gdzie

[...] Profesjonalny rower marki Tomahawk, Schwinn, Body Bike, CycleOps, Startrac, Precor, Technogym, Vortec, Keiser, Life Fitness czy nawet Taurus, DKN, czy Vision to sprzęty gdzie rama, łożyska, zaciski sztyc siodełka i kierownicy, stworzono do komercyjnego wykorzystania. Użytkując go w domu dłuuugi czas bezawaryjnej pracy jest raczej zapewniony. [...]

[...] nie rozumiem tego początku :). Napisałem, że jak to jest ból wewnętrzny, stawów itp to się zgodzę ze to może być jego wina, szarpiąc się na zbyt duże ciężary, czy ćwiczenia gdzie położenie części ciała jest zbyt nienaturalne dla stawów. Więc jeżeli doznał wcześniej kontuzji, która nie została wyleczona (a brakuje kilku dni żeby zakończyć [...]

[...] się być idiotyczne ale taka jest prawda bo nie raz przy mnie zdarzyło się coś takiego. I teraz pomyśl. Z takich pierdoł można się okaleczyć no nie a co dopiero siłownia gdzie: nie może zabraknąć ci mózgu i rozsądku, siły i wielu innych spraw a tym najważniejszym elementem każdego treningu jest rozgrzewka i ona Musi być wykonana czy idziesz [...]

[...] się wody jak poprzednio. Spowoduje to obniżenie objętości krwi oraz wody w mięśniach. Pamiętacie hierarchię wody organizmu? Wiec, jako element obronny, odda wodę z obszaru gdzie jest ona najmniej ważna. Tak, dokładnie. Woda podskórna jest transportowana do krwi i mięśni. Rezultatem jest unaczynnienie, pełny kształt mięśni oraz papierowo cienka [...]

gainera wrzuc sobie tylko po treningowo, jedyny okres gdzie nada sie z najmniejsza szkodliwoscia dla jakosci sylwetki:)

dokladnie tak jak kwas mowi a tak jak jezeli o zabawe chodzi to sa maszyny gdzie zamykalem licznik,a sa takie ktore pobieraly troche zlotowek ach te wakacje nad morzem...

a może kreatyna jest po prostu do d**y, bo w jakimś stopniu chyba działa na każdego, może błąd tkwi gdzie indziej, wiele może być przyczyn...?

a gdzie wyczytaliście te fajne zapiski negatywnym wpływie kreatyny na odporność organizmu??? ale fajne to... idąc dalej tym rozumowaniem to nie powinno się jeść mięsa albowiem zawiera kreatynę a przez to obniża odporność a tak na marginesie: kreatyna to też odżywka/suplement... przecież to żadna tajemna substancja ani koks...

a masz jakiś pomysł gdzie szukać jakiś informacji? no bo pójście z tym do apteki raczej na nic się nie zda...

Hej panowie potrzebne mi jest jakieś wskazówki lub linki gdzie moge znajsc wschodnie a dokładnie rosyjskie sztuki walki te co sa uzywane w rosyjskim wojsku dopiero wchodze w ten temat takze nie znam sie na tym i prosze jak do dziecka ale bez przesady heheheh dobra to pomózcie mi będe dozgonnie wdzięczny podobaja mi sie te sztuki walki ponieważ nie [...]

[...] z panem Ryabko i zaczynaja sie rozciagac usta w usmiechu. Symulacja technik na nieooporujacym przeciwniku, ktory nota bene stoi tam gdzie chcemy i robi to co chcemy, daje male szanse powodzenia przy realnym zagrozeniu. Dla mnie to sciema/ciekawostka, za ktora bez solidnych podstaw w SW bym sie nie bral.

Tak sie sklada, ze inny z naszych instruktorow zanim tradil na systeme byl mistrzem w sambo i judo, czlonkiem ekipy olimpijskiej ZSRR i oficerem KGB, pewnie nie wie co robil i gdzie pracowal, jego treningow nie lubilem bo czsto przesadzal.

[...] Przeciwnik grzecznie się przewrócił, bez kontaktu. To sugeruje powiązania z kokyunage(rzut "siłą oddechu"-czyli przez przejęcie kontroli nad impetem napastnika)-gdzie czasem taki numer wychodzi-ale naturalne kokyu w tej sytuacji polegałoby na obrocie zgodnie z ruchem wskazówek zegara(a nie przeciwnie do niego)-i "przepuszczeniu [...]

[...] bazę trenując inne sztuki walki oraz zagłębiając się w anatomię ponieważ dla początkujących systema może być trudna do efektywnego nauczenia. Z czego wynikać mogą sytuacje gdzie kompletni laicy, nie potrafiący wyprowadzić nawet poprawnego ciosu, trenują latami systemę a gdy przychodzi do sytuacji realnego zagrożenia nie potrafią wcielić jej w [...]

[...] Jego tkanki powinny być pobudzane, prowokowane do mikrouszkodzeń by w następstwie mogły się zregenerować jako dużo silniejszy mięsień. Taki efekt uzyskujemy poprzez trening, gdzie poddajemy mięsień ciężkiej pracy. Z czasem widać, że możemy coraz więcej – dźwigamy większe obciążenia, możemy wykonać więcej powtórzeń danego ćwiczenia, nasze ciało [...]

Rozumiem. Co do trenera to raczej nie ma szans. Napisałes - msciciel00 - że trzeba porawnie wykonywać ćwiczenia. Czy możecie mnie odesłąc gdzieś, gdzie jest napisane jak poprawanie (czytaj.bezpiecznie) wykonywać określone ćwiczenia.

[...] powietrza), a jak puscisz, wszystko wroci na swoje miejsce. Wtedy mozesz spokojnie robic zastrzyk. Udo jest bardzo wygodne, a przy tym w miare bezpieczne. Ja nigdy nie dostalem sie do zyly, zdarzylo mi sie ja przebic, ale zawsze bylo w miesien. Niewazne gdzie robisz, zawsze odciagaj tloczek. Pozdrawiam! Pain is my companion, solitude my guide...

Sorki, ze dopiero teraz odpisuje... Wiec tak - w miesien prosty wal tam, gdzie jest jego najwieksze wybrzuszenie. Napnij miesien i sprawdz. Co do opuchlizny i sladow po niej - przy dobrze zrobionym strzale nie powinno byc, po jego zrobieniu przez pare minut rozmasuj miesnie. Ale to nie jest regula - opuchlizna moze zalezec nie tylko od techniki [...]

mozecie podac link, tam gdzie bodajrze VENOM opisywal jak zrobic zastrzyk w udo? On to wyszystko elegancko opisal. szukalem i nie moglem znalezc.

gdzie najlepiej walic w dupe czy w udo? i pod jakim katem wbijac igle i czy szybko ja wbic czy powoli???????????// prosze o pomoc Zmieniony przez - BuBu2000 w dniu 2005-05-01 11:54:27