[...] czy przegra w rodzimej kategorii wagowej (wtedy najwyżej można zwalić całą winę na hipnozę lub szamanów Hendersona znajdujących się na hali) czy w ustalonym catchweight, gdzie przegraną można argumentować przykładowo – zbijaniem do kategorii niżej po raz pierwszy w dotychczasowej karierze. A porażka w nowym limicie nie powinna mieć [...]
Gdzie w ogóle walka będzie, gdzie można obejrzeć, bo ja dopiero 'zaczynam' zainteresowanie MMA, że tak ujmę:)?? Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-28 12:34:46
Będzie tylko -gdzie rosół? -a gdzie moje jabłka i banany wywłoko %-) ed. W sumie sam mam ochotę na rosołek. jadę po bananany, kuraka i warzywka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-22 11:44:04
[...] Powiedział, że nie wykluczyłby powrotu, gdyby UFC miało coś, co przykułoby jego uwagę. „Jestem na emeryturze, na emeryturze nie bez powodu. Jeśli coś się wydarzy, UFC wie, gdzie mnie znaleźć, ale teraz jest mi dobrze tu gdzie jestem. Nie mogę narzekać, życie jest piękne”. Jak widać Georges St-Pierre wciąż nie wyklucza możliwości powrotu do [...]
[...] z zapasem. przynajmniej na takich ciezarach pocwiczylem mostek, ktory wyglada juz calkiem ok. zwezylem chwyt , niewiem ile ma cm, na sztandze sa takie paski zaznaczone gdzie sie chwyta, to tam chwytałem. przy jakis konkretnych ciezarach bede lekko poszerzal chwyt. do tej pory opuszczalem sztange mniej wiecej na lini sutkow , albo czasami [...]
[...] powt zrezygnowalem i wrocilem do starych dobrych siadow tylnich. Wodyn jeszcze jedno. co do uginania nadgarstkow podchwytem, tez tutaj stosowac 15-10-5 ? bo wydaje mi sie ze gdzies pisales ze tutaj inaczej sie ksztaltuje sprawa powt. tylko nie pamietam gdzie to bylo edit: zastanawiam sie czy nastepnego wyciskania od czubka nie robic na wolnych [...]
[...] ja w ogole nie trzymam, sztanga sie nie zsuwa z obojczykow i zatrzymuje sie na naramiennych kolana - moga wychodzic do przodu jesli ida w tym samym kierunku co stopy martwy ciag - wydaje mi sie ze mozesz wprowadzic ograniczenie +20 zamiast +10 historia o Wodynie znanym rowniez jako Andrju R. - gdzie cwiczysz? moze to jakis moj koleszka ??
[...] ok, tak wlasnie idą. "martwy ciag - wydaje mi sie ze mozesz wprowadzic ograniczenie +20 zamiast +10 " ok "historia o Wodynie znanym rowniez jako Andrju R. - gdzie cwiczysz? moze to jakis moj koleszka ?? " Nowy Sącz, silownia Goliat. nie pytalem czy gostek zna ciebie osobiscie czy z artow netowych. "Te historyjki dobre [...]
a takie chude plecki na szybkiego bo wczesniej fotki plegarów nie dawałem. waga dzisiaj z rana 104.5 kg. sie zastanawiam gdzie ta waga jest ?? chyba w tych 80 centymetrowych udach. swoja droga mam nadzieje ze na 80cm koniec Zmieniony przez - swiezak18 w dniu 2009-01-18 23:00:42
[...] 52.5*10 dociskanie 57.5*10 dzisiaj wielki luz. z kazdym dniem wyciskania i dokladaniem kg czuje wiekszy luz. jak obiecalem jest filmik z ost serii, z tym ze kombinowalem gdzie ustawic telefon, noi wyszlo ze talerze zaslaniaja wiekszosc na 5tkach z ost serii moze uda mi sie wykombinowac cos lepszego. 2. łaczone z szrugsy ciezarem jw 32.5*10 [...]
