gdzie

[...] to hasło, a do roboty zabrałem się po południu. Ale jak już zaczynałem, to czułem, że tym razem się nie uda. I chcąc nie chcąc, jakoś tak bez energii to szło, bez wiary, gdzie przeważnie po południu to mogę jeszcze uwierzyć, że całego semestru się nauczę, a co dopiero kilku tygodni. Cardio nie było, bo hasło nauka, treningu nie było, bo był [...]

[...] Oby tak. Ale asekuracyjnie możliwe, że nogi w przyszłym tygodniu jeszcze odpuszczę, zobaczymy. ---------- W sobotę najprawdopodobniej praca od 8 do 20, nie wiadomo jeszcze gdzie, w niedziele od rana też praca, ale i tak siłownia zamknięta. Więc trening pleców i bicka wpadnie jutro, tylko barki były dzisiaj, więc tragedii nie będzie. A chociaż [...]

[...] jakieś koncentraty, kukurydza, pomidory, no takie podstawy. No, ale nie o tym. Tak lekko licząc z 20kg i w dwóch torbach przewieszonych przez barki popylałem pod górkę gdzie normalnie 10 minut idę, to daje w kość porządnie. Jeszcze jakby to był plecak, to źle by nie było. A tak katastrofa. Co do michy jeszcze, 2 posiłek był podzielony na [...]

[...] siedzimy przy szachownicach i widać dziki z daleka. No dobra, zobaczyliśmy że idą w naszą stronę, to poszliśmy na betonowe stoły do pingla. I dziki przeszły dosłownie tam gdzie siedzieliśmy. No, to na tyle historii życia. Planowałem pokręcić na rowerku wieczorem, ale niestety, o trzeciej to nie miało sensu. Jednak czas mam, nadrobię. A, [...]

[...] pewnie po prostu dobrze zrobiony trening! Zaraz jeszcze kilka newsów napiszę, ale to w osobnym poście, żeby był porządek. Tak jeszcze dodam, że wreszcie zaliczyłem tydzień, gdzie treningi były według planu, cardio było według planu i miska w zdecydowanej większości według zaleceń. Dla większości z Was to śmieszne rzeczy, dla mnie jednak sukces. [...]

hmm u mnie po wewnetrznej czesci kolana przemieszcza sie "gulka", mozna ja przesunac palcem zarowno pod rzepke gdzie znika albo pod glowe przysrodkowa miesnia czworoglowego gdzie takze znika....co to moze byc? to moze byc plyn czy cos powazniejszego? (wystepuje po cwiczeniach)

[...] z piersi kurczaka 150g Pomdor 100g Kapusta pekinska 100g Kawa po co ryz? 11:30 II sniadaie Sałata ziolna 100g Pomdior 100g Oliwa z oliwek 20g Gold omega 1 kaps gdzie jakies bialko ? 15:00 przed Treninfiem SEr twarogowy chudy 50g Omlet z 2 jaj i 50 g płatków osianyc słonecznik nasiona 10g Kapusta pekinska 100g Pomdior 100g muli [...]

[...] miałem wrażenie że stoje w miejscu i nie chódne wiec postanowiełm przez 2,5 miecha nie podjeść ani kostki czekolady, a na widok słodyczy wychodziłem z tego pomiesczenia gdzie były. Jak ktos uważa że to łatwe to niech przez to wszystko przejdzie. Kiedy jesteś na masie to juz jest inna sprawa bo jeszcze nieprzeszedłem na zawodostwo :)żeby nic [...]

Jesli chodzi o "jasnosc umyslu" to super spisuje sie Ultra Energy , niebawem wrzuce opinie gdzie trzeba , fajnie ozywia

Dasz znać wcześniej gdzie odbędą się zawody to przejadę z Krzyśkiem i pokibicujemy Tobie :) Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2011-05-12 10:05:33

gdzie tilapie kupujesz i po ile?

Krzpuma jbc ja jestem chętny na kebab :D powiedz tylko gdzie podjechać hehe. Kazdy podjada ostatnio głód włączył mi się o 2:30 :D

Czyli przyszedl ten moment w redukcji gdzie zaczynasz juz widzie plusy , najgorsze masz za soba , teraz psychicznie beziesz czul sie napewno duzo lepiej , powodenia na plazach w wyrywaniu laseczek hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-08-06 14:55:42

Mateusz gdzie wychodzisz na scenę za 10 tyg?

gdzie kupowałęś brązer i slipy? Ile zapłaciłeś za komplet?

[...] na 3. Gacie startowe były trochę problemem bo w Pako mieli same pe***skie kolroki więc nawet nie mierzyłem jak zobaczyłem hehe Ostatecznie zamówiłem je na stronie teta.pl gdzie szyja je na zamówienie. Koszt takiej przyjmnosci wyniósł mnie 85zł. To chyba najdroższe gacie które kupiłem w życiu hehe ;) Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu [...]

[...] sponsorem głównym) , i inne stoiska na których można było kupić ubrania , brazery, slipy startowe a nawet można było skorzystać za niewielka opłata z „solarium natryskowego” gdzie można było nałożyć warstwę brązera. Prawie wszystkie firmy rozkładały do degustacji swoje suplementy , najczęściej batony białkowe, białka, gainery lub napoje [...]

[...] zimy 77kg. Nie są dla mnie te zawody śmiertelnie ważne, bo w końcu patrzę na mięśnie a nie na siłę, ale zrobię co się będzie dało, w końcu nie mam jeszcze takiego dyplomu gdzie wyciskam 140 a ładnie by to wyglądało.:-D Wspomnę jeszcze że mam maturę w tym roku i w razie bym zwlekał z jakimś wpisem do dziennika to proszę o wyrozumiałość. W końcu [...]

[...] na tilapię to zrobię mały zapas :-D Co do treningu , to się pewnie zdziwicie bo akurat dziś grałem w piłkę :-} hehe Niedaleko mojego domu jest szkoła podstawowa, gdzie jest możliwość wynajmowania sali, tylko w tym okresie i w ferie zimowe ponieważ dzieciaki nie mają lekcji. Dawno piłki nie kopałem więc pomyślałem że czemu nie, ze [...]

[...] (debiutował) na MP Juniorów, a że studiuję w Lublinie to głównie tutaj również trenuję i się przygotowuję. Do Samsona mam niedaleko, może się jeszcze okaże, że mieszkasz gdzieś niedaleko? Ja mam stancję koło Głębokiej, a trenuję na siłowni w Centrum Sportu i Rekreacji UP (ul.Głęboka), być może wiesz gdzie się to znajduje? Widzę, że kilka [...]