SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aminokwasy rodzaje

  • Aminokwasy - właściwości, rodzaje, działanie i zastosowanie

    Artykuł
    Suplementy

    [...] Aminokwasy w naszym organizmie pełnią wiele istotnych funkcji. Funkcje te, są dość mocno zróżnicowane, w zależności od tego jaki aminokwas weźmiemy pod uwagę. Czym są więc aminokwasy? Jak dzielimy aminokwasy? Jak działają aminokwasy i jaka jest ich rola w organizmie? Jakie jest zastosowanie aminokwasów? Dla osób trenujących najważniejszą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 8/13/2018 10:23:03 AM Ocena: 4.5
  • Aminokwasy endogenne - rodzaje, dawkowanie, źródła i znaczenie

    Artykuł
    Suplementy

    [...] które w porównaniu do osoby dorosłej, niezwiązanej ze sportem, rośnie dwukrotnie. W jaki sposób możemy zadbać o to, aby dostarczyć odpowiedniej ilości aminokwasów? Skąd brać aminokwasy endogenne? Czym różnią się aminokwasy EAA od aminokwasów endogennych? Czy istnieją suplementy bazujące na aminokwasach endogennych? Jak dawkować? Gdy osoba dorosła [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 8/13/2018 9:52:00 AM Ocena: 4.5
  • Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] karnitynę i chrom, zapominając o zapoczątkowaniu procesu spalania tkanki tłuszczowej przez zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Jeszcze inni biorą kreatynę, glutaminę i aminokwasy, ale nie spożywają przy tym odpowiedniej pod względem kaloryczności porcji białek, aby osiągnąć dodatni bilans azotowy. Dodatki podnoszą wartość pożywienia, nie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2005 1:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Różnica pomiędzy BCAA a zwykłym białkiem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] lub sportowców zawodowych. Największym minusem tego rodzaju białka jest wysoka cena, często ponad 2x droższa od standardowego koncentratu. BCAA - są to trzy najważniejsze aminokwasy rozgałęzione: leucyna, izoleucyna i walina, których nasz organizm nie jest w stanie sam wyprodukować i musimy je dostarczać z zewnątrz wraz z pokarmem lub [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7572 Data: 2/4/2019 6:47:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] treningu. Dużo osób jednak nie wie, jakie korzyści niesie ze sobą tego typu odżywka, a ze względu na cenę, (która faktycznie nie jest zbyt niska) rezygnują z zakupu. BCAA to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Jednak zacznijmy od początku. Aminokwasy to bardzo liczna grupa związków wielofunkcyjnych posiadające dwa rodzaje grup NH2- aminowa [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 13390 Data: 11/10/2009 10:05:46 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak brać białko i BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] to zależne od wagi, somatotypu, płci jak również aktywności fizycznej. Zarówno nadmiar jak i niedobór białka w diecie może mieć negatywne skutki. BCAA BCAA oraz EAA to aminokwasy. BCAA są podstawowymi aminokwasami egzogennymi potrzebnymi po wysiłku fizycznym - leucyną, waliną oraz izoleucyną. Z kolei EAA to komplet wszystkich egzogennych [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2017 3:32:33 PM Liczba szacunów: 0
  • IG płatków owsianych, jak to w końcu jest?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i celulozę. Płatki owsiane dostarczają również białka i aminokwasów, po tym względem przewyższają większość zbóż, gdyż dostarczają około 15% białka. Znajdziemy w nich takie aminokwasy jak awenina czy awenolina. Płatki owsiane zawierają dużo błonnika pokarmowego, witaminy z grupy B oraz witaminy E, żelazo, magnez, cynk, potas, fosfor, wapń, kwas [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2017 10:25:00 AM Liczba szacunów: 0
  • jak wyglada 100g płatków owsianych w szklance?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i celulozę. Płatki owsiane dostarczają również białka i aminokwasów, po tym względem przewyższają większość zbóż, gdyż dostarczają około 15% białka. Znajdziemy w nich takie aminokwasy jak awenina czy awenolina. Płatki owsiane zawierają dużo błonnika pokarmowego, witaminy z grupy B oraz witaminy E, żelazo, magnez, cynk, potas, fosfor, wapń, kwas [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2017 1:45:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile białka na kg masy ciała?!?!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    [...] bezpośrednio po treningu. nie wiem skad ta informacja ... - WPC, WPI oraz wszystkie kazeiniany POZA kazeina micelarna to zrodla uwazane za tzw szybkie - szybko uwalniane sa aminokwasy wiec ich najlpesze zastosowanie okolotreningowo ew jako uzupelnienie posilkow wtedy gdy odstepy miedni nimi nie sa duze - kazeina MICELARNA to dluga kinetyka [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2016 1:54:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Co sądzicie o białku z firmy ActivLab?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] węglowodanów. Dzięki czemu jest wartościowym uzupełnieniem diety podczas okresu budowania masy mięśniowej jak również na redukcji. Ponadto została wzbogacona w witaminy i aminokwasy. Sporym plusem jest smak białka oraz szeroka gama smaków do wyboru. Co do rozpuszczalności również nie można postawić tutaj żadnych zarzutów. Alternatywy Dietę [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2017 12:59:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Opinie na temat białka Hi Tec

