gdzie

[...] okaze za jakis czas co w nim jest nie tak, a na pewno cos jest). Masakryczna jest też składanka na koniec jedynie 90 powt w każdej z pojedynczych składanek :-D Ciężary tam gdzie mogłem pozwiększałem, taka gilotyna to dla mnie nowość zupełna i ciężar może śmieszny ale muszę trochę uważać na moje barki - wszystko jest ok i zapas siły też ale nie [...]

[...] glute bridge'ów i innych ćwiczeń , czasami bez obciążenia jakieś odwodzenia nóg zrobię. Na prostowniki też za bardzo nic nie ma w obecnym planie, nie ma martwego ciagu (gdzie de facto pewnie też by się sporo do poprawy znalazło jak znam życie, bo braki mogilności w poszczególnych stawach jak np. skokowe - ktore mialem obydwa poskrecane od [...]

[...] drobnymi zmianami pourazowymi). Pozostałe tkanki miękkie w polu badania o prawidłowym obrazie." I to by się zgadzało, wygooglowałem sobie co to , ta 'chrząstka trójkątna' , gdzie się znajduje i to właśnie tam odczuwam największe dolegliwości bólowe, z zewnętrznej strony nadgarstka przy małym palcu. Z opisami badań + płytkami ze zdjęciami idę na [...]

Tata przez to wszystko co raz chudszy, waga już poniżej 80 kg ;) od dawna tego nie było.. ale jakaś żyłka jeszcze się przebija gdzie nie gdzie nowe buty , które kupione były pod treningi póki co służą mi na razie częściej na wyjścia gdziekolwiek tylko nie na siłownię }:-( http://i.imgur.com/ZR7Q8iO.jpg

[...] to osoby początkujące oraz zaczynające swoją przygodę , potencjalni klienci i to duża rzesza, ludzi ktorzy już żyją w czasach fejsbuka,itd. Ci co się znają to im obojętne co gdzie jest wrzucane, ale osoby nowe, jak obejmie się ich odpowiednią 'opieką', mają szansę z nami zostać. Nawet jeżeli mieliby być tylko na 'grupie fb' a nie na forum - to [...]

Samej Bułgarii nie pozwiedzałem za bardzo, ale udało się pod koniec urlopu wynająć auto i zwiedzić piękny Nessebar i wieczorem pojechać do Warny, gdzie totalnie nie było nic %-) mogłem się wybrać na mecz Polaków w MŚ w siatkówkę ale grupowe mnie mało interesowały :P Ogólnie udany wyjazd, teraz już w głowie siedzi wizja "kiedy i gdzie następny" , [...]

Banan to ja nie mówię gdzie pracuję bo mnie na ustawke nie wpuścisz przez tą paczkę;-) hehehe Sam sie sprzedałeś gdzie pracujesz}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(:))

[...] się skończyły przy obecnym popycie. Odnośnie ostatniego zdania bardzo ciekawą rozmowę przeprowadziłem ostatnio właśnie z Kubą w sklepie na ten temat. Sam był w miejsach gdzie na Trip Advisorze komentarze były dokładnie takie. Co się okazało nijak miały się z rzeczywistością gdzie było zupełnie inaczej i nie było się do czego przyczepić. [...]

[...] w domu od początku tej covidowej akcji, ale nie nadaję się do treningów w domu. Poza tym to nie mój dom póki co i może co innego, jakbym miał osobne pomieszczenie na sprzęt, gdzie dałbym sobie jakieś lustro, sprzęt audio czy ogólnie zrobił "klimat" siłowni, a nie rozkładał jakieś maty, wyjmował skręcane hantle i odstawiał balet w pokoju [...]

Większość sam pisałem, resztę przełożyłem na polski, gdzie opierałem się na arcie z Joel Marion z Muscle Media.

[...] 2 posiłki/placki z owsem i otrębami) jajka kupuje u jednego dostawcy i okazuje się że jaja większe (po 40gr) mają mniej białka i większe żółtka od jaj mniejszych (po 35gr), gdzie żółtka są wyraźnie mniejsze - tak więc jak to mówią wielkość nie zawsze ma znaczenie zaległe nogi z piątku z rana po 1 posiłku czwórki suwnica - nie miałem weny na [...]

Kuba, ja nie mam nic przeciwko jedzeniu, ale spalacz + lody + pizza? Gdzie tu sens, gdzie tu logika ?

Piers wedzona w lidlu i biedrze w tej samej cenie 24,90 za kg. W biedrze roznie pakowane-po jednej sztuce lub po dwie. W smaku nie czuje roznicy-bierz tam gdzie Ci po drodze lub gdzie.jest promo bo czasem po 19,90 mozns wyrwac.

[...] w każdej serii plus progresja z treningu na trening. Jako, że nie mam na siłowni hammera z półwolnym ciężarem do wiosłowania podchwytem, a na sztabkach mam skok co 5kg (gdzie średnio wiosłuję 35kg na 10-12x), to trochę pokombinowałem i udało mi się dobrać idealną pozycję na pierwszym hammerze. Co można zobaczyć na filmie. Przy podciąganiu [...]

poczes, tu http://allegro.pl/pokrzywa-lisc-pokrzywy-100g-ziolowy-skarb-i5484725282.html Gugcio, wczoraj było kilka stron dyskusji w tym temacie gdzie się kupuje i jakie płatki... Dzięki bardzo. Mógłbyś jeszcze podesłać coś sprawdzonego gdzie zamawiasz przyprawy?

[...] Mam wrazenie ze niektorzy z Was (nie mam na mysli zadnych konkretnych osob) sa jak moj kolega z pracy. Chlop ma 26lat, probuje doradzac kazdemu a sam mieszka w swoim pokoju gdzie mieszkal za bajtla, nie unie wyprac ani ugotowac. Woli oddac mamie pol wyplaty i miec spokoj a potem steka ze nie umie znalezc baby bo tak naprawde ktora zechce takiego [...]

[...] Dlatego ja jem sporo w czasie jazdy i nie mam potem takich „problemów”. Wczoraj w czasie 3h jazdy i wliczając szejka bezpośrednio po wrzuciłem 850 kcal. Następnie posiłek, gdzie było kolejne 800 kcal (w tym 150g węgli) i po 1,5h już ssanie niemiłosierne i kolejny posiłek. I tym samym wczoraj miałem dzień bez treningu siłowego, gdzie weszło [...]

Rabit gdzie ty chodzisz na siłownie, z rzeszowa jestes ??

Rozumiem, że to w kwestii nowego treningu? Domyślałam się, że tak będzie. Na temat przysiadów to czytałam gdzieś. Pewnie będę musiała jeszcze trochę posiedzieć na tych maszynach. :-> Trudno, jak trzeba. Nie będę dyskutować. Póki co jak idę na siłownie to nie ściągam tego pasu po ciążowego. Jakbyś miała myśl, żebym na piłce ćwiczyła, to od razu [...]

[...] jakim bym koniecznie chcial , lece po obwodach trace miesnie , w sumie to wygladam teraz gorzej niz niedawno , musze interweniowac bo nie chce spaprac , obstawiam ze wiem gdzie jest przyczyna i zmiana wynikac nie bedzie z mojego nieudacznictwa ale z realnego spojrzenia na mozliwoscin wyrabiania sie w czasie, praca niestety nie pozwala mi na [...]