gdzie

[...] płukaniu z nocy dosłowanie co chwile się budziłem bo z nosa leciałem dzis cały dzien to samo, nigdy tak nie miałem zeby taka ropa leciała i jakies grudy ;/ nie wiem gdzie to się mieści wiec dzis samopoczucie z dupy ale na trening sie zpobilizowałem i poszło elegancko podciaganie chyba z 7 serii, dwie ostatnie z gumami sciaganie juz [...]

[...] myslałem ze pojde jednak potem zmieniłem zdanie, nic no jeden dzien trudno podlecze sie i jutro bedzie lepiej, ale.... myslałem ze jak dzis wstane będzie lepiej...ale gdzie tam jest podobnie, z nosa kida jak z pompy;/ oczy już całe przekrwione od tego czyszczenia nosa;/ głowa lekko boli więc jest klvrwa lipa, znowu wszytsko padło nie mam [...]

[...] mi się tego nie chce pisać bo ani to fajne ani nie mam ochoty a pewno większość tak pomyśli że sciemniam bo jak długo można być chorym, ale.. Po wizycie u Pani otolaryngol gdzie miałem w sumie mieszane uczucie bo sporo przegadała na jakieś inne tematy jak saa skutki itp ale ja zawsze jestem szczery więc z nią tez;) Do sedna idąc do niej nie [...]

Ekipa nie jest zla;) hehe A można wiedziec skąd przeszedles?;) a może. Się znamy? Z czarnego tam gdzie same zwierzaki siedzały :) ale ktos obore zniszczył :( 15 lat w temacie. Jaca666 nick tam mialem. Pozdrawiam.

Wojtek tu nie chodzi o zdąrzenie z formą bo na to jak mówisz jest czasu jeszcze :) ale o budowanie sylwetki gdzie ten okres jest teraz własnie, ale coż, mam nadzieje ze chociaż ten okres redukcyjny bedzie bez przeszkód:D Kogo mas zna mysli ze ciagnie mase do połowy stycznia ? a tego goscia z tymi plackami to chyba znam %-)

[...] robie płukania tą woda utleniona sola fizjiologiczna i płynem lugola(mały hardcore na początku). Wysmarkałem w ostatnim tygodniu tyle ze naprawde ciezko mi sobie wyobrazić gdzie to sie mieści i jaki tam jest syf, naprawde jakby mi ktos powiedział że takie coś mógł miec w "środku"-nie uwierzyłbym... Masakra jakie to tam mam zawalone Teraz niby [...]

[...] A poza tym z tego jedzenia nie miałbym żadnej przyjemności bo uwierzcie że nic a nic nie czuje zapachu. Jakbym kompletnie stracił węch.... Co do głodu to ja nawet w dni HC gdzie mam 4500 kalorii zjadł bym więcej chyba taka natura. Tylko że poprstu jak jestem na fali nap*****lam treningi to ten głód mnie wali bo mam cel. A Teraz co tydzień [...]

[...] choćby na bajere, skoro ćwiczyć nie możesz. Ale u mnie też nie wesoło okazało się że mam przerzut jakiś z jelita na wątrobę (coś jakby biegunka przewlekła)... Non stop sraczka, jestem odwodniony, zaczęły włosy wypadac gdzie niegdzie a miejscowo znów mnie wysypało syfami... Nie jest za dobrze, w pon odbiore prawdopodobnie skierowanie na RTG/usg

[...] Ale u mnie też nie wesoło okazało się że mam przerzut jakiś z jelita na wątrobę (coś jakby biegunka przewlekła)... Non stop sraczka, jestem odwodniony, zaczęły włosy wypadac gdzie niegdzie a miejscowo znów mnie wysypało syfami... Nie jest za dobrze, w pon odbiore prawdopodobnie skierowanie na RTG/usg napewno się ustawimy ale jeszcze nie w ten [...]