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Hi-Tec jest bardzo dobrym wyborem w stosunku jakości do ceny na 100G posiada około 78G białka, 7G tłuszczu oraz 4G węglowodanów. Ponadto została wzbogacona w witaminy i aminokwasy. Dla niektórych minusem może być użycie białek pszenicznych jednak jest to zabieg bardzo często wprowadzany przez producentów odżywek. Rozpuszczalność i smak jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 18576 Data: 10/24/2017 9:32:46 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak zwanego omega-3 kwasów tłuszczowych. Dzięki nim mięśnie stają się bardziej wrażliwe na działanie insuliny. Zatem - mięśnie spalają zapasy glikogenu, a do mięśni wchodzą aminokwasy i jednocześnie oszczędzane są rezerwy glutaminy. RADA 3: Zwiększ spożycie sodu. Sód jest podstawowym minerałem niezbędnie koniecznym do przyrostu mięśni. Ma on [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16803 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    [...] zbedne zeby je wp*****lac bo z deaminizacji białek są trójglicerydy+z tłuszczów. kwestia aminokwasów.im wiecej tym lepiej.nadmiar i tak sie wyszcza.fajnie przyj**ac eaa ale na ch** pakowac hajs w aminikwasy jezeli białka i tak podczas trawienia sie rozp******a na aminokwasy%-) jedyny sens jaki widze w wydawaniu kasy na aminokwasy to eaa i laucyna

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2016 12:25:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] końcowy odcinek układu pokarmowego to jelito grube ma 2 metry długości, rola: wchłaniająca ( z 2000g papki pokarmowej zostaje 200-300 g kału, wchłania glukozę, witaminy aminokwasy wytwarzane przez bakterie jelitowe, 95%wody) i wydalająca masy kałowe. Brak wypróżnień 24-36 godz. należy uznać za zaparcie, nalot na języku, nieświeży oddech, [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2009 7:17:20 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 70g carbo + 5g mono bezpośrednio po treningu Porcja izolatu 15min po treningu 3 kaps macy + porcja magnezu, po paru min 40g Big Pro przed snem w ciągu dnia: do posiłków aminokwasy całodzienne, omega-3, zestaw witamin i minerałów, 1 kaps vit.C+cynk /SFD/Images/2015/12/31/778eb787f30d44749857be8012c41ef2.jpg Na zdjęciu widać dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2012 11:08:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ułożenie pozwalają na wielką różnorodność budowy i właściwości. Organizm ludzki trawiąc białka rozkłada je do aminokwasów. Dla zbudowania białka ludzkiego potrzebne są 22 aminokwasy, zestawione w określone sekwencje. Człowiek jest w stanie wyprodukować 12 aminokwasów. Pozostałe dziesięć, zwane niezbędnymi (aminokwasy egzogenne) musimy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • wykład dr Ron Rosendale INSULINA

    Post
    Doping

    [...] że trzeba oddychać tlenem. Daje nam życie i zabija nas. To samo z glukozą. Nie byłoby nas tutaj, gdyby nie glukoza, daje nam życie i zabija nas. Wiemy, że są niezbędne aminokwasy i kwasy tłuszczowe. Jeśli nie wykorzystamy ich do budowy naszego organizmu, umrzemy. Więc ten człowiek wziął wszystkie te niezbędne składniki znane nauce, wrzucił [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 11204 Data: 5/11/2010 7:58:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA TAO (+ dieta a suplementy + dieta a doping)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - zwierzeta sa po to, zeby je jesc i basta a dodatkowo na takich dietach sa zwykle Ci, ktorzy w ogole sie na dietach nie znaja - nie wiedza nawet ze bialko sie na aminokwasy dzieli - a pozniej sie dziwia, ze chudna i miesnie im znikaja... ech... sie wygadalem :) 6. za platkami nie przepadam, a jak juz jem, to z jogurtem tez mozna - nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8640 Data: 9/11/2003 10:41:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jednym słowem białko jest niezbędne dla większości życiowych funkcji organizmu, zwłaszcza dla rozwoju, utrzymania i rozwoju komórek. Białko po spożyciu jest rozkładane na aminokwasy, a te z kolei są później wchłaniane i wykorzystywane do produkcji innych białek. Spośród 20 różnych aminokwasów występujących w produktach roślinnych i zwierzęcych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5960 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Test sponsorowany firmy BLASTEX - dywciasfd - pods. s.13

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningu a co za tym idzie o lepszym transporcie składników odżywczych oraz tlenu do komórek mięśniowych. Anabolic leucine stack: 10/10 Tak jak wspominałem podczas testu - aminokwasy które otrzymałem były po prostu strzałem w dziesiatke! Działanie leucyny mógłym nawet ocenić na 11 w 10-cio stoponiowej skali. Pod kazdym względem mi podpasowała. [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 15999 Data: 8/22/2011 10:50:12 PM Liczba szacunów: 0