zakłóceń". كل واحد حيا Członek Mafii DIABLO "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]
dokładnie jak _greg_ widzisz w klasycznych rozwiązaniach np SPLIT partia 1 w tygodniu masz mase izolacji ( czyli ćwiczen gdzie izolujesz prace danej parti mięsniowej ) w FBW masz same prawie ćwiczenia wielostawowe gdzie pracuję całe ciało , więc małe partie ostro tyrają w ćwiczeniach gdzie podnosisz duze ciężary .
dzięki za rade. a tu masz wykorzystałem grafike z google żeby pokazac, czerwona linia to miejsce przy przegubie, gdzie jest ta okrągła kosta i u większosc i ona wystaje, i tam mam 17 niebieska jest już bliżej łokcia o jakieś 1,5-2cm i tam już mam 18 i tatendencja wzrostowa utrzymuje sie do samego łokcia a dalej od łokcia do barku czyli nie mam [...]
[...] profesjonalnym pomiarem bf bo nigdy w życiu tego nie robiłem. Co do wrzucania sam nie wiem... Ma jakiś sens dla porównania progresu później. Z drugiej strony nawet nie wiem gdzie kogoś z pomiarem szukać w okresie świątecznym nie będąc od lat w Polsce i w temacie kompletnie. Przychodnie coś takiego robią czy tylko prywatni lekarze? Dla mnie mała [...]
[...] ok? A jak progres w innych złożonych ćwiczeniach jak przysiady czy martwe ciągi bo może po prostu wycisiakanie leżąc nie jest dla Ciebie. Dla mnie na pewno nie jest mój maks w WL to było 1,5x waga ciała, gdzie w martwym i przysiadach robiłem sporo więcej, ale w przypadku klatki wolałem poręcze gdzie w dobrym czasie dokładałem ok 40kg w serii.
[...] dziś 2 nowe krążki po 10kg każdy %-) Nie wiem czy to dobrze, ale zaczęłam z większym obciążeniem, niestety poza MC nie miałam jak progresu robić bo bym nie podołała @@-) gdzie dałam radę tam dodałam, gdzie nie dałam tam nie dodałam, ale skoro całość była na większym ciężarze to w zasadzie progres jest :-> Wypady mnie zabijają #-P [...]
[...] lekko tłuszczem się nie martwię bo moim celem nawet na wycince nie jest 6-pak czy coś takiego. co do głowy się zgodzę, odrywałem i to następnym razem będzie poprawione. Ale gdzie ja tu odwracam nadgarstki? Nie widzę czegoś takiego. akurat co do rozpiętek to już dawno tak dobrze ich nie czułem jak wczoraj i oprócz tej głowy (z łopatkami [...]
[...] ożywienie do gry Knicks, dostarczyła im punktującego i dobrze broniącego skrzydłowego, ale też pozwoliła Willisiowi Reedowi wejść na naturalną dla niego pozycję centra, gdzie jego talent rozkwitł. Reed uosabiał ducha zespołu jako krzepki środkowy, który nie oddawał przeciwnikom żadnej kwarty, a w pamiętnym epizodzie sezonu 1966-1967 wziął na [...]
[...] (…) Polski rząd wydał prawdopodobnie trzy do czterech razy tyle na zbudowanie tej fabryki i dzisiaj byłaby ona w zasadzie nie do kupienia nawet za zbliżoną cenę nigdzie indziej w świecie”. Nigdzie indziej w świecie, poza Polską, dzięki “wielkoduszności” liberałów gospodarczych takich jak Janusz Lewandowski czy Donald Tusk! Sam Tusk [...]
Nie chcę na razie deklarować zmian w nagrodach rzeczowych ale przypuszczam że będą oczywiście na korzyść startujących.Co do klasyfikacji generalnej gdzie są przewidziane puchary-"konkret" to zostaniemy przy wcześniejszych ustaleniach, chcemy żeby młodzież poczuła smak zawodów WW.Dobrze by było żeby udało Ci się zorganizować zawody u siebie my [...]
[...] WW.Co do drużynówki na 100kg wspaniały pomysł napewno wzielibyśmy w tym udział Marzy mi się żeby dany ciężar był kojarzony z konkretną miejscowością i żeby było wiadomo gdzie można pojechać co roku sprawdzić się na danym ciężarze.I jeszcze raz zapraszam na 60kg do Wrocławia.Chętnie skorzystam z pomysłu na drużynówkę ale jako osobnej imprezy [...]
[...] o to Ci chodzi ale czemu akurat czynisz te uwagi właśnie pod moim adresem czyżbyś miał różne miary przy ocenianiu organizatorów.Braliśmy wspólny udział w nie jednej imprezie gdzie taka sytuacja miała miejsce i co.Jestem jedną z osób które pomagają zorganizować te zawody nie jestem sędzią i zawodnikiem tylko zawodnikiem na zawodach no chyba że [...]
FrankiPL 13 KWIECIEŃ jesteśmy zainteresowani tylko gdzie zaczerpnąć informacji. kOOndziOO Do Ciebie nawet na dwa samochody dojedziemy. PS Franki 13 04 są IV Ogólnopolskie Mistrzostwa Wałbrzycha ale nic nie ma na temat WW. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2013-01-29 15:36:02
Panowie zapraszam wszystkich na zawody do Turku 23 lutego na godzinę 12 za chwile utworzę temat gdzie podam dokładny adres zapowiada się fajna impreza i bardzo atrakcyjne nagrody :D Będzie Wielokrotne Wyciskanie 100 kg i Wielokrotne Wyciskanie połowy masy ciała :D
[...] lepsze niż włączanie w to Wilksa. Już takich zawodów ze 100 kg troche robiliśmy i wg mnie Wilks nie jest tu potrzebny,podobnie jak przy mniejszych ciężarach. Każdy zawodnik sam wie gdzie ma wieksze szanse lub dobre wyniki... Nie ma sensu ustanawiać reguł,które na siłe maja promować zawodników dla których ta konkurencja nie jest odpowiednia..
[...] mogą się podczas próby komuś lekko rozjeżdżać i mogą wtedy powstać niejasności. -Odbijanie od klatki-tu podobnie jak wyżej zostawił bym dowolność, na wielu zawodach byliśmy gdzie to próbowano zastosować i były potem problemy "bo ten odbił mocniej a tamtem lżej, mi zaliczono a koledze nie" -Kwestia wieku-tu się zgadzam z Wycwielem 18 lat jest [...]
Problem z Dilerem
