gdzie

[...] Technikę ćwiczę od ok 15 miesięcy, polega to na tym że zajmuje się najpierw pojedynczymi fazami pchnięcia a później robię całość nagrywam to i porównuje z zawodowcami gdzie robię błędy i staram się eliminować je. Problem jest w tym że w okresie zimowym nie mam gdzie pchać kula, zostaje tylko siłownia i pchnięcia "na sucho" bez kuli. [...]

[...] Ostatnio sprzedawalismy figurki z masy solnej i recznie robione kolczyki. adres: Fundacja Viva, ul. Kopernika 6/8 00-367 Warszawa 3) rozpropagowanie akcji wszedzie gdzie mozecie - link do tego tematu (http://vegie.pl/topics60/729.htm) na forach, listach dyskusyjnych, osobach z ksiazki adresowej, stronach www. dysponuje takze ulotkami o [...]

[...] białka, 68g tłuszczu oraz 223węglowodanów Nie jestem w stanie więcej zjeść, zawsze te kcal nadrabiałem jakimiś zasranymi batonami czy coś. Boje sieze popale mięśnie a troche ich nagromadziłem, 2 lata siłowni i 0,5roku mocnego tre Pchnięcia kulą gdzie siłownia jest mega ważna Co radzicie zmienić? gdzie popełniłem błąd? czy taka dieta ma sens?

[...] znalazlem na jednej ze stron o trojboju, zdjecia ktore (mam nadzieje) widzicie. Zastanawia mnie co to za technika, podkladanie jakichs desek pod sztange, mam jeszcze kilka gdzie gosciu podklada mniej tych "desek" i jeszcze inne ktore zamieszczam nizej, na ktorych sztanga jest podwieszona na linie i jedno gdzie sztanga jest ograniczana takimi [...]

[...] jajka czy ser bialy? I jakie weglowodany w tym miejscu? 23.30 Tunczyk z oliwa z oliwek Rozpisalem narazie baze diety, sprawdzcie prosze czy te produkty sa w porzadku i tam gdzie mam watpliwosci doradzcie co najlepsze, a nastepnie wylicze gdzie ile czego zgodnie z zapotrzebowaniem dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - Sebasta87 w dniu 2007-01-21 [...]

[...] odzywcze posiada 1 łyżeczka, czy duża łyżka oliwy z oliwek? 2) Gotowac/Smażyc pierś z kurczaka? Jeżeli smażyc to jak? (chodzi mi głównie na jakim tłuszczu) 3) Ile kosztuje i gdzie dostanę wage gastronomiczną 4) Jakie wagi są lepsze? W przedziale od 0,01g - 500g, czy od 1g - 7kg? 5) Czy trening domowy 4x w tygodniu + 2x w tygodniu HIIT'u [...]

[...] strzelania odnosi sie wręcz wrażenie, iż jest ona stała. Aby kolbę złożyć na bok należy mocno wcisnąć przycisk zatrzasku, a następnie zatrzasnąć ją w pozycji bocznej, gdzie będzie ona utrzymywana, dzięki drugiemu, przedniemu zatrzaskowi. Karabin posiada regulowanę przyrządy celownicze: muszkę oraz szczerbinkę szczebelkową. Zamocowanie [...]

[...] pull (siłowy) Piątek: crossfit z elementami kalisteniki. Chciałbym dorzucić tenisa i kickboxing w któreś dni i potrzebuje pomocy z ustawieniem okna jedzenia w te dni, gdzie będą dwa treningi. Myślałem, żeby to zrobić tak: Poniedziałek: 7:00 - crossfit z elementami kalisteniki; 17:00 - kick boxing Wtorek: 7:00 - push (siłowy) Środa: 7:00 [...]

Witam! Problem mam następujący, po wielu miesiącach opieprzania się przyszedł taki moment gdzie człowiek chce wziąć się w garść, taki moment dopadł i mnie. Na początku dodam że przeszedłem pomyślnie (rok temu) dietę Dukana gdzie schudłem mniej więcej 20kg bez uszczerbku na zdrowiu. Ale czas leci wagi przybyło i od nowa mam problem tym razem chce [...]

[...] 2/3 dni w tygodniu trenowalem na silowni ( laweczka, hantle, worek ) dla ogolnego rozwoju. Chcialbym zapytac czy istnialby jakis sensowny plan na trening silowy dla mnie, gdzie trenowalbym na silowni w poniedzialki i srody ( bo wtorki i czwartki zarezerwowane na MT ) + ewentualnie w pt/sob/nd w domowych warunkach, gdzie nie posiadam ani hantli [...]

