Aha, jednak stwierdziłam, że się zapiszę na siłownię. Będę miała pełny osprzęt i mam takie dwie/ trzy luki w ciągu tygodnia, gdzie nie mam co ze sobą zrobić, więc idealne są na ćwiczenia. Mam jedną dobrą siłownię w Lublinie, więc tam się zapiszę (Arena - może ktoś zna?). Teraz: tam jest możliwość dostania 3 treningów personalnych przy zakupie [...]
mam pytanie do ciebie góra-forte. chodzi mi o to czy tam gdzie podales kasza grzyczana to moze byc ta kasza kus kus? widzialem to w sklepie i w innych dietach tez. nada sie? jeszcze mnie interesuje w tym posilku numer IV gdzie piszesz przy szynce daj lepsze zrodlo bialka. to co mialbym tam wrzucic? gdzie dostane makaraon z maki drum? co to jest [...]
[...] Zamówienia składamy na poniższego maila(bo powiadomki tego nie wytrzymają :), [email protected] podajemy dane w poniższej kolejnośći nick na forum Imię Nazwisko adres ,gdzie ma trafić przesyłka nr telefonu dla kuriera zamówienie wg schematu produkt,ilość sztuk,cena ze strony sklepu sfd z Iron Horse [...]
Ale przecież można się rozejrzeć pod tym kontem ,tam gdzie mieszkacie. Dla was to wydaje się nieciekawe ale dla osób z innych miejscowości-takie zdjęcia będą bardzo fascynujące. Kraków,Wrocław to bardzo lubiane miasta. Także inne miejscowości,gdzie mieszkacie-dla was to nudy a dla innych atrakcja a pmoże i mają plan je odwiedzić. Takie [...]
[...] prawie mi sie to udało ale do rozmowy wtrąciłeś sie Ty moderatorze i zepsułeś temat bo teraz zszedł na inne tory. " Jak głosujesz w jakimkolwiek referendum to masz gdzieś rubryczkę "nie wiem" czy może w ogóle nie idziesz głosować? Jeśli nie idziesz w ogóle to oszczędź sobie później wstydu i nie krytykuj tych co wybrali [...]
Viki, to będzie przełomowy okres w mojej karierze :-D Spiszę Marcie chyba jakieś ślubowanie, bo nie wiem czy wie, ale ja konam już przy uginaniu ze sztangą |-) a gdzie tempa, ba - gdzie trening dzielony @@-) Ja prosta jestem, taka prymitywna - praca u podstaw i zgon \-) ___________________________________________________________ dzień 38 MICHA: [...]
21 dzień cyklu, treningowy rano 5 g krety, 5 g 30 min przed treningiem, 5 g z carbo po treningu Trening: A1: klata, barki, triceps (ciężko) wyciskanie sztangi skos w górę 8x50 8x55 8x60 10x55 na dobicie wyciskanie sztangi płasko 8x60 5x65 coś nie wyszła ta seria 12x60 na dobicie potem chciałem maxa spróbować i poszło 75x3, 80 yebnąłbym [...]
no myślałem, żeby zmielić ryż z cycem w blenderze tylko tego nie dałoby się pić, bo nie byłoby odpowiedniej konsystencji da sie pić, jak dodasz trochę warzywek, tylko smak przepaskudny kiedyś jeździłem na treningi ze szkoły prosto a nie było czasu i miejsca pojeść to piłem taki wynalazek Plec nawet fajny, tylko gdzie prostownik?
[...] Nowy trener Bianconeri Fabio Capello jest wielbicielem talentu Davidsa, któremu wkrótce wygaśnie umowa z Juve. Agent piłkarza Robert Geerlings przebyw obecnie we Włoszech, gdzie negocjuje z Interem Mediolan i niemal na pewno spotka się także z działaczami Starej Damy. Dyrektor Juventusu Luciano Moggi jest przekonany, że Davids chętnie wróci na [...]