Grott, tez niewiem gdzie ta waga jest dzięki zapraszam do sledzenia Wodyn to jest masakryczne heh. czuje jakby mi po kolei rozrywalo wlokna miesniowe. bylo lzej niz tydzien temu. uginanie robie do lini sutkow, nie wyzej. wyzej wydaje mi sie ze praca bicepsa nie jest wcale wieksza. dobrze ? daj delikatie powyzej ok WYCISKANIE LEZAC wyglada dobrze [...]
[...] Caly czas lezy mi centralnie na naramiennych zamiast jakos w strone obojczykow. dodatkowo dzisiaj dowiedzialem sie ze gryf do przysiadow jest nierowny tzn ten 'obszar' gdzie naklada sie taleze jest z jednej strony jakies 5-7 cm dluzszy. zawsze myslalem ze to ja jakos krzywo trzymam sztange ze z jednej strony jest troche ciezej. tylne 80*10 [...]
[...] jak to wyciąg , powoli ruch kontrolowany jest ok. Jedyne co troszeczkę przeraża to blokowanie w łokciach w WL i wyc siedząc radzę unikać chociaż jest sporo osób twierdzących, że to nic strasznego Osobiście nikt mnie nie namówi abym blokował w górnej fazie ruchu - jedyny wyjątek to zawody gdzie dla świętego spokoju sędziów wykonuję blokowanie.
[...] 'skonstuowalem' sobie ze stojakow to przysiadow i zwyklej laweczki. tak jak na filmiku z 62.5*5 . jak kiedys pisalem gryf od przysiadow jest nierowny. a dokladnie ten obszar gdzie sie naklada talerze jest z jednej strony jakies 5 cm dluzszy. w przysiadach nie przeszkadza, ale dzisiaj przy koncowych powtorzeniach czulem palenie w 1 cycku i co [...]
[...] mam z tymi frontami. tylne spoko. przy 7mym powt ostro zaklulo mnie cos w prawym kolanie hmm. ale po 1 sek przeszlo nie wewnatrz kolana, nie na zewnatrz a z przoduw miejscu gdzie sie zgina. ale odrazu przeszlo i dokonczylem serie porobilem potem kilkanascie powt siadow bez obciazenia zeby sprawdzic czy wszystko gra i nie bolalo nic. 2. wspiecia [...]
łydki tam gdzie masz "wspolczynnik" +10 zamien na +20 wyciskania nie komentowalem bo nie ma potrzeby ale skoro pytasz to sie uczepie za mało wybuchwo podnosisz
[...] ten 80*15 . ostatnia seria w pasie robiona. 2. wspięcia na palce 100*40 ok 3. martwy ciąg sumo 70*15 FILMIK 80*15 90*15 ehh. filmiku nie ma sensu wrzucać. typowo nie mam gdzie ustawić telefonu przy kręceniu MC. ustawiłem w jakimś dziwnym miejscu przy pierwszej serii żeby zobaczyć czy coś widać. i widać, ale nie wiele. a właściwie nic. dość że [...]
[...] tzn jeszcze do końca go nie opanowałem ale powoli do przodu i będzie ok. zamkowym robie też np szrugsy żeby sie przyzwyczajać do niego. denerwuje mnie troche że akurat tutaj gdzie łapie powierzchnia gryfu jest gładka przez co bardziej mi sie sztanga wyślizguje z rąk. ale narazie daje rade. wogóle to kiedyś byłem młody i głupi i robiłem wszystko [...]
[...] dopiero za 3 razem elegancko. pierwsza myśl: kurva ciężkie na rękach coś, nie będzie więcej niż 12 powt. noi do 10 szło w miare. ostanie 5 robione w jakimś transie gdzie przez głowe przepływała mi myśl: nie poddam się. ostatnie powtórzenie już chyba siłą woli - ale oczywiście głęboko. zapasu brak. filmików niestety też brak bo nie [...]
Fedor vs. henderson 30.07. na strikeforce