[...] sobote naszego czasu ruszaja najbardziej oczekiwane zawody roku. Dzisiaj odbedzie sie konferencja prasowa z ktorej zapewne bedzie sporo fotek oraz spotkania z kulturystami gdzie fani moga zrobic sobie fotki z zawodnikami jak i dostac autografy. A w nocy z soboty na niedziele odbeda sie najbardziej oczekiwane finaly! Program zawodow: [...]

[...] Snipes z "Blade". Bokken na plecach, plaszcz, okularki, fryzura, teksty. Pasta do butow moze sie przydac jako czernidlo - chodz czesto do kawiarenek interentowych, takich gdzie komputery stoja obok siebie. Otwieraj jak najwiecej stron o SW i glosno komentuj to zdaniami w rodzaju "ale lamerstwo, oni nic nie wiedza..." - udzielaj sie na [...]

[...] to lepiej) Czas na 1000m to 3.20 (chciałbym urwać te 20 sekund, wiadomo jeśli uda mi się urwać więcej to będę szczęśliwszy :D) Chodzę na siłownię 2 - 3 razy w tygodniu gdzie ćwiczę siłę, mam dostęp do hali na której jest bieżnia, park mam niedaleko domu. Biegam do 3 razy w tygodniu (długie interwały) Nie mam problemu z wytrzymałością [...]

[...] są osobno. Wymieniam: oryginalne: 2x20kg 2x10kg 2x5kg 2x 2,5kg 2x 1,25kg Toczone: 2x7kg 2x5kg 4x3kg 4x 2,5kg 4x 1,5kg Sprzęt jest w idealnym stanie technicznym, ma tylko gdzie nie gdzie porozmazywaną farbę ponieważ panowie z keltona owineli mi folią przed wysyłka mokry sprzęt ( świeżo po malowaniu) co jest karygodne, ale nie odsyłałem [...]

czy ktos cos wie na ten temat?Ponoc w Krakowie odbywa sie seria takich zawodow w klubach muzycznych? na str. www.strongman.pl widnieje takie info,ale podali tylko same daty nie napisali juz gdzie :) no oprocz tego gdzie i kiedy bedzie final i kto oczywiscie go poprowadzi.Gdyby ktos cos wiedzial dajcie znac, chetnie sobie zobacze. Pozdrawiam

[...] Kcal:377 5.Przed snem -80 g twarogu B:22,2 T:0 W:2,2 Kcal:104 Suma:B:123 T:48 W:362;/ Kcal:1941 Na mniej wiecej tej diecie jestem od jakiegos miesiac i schudlem 2-2,5 kg- gdzie by tu wegle jeszcze obciac zeby lepiej szlo:D?? W praktyce jem wiecej owocow tyle ze to zalezy bardziej od tego gdzie jestem Pomozcie co tu zmienic Zmieniony przez - [...]

[...] odczuwalem bóle gdy długo chodziłem, ogólnie strasznie mi strzelają plecy i z tego powodu często sie wyginam zeby wystrzelać wszystkie kręgi, mam dopiero 17 lat wiec to jest troche dziwne, jutro mam zamiar sie gdzieś z tym udać tylko nie mam pojęcia gdzie i tu jest moje pytanie gdzie z tym iść??? chirurg??? masarzysta??? POMOCY!!! bo boli!!!!

Witam forumowicze, mam do sprzedania, następująca rzecz. Taki nie fart, ze przejeżdżałem dziś przez Wrocław, wstąpiłem do jednego z sklepów, gdzie zaraz upatrzyłem sobie Marynarkę męska, fart nie chciał za prawie zamykali,szanowna panią prosiła mnie o powrót do wyjścia, gdzie udałem razem z marynarką, nie zobaczyłem nawet na rozmiar a był to [...]

[...] dowiedzieć więcej . Jestem osobą jak na swój wiek wysoką, nie przeciętną dokładnie 188cm wzrostu, i ważę co do mojego wzrostu 85 kg . Mam pewien dylemat ponieważ, nie wiem gdzie bym się nadawał, gdzie lepiej by mi szło trenowanie . Nie jestem typem "Skoczka" lecz poruszać się poruszam jakieś, kopnięcia górne dolne wychodzi, jak na swoją wagę [...]

witam. mam pewien problem. boli mnie szyja w okolicy krtani i z boku gdzie sa węzły chłonne. bylem u laryngologa, robiłem morfologie byłem na usg. i w usg napisali" pojedyńcze, odczynowe wezły chłonne podżuchwowe z prawej strony i okolicy obu katów żuchwy o dł. do 19mm. ból utrzymuje sie juz drugi tydzien mysle że i wezły są powiekszone drugi [...]