[...] milionów euro, które "The Reds" są w stanie zapłacić "od zaraz". Sam zresztą piłkarz w jednym z wywiadów przyznał, nie zamierza dłużej trenować w klubie, gdzie nie ma szans na pokazanie się w europejskich pucharach. Przypomnijmy, że chęć pozyskania Zebiny wykazuje także AC Milan. Jednak Rossoneri zainteresowani byliby bardziej [...]
[...] sie boja ? a moze dla nich to bylby obciach haha no bo jak grac w IIej lidze wloskiej ..smieszni sa ,,profesjonalisci,, IMO boja sie wyzwania , wola siedziec latami tam gdzie maja ,,renome,, ; tam gdzie ich szanuja w ich mozdzkach czai sie strach , wiedza ze gdy przejda do II-go ligowego Juve to spadnie ich MORALE ... tacy ludzie to dla [...]
A teraz sie wypowidal po przedluzeniu kontraktu ze nie wyobraza sobie gry gdzie indziej. Pilkarze mowia wiele rzeczy a przewaznie chodzi o $$$$ i to wszytko mialo na celu PODWYZKE, tak samo jak u Camora gdzie agent sie wypowiadal ze Camor moze przejsc do Interu Milanu albo Romy, co jest w sumie nie realne bo watpie zeby kibice tych klubow go [...]
[...] na angielski klub przystało. Niemcy? BVB dało plamy, Leverkusen? Wyszedł z grupy,a potem blamaż z Barcą... tylko Bayern zagrał bardzo dobrze. Popatrz na ostatnie kilka lat gdzie dochodziły kluby z Anglii,Niemcy w ostatniej edycji finał oprócz tego Bayern zawsze daleko dochodzi reszt fakt BVB w tamtym sezonie słabo a w tym wprost przeciwnie [...]
[...] Napoli odpada z późniejszym zwycięzcą LM,choć akurat w 1/8 sezon wcześniej 1/8 przechodzi Inter dwa sezony wcześniej LM wygrał Inter trzy sezony temu to jedyny sezon gdzie zaden klub włoski nie przebrnął przez 1/8... cztery sezony temu 1/8 przebrnęła Roma pięć sezonów temu Miln wygrał LM a 1/8 zdaje się jeszcze Roma przeszła. 6 sezonów [...]
[...] występem w UCL.Bo bez niej,bedą cięzary i pewnie bedzie trzeba sie pozbyć niektórych gości,a to bedzie pewnie generowało dalsze problemy.Oczywiście nie tylko oni tak kręcili,gdzie słyszałem ze maja także sie przyjrzeć Napoli.to by było zrządzenie losu gdyby w taki sezonie gdzie ida bezwzględnie na mistrza wlepiono im kare i mistrz zrobił by papa [...]
[...] codziennie nie chodzi na silke, wiec w czym problem? jak komus sie nie podoba niech sie strzeli mlotkiem w glowe zje snikersa i pojdzie na spacer a nie szuka problemow tam gdzie ich nie ma.. edit _Bobas_ -tu akurat nie ma bledu ,silka zbyt pozytywnie nie wplywa na wzrok w niektorych przypadkach - ale to szczegol Zmieniony przez - rks1950 w [...]
[...] Warszawy na jego wniosek zmieniono nazwę ulicy przy ambasadzie Rosji upamiętniającego polskiego patriotę. To był szok, bo to był pierwszy taki przypadek w historii, gdzie nijacy politycy raczej wchodzili w tyłek Rosji a Lech Kaczyński, za Kozakiewiczem, pokazał im słynny gest! Rosja jest duża i silna i pewnie polityką ciepłych kluchów [...]
[...] Nietolerancja i zabobon zawsze były własnością głupich między pospólstwem i nigdy jak mniemam, z gruntu wykorzenione nie będą, bo równie wieczne są, jak sama głupota. Tam gdzie dziś piętrzą się góry, będą kiedyś morza, tam gdzie dziś pełnią się morza, będą kiedyś pustynie. A głupota pozostanie głupotą. — Andrzej Sapkowski (ur. 1948) [...]
Unloco/ Carb Cycling + FBW od str.19?
