Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
107
Witam mam do was takie pytanie mam odnośnie areobicznej 6 weidera czy jezeli mam brzuch nie jestem gruby jakoś ani nic ale porostu mam hmm no odstający brzuch to omeg ćwiczyć a6w ? czy powinienem schudnąć.
Tylko jest problem ponieważ schudłem 10 kg ale mimo wszystko ten brzuch pozostał mniejszy ale jest.
Wiek:14 lat
Wzros:172
Waga:60 kg
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
7520
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
o a6w nawet nie mysl , bo po pierwsze strasznie obciąza kregosłup po drugie dziennie brzucha sie nie cwiczy , w twoim wieku zalecałbym zaczac uprawiac jakiś sport i zdrowo sie odzywiac i to ci wystarczy
Szacuny
2
Napisanych postów
87
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1381
Rutkow ma racje obciąża strasznie kręgosłup wiem z własnego przykładu, po dwóch tygodniach wymiękłem właśnie przez kręgosłup... Ja obecnie robię brzuszki wiem że trochę bede musiał poczekać na efekt ale co najmniej problemów z kręgosłupem nie bede miał ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
107
Wiec tak sport uprawiam na codzienny jestem w klasie sportowej wiec codzienny wysiłek mnie nie omija ale jednak same brzuszki nie przyniosa takich efektów jak np a6w czy abs.
W takim razie zacznę od tego ABS II
Zmieniony przez - mag!k w dniu 2012-11-16 08:45:27