gdzie

Chyba w postach w regulaminie Obli pisała jaki rozmiar piłki do jakiego wzrostu. Pewnie tam, gdzie treningi z piłką są.:-) Racja- ta informacja jest w temacie o treningu na piłce. Nie pomyślałam }:-( Dziękuję :)

niewyzyte samce a gdzie milosc, gdzie uczucia???

a gdzie milosc, gdzie uczucia???-poyebało cie do reszty? ja tam jedank wole te naturalne dupki nie lubie tapety na mordzie,co by ukryć zyebany ryj Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-28 21:50:00

Mordunio, w wieku nastu lat chyba liczyć nauczyli i teraz porównaj ile ton przerzucasz na FBW gdzie masz 20-30 serii i operujesz ciężarami 70-90% CM a ile na CF gdzie trzepiesz obwody ze sztangą obciążoną...40% CM?. Ogólny tonaż mordeczko. Ty umiesz w ogóle odróżnić wysiłek tlenowy od beztlenowego? Co ma wysiłek beztlenowy na CF do obciążania [...]

[...] na koniec wykroki ze sztangielkami (kozak ćwiczenie). klatka, wyciskanie leżąc 50kgx10, 55x6, 50x8, rozpiętki hantlami+ biceps hantle i modlitewnik. Pozdro EDIT. panowie może mi podpowiecie gdzie lepiej wrzucić martwy ciąg? do dnia gdzie robię grzbiet i triceps, czy dorzucić do treningu nóg? Zmieniony przez - Kimbudus w dniu 2010-08-21 11:52:46

gdzie Ci wygodniej, gdzie bedziesz mial wiecej sily - sam zobaczysz najlepsze cwiczenie - unoszenie nog w zwisie na drazku albo/i brzuszki z ciezarem za glowa (najlepiej na skosnej lawce)

Nie rób go, to nóg nie przemęczysz. Pomyśl zanim coś napiszesz, jak można trenować nogi nie przemęczając ich. Gdzie tu sens? Gdzie logika? Abecadło wyskoku - jest to mój pomysł, który ukaże początkującym jumperom, na co powinni zwracać szczególną uwagę. Pomyślałem, że ułożymy je wspólnymi siłami. Ja już trochę zacząłem, każdy, kto będzie chciał [...]

najlepiej byloby podzielic sobie plan na 2 dni: sila i dynamika: w dniu sily: przysiady na jednej nodze, przysiady bulgarskie/wykroki, grzbiety, unoszenia nog w zwisie na drazku/brzuszki w dniu dynamiki: sprinty, wieloskoki, skipy. Masz gdzie zrobic dzien dynamiki? Atlas Ci sie raczej nie przyda chyba ze jest tam gdzie robic grzbiety...?

[...] (nie, to nie znaczy 10/12 serii - góra 5-6, ale zacznij od dwóch jak radzi Sołtys, lepiej będzie jak się oswoisz z ćwiczeniami, po tygodniu lub dwóch sam będziesz wiedział gdzie możesz dodać serię a gdzie nie). Hadzbe - szkoda że nie weszło ;d @EDIT: Sołtys, z tym ograniczeniem wiekowym to nie przesadzaj, bo mnie najprawdopodobniej też by tu [...]

są dyscypliny gdzie talent i warunki fizyczne są mniej ważne a są takie gdzie są niezbędne do sukcesu. Marny talent o mizernych warunkach fizycznych nigdy nie zostanie czołowym koszykarzem albo sprinterem choćby trenował całe życie i miał takich specjalistów nad sobą, że ch**.

[...] o regule i ,nazwijmy to,"masowosc". :-) w boksie to tez jednak bardzo duze uproszczenie,ze czarni nie bija juz bialych. bija moze mniej -zwlaszcza w krolewskiej kategorii,gdzie posucha w duzej mierze wynika wiadomo z czego,a to glownie tutaj krolowali przez kolejne dekady - ale na pewno nie ze wzgledu na jakies gorsze warunki "fizyczne",a z [...]

[...] więc mają wszystko co mogą + socjologiczne uwarunkowania. Muszą to robić jak chcą zarobić duże pieniądze ,bo na rynku pracy biali ich deklasują. No i murzyni idą tam gdzie jest kasa- futbol, mma, boks, kosz- i tam święcą tryumfy. Po chvj mają się pchać w sporty niepopularne w USA? Więc wykorzystują warunki, tylko na inne sporty. W Afryce [...]

Studia niewiele teraz dają, bo magistrów jest jak psów. Zależy jaki kierunek kończysz. Mogą ci nic nie dać, a mogą dać pracę za 4 tys za sam fakt bycia mgr. Na zachodzie gdzie studia są w większości płatne Bzdura Na zachodzie gdzie studia są w większości płatne i inaczej wygląda nauka to co innego. Podstawa wygląda mniej więcej tak samo w [...]

[...] akademickich rankingu Perspektywy zajmowal kolejno: 1,2,2,1,1,1,2,2,1,1,2,2,1,1,2,1 (ex aequo z UW w tym roku). ale jakie to ma znaczenie,prawda? te "pomniejsze kategorie" ,gdzie jest na podium (najczesciej 1 lub 2 miejsce) to miedzy innymi: owszem prawo,ale i - biotechnologia,fizyka, fizyka i astronomia,chemia,psychologia czy matematyka + 1 [...]

Cenię Romero za te słowa. CIEKAWOSTKA: Największy zwycięzca minionej gali UFC Fight Night Hollywood, Yoel Romero w wywiadzie po znokautowaniu Lyoto Machidy odniósł się w krytycznych słowach do zalegalizowania małżeństw homoseksualnych w Stanach Zjednoczonych. Czy Waszym zdaniem wypowiadanie w oktagonie UFC opinii na temat politycznych decyzji [...]

a na głównej co? gdzie Lawler, gdzie RDA i Weidman }:-( /SFD/Images/2015/6/30/7650c039eafd4a1ab29b75fa28b1c812.jpg Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-06-30 20:52:53

[...] trenigowych oraz dobieraniu parametrów i układaniu progresji oraz nie za bardzo wiesz co i jak żeby osiągnąć odpowiedni cel. Postaw sobie jedno proste pytanie - dlaczego tam gdzie potrzebna jest siła czyli w sportach siłowych nikt nie ćwiczy HIT tylko dokładnie według odwrotnych zasad oraz tam gdzie potrzebna masa czyli w naturalnym [...]

dobrze że nie gdzie indziej%

Miło było Cię poznać - cóż za zaszczyt mnie kopnął, że i do nie podszedłeś :D Teraz już w końcu wiem, któż to na Warsaw Beach Body By UNS podszedł. Co do makaronu to w biedrze jest razowy, który również ma 58 g węgli w 100 g a jest z pewnością tańszy od tego Twojego. Gdzie go w ogóle kupiłeś? Dzięki za przypomnienie o szpinaku- niebawem na pewno [...]

Miło było Cię poznać - cóż za zaszczyt mnie kopnął, że i do nie podszedłeś :D Teraz już w końcu wiem, któż to na Warsaw Beach Body By UNS podszedł. Co do makaronu to w biedrze jest razowy, który również ma 58 g węgli w 100 g a jest z pewnością tańszy od tego Twojego. Gdzie go w ogóle kupiłeś? Dzięki za przypomnienie o szpinaku- niebawem na pewno [...]