[...] Dopiero dzwonił dziś. Bo trzeba jednak jeszcze jakieś usg zrobić itp. Jeśli chodzi o badania to zawsze robię na swój koszt. Ale chociaż raz za czas mogli być dać od.siebie gdzie jednak widać że są potrzebne. Najbardziej wk***il mnie tekst ze leczył się Pan prywatnie a teraz chce Pan na NFZ...ale co k***a miałem zrobić jak byłem u nich przed [...]

Ja wiem co to są bp %-). Tylko dlaczego Przemo uważa, że akurat w przypadku Mariana nic to nie da? Pakowanie diurów moim zdaniem kiepski pomysł. I Ty Wojtek powinieneś wiedzieć to najlepiej ;-) Bardziej bym pomyślał nad doborem ćwiczeń, gdzie najmniej zaangażowany jest prostownik. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-12-23 09:31:14

[...] łamana 5x10 15min interwalow Trening z rana z Wojtkiem i troche z Szymonem Karelusem bo on już byl wcześniej. Pompka fajna wchodziła to chyba zarcie wigilijne wchodziło gdzie trzeba ale jednak z tego co gadałem z chłopakami to ja zjadłem tyle co nic %-) wpiska na szybko wiec sie nie bede ropzisywał [...]

[...] dobrze szło, okres po skonczonej redu zawsze najlepszy, jak ktos go nie zj**ie ;-) Tez masz cel więc bedzie wieksza motywacja Wojtek w sumie pewno i dobre podejście bo w juniorach nie masz gdzie indziej isc jak do 75kg ;-) A potem zapewne dalej bedzie stratował :d ;-) Czyli powrótna stałe do wiochy narazie odłozoiny w czasie na dłużej ?;-)

Doookładnie mam tak samo, w ch** żarcia około 6000kcal a głodny chodzę, czyli wniosek że wszystko trafia tam gdzie trzeba ! Jest bardzo fajnie, na żywo wrażenie musisz robić, ile masz wzrostu? Kozacka szama jak zwykle :)

[...] a w pon i wtorek przy 3;) ale dało radę bluza długie spodnie i bez problemu ;) dziś przyjechałem na krk prawdopodobnie w poatek jeszcze będę i w piątek muszę poćwiczyć;) być może i do soboty zostaane ale chyba z rana będę musiał lecieć. Więc w piątek jak najbardziej trening wchodzi w grę jak się nic nie zmieni;) czekam tylko gdzie jak coś

Pracuje 9-21:-( Nic no zobaczymy, wierzę, ze jakimś cudem się uda:-) Sobota jakby co to można by iść nawet o 8;-) A gdzie to obojętne, możemy w okolicy Bronowic coś poszukać, albo podjadę po Ciebie tam i pojedziemy w docelowe msce:-)

A to wcześnie masz jak na 9 do pracy wiec nie będziemy się ustawiać przed pracą;) ale może akurat uda się w sobotę. Będzie poprostu w kontakcie jak coś i jak się uda to wtedy to już obojętne gdzie ;)

No to czekam na info co do soboty- może uda się zgadać gdzieś;-) Tomek a tam w Tychach do gdzie planowałeś jak cos?Sam byś był czy z kimś? MOja siłownia zamknięta bankowo jeszcze cały przyszły tydzien....

[...] nie chciałem ryzykowac ze względu na to ze jeszcze 2 dni temu mocno mnie bolały plecy. Potem robiłem to co było w planie z ewentualnymi gratisami. W koncu był drazek gdzie mozna było się podciągać szerokim neutralem. Jutro w planie ostatni push i czit:D i w niedziele albo off albo nogi i wtedy redu od wtorku, to dopiero bedzie [...]

[...] na hammerze na barki 5x12/10/8/8/8 6. Maszyna na triceps 4x12-10 7.ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem 3s brzuch 15min aerobów Trening zrobiony na siłowni gdzie wcześniej nie miałem okazji cwiczyć. Udało się zgadać z Wojtkiem Korzeniowskim część pewno go kojarzy i z kumpelą z pracy. Założyła dziennik ale jakas cisza w nim [...]