[...] mam pytanie nie moglabym sobie zrobic 7 dnia w dzien 5, a dnia piatego w siodmy ? jesli juz koniecznie nie ... to moze byc kurczak po wietnamsku ? mam zaprzyjazniona knajpke gdzie zrobia mi to bez soli i innych takich badziewi i na lyzce :d oleju bo to smazone miecho tylko czy moge zjesc do tego kurczaka dnia 7 ceulke :D pieczona :D nie [...]
[...] w nie wypada 7 dzień.. Zamiast tego strasznego miesa zjadlam 2 kotleciki sojowe. Maja troche weglowodanow, ale wiecej bialka, mam nadzieje ze nic sie nie stalo. A jutro zjem te proponowane przez Joggera bialka z jajek, tofu nigdzie nie moge dostac. Czy ktos wie gdzie to kupic, jak smakuje? A tak swoja droga, to wielkie dzieki za pomoc Jogger!
Ja mam takie pytanko : dzisiaj zaczęłam 1 dzień diety kopenhaskiej, nie czuję głodu a jeśli poczuję lekki to zapijam wodą. Problem mój tkwi gdzie indziej - jestem pod opieką lekarza od tarczycy - mam guzki (nie jest to nadczynność ani niedoczynność) ale biore leki : " Letrox25". W samym opisie leku pisze że zwiększa on metabolizm. Czy [...]
[...] dalej, to trzeba poczekac az jogger sie odezwie (niedobrze jest miec hiperinsulinemie i lepiej miec podwyzszaona lipolize niz lipogeneze, szczegolnie w okolicach pupy i bioder )) ja musialabym siegac do podrecznikow biochemii... JOgger, moze jest jakis link gdzie to trawienie i inne cuda sa wytlumaczone tak jakos przystepniej i lopatologicznie?
[...] Chyba jednak zaczne uprawiac codziennie jakies wysilki fizyczne... na sters mi to na pewno lepiej zrobi... Co jest dobre dla osob bez kondycji, ktore nie lubia pozostawac w tyle za innymi, gdzie stopniowo mozna podnosic poprzeczke?? Moze sa organizowane jakies zajecia dla osob z nadwaga - na takich na pewno nie czula bym "stresu"...
[...] niestety majwygodniej jest po prostu zastosować taką dietę - jest łatwa i można liczyć na widoczny efekt. Obiecałam sobie, ze to już ostatnia taka. Muszę znaleźć dla siebie coś, co pozwoli mi normalnie funkcjonować. Odżywiać się i nie tyć. I przestać wreszcie myśleć cały czas o jedzeniu i o nadmiarze kilogramów. Tylko gdzie to coś znaleźć?
hej dziewczyny :) morag - wyglada na to, ze zostalysmy same tutaj, gdzie nasze wspoltowarzyszki niedoli?? :) nie jestem kompetentna w doradzaniu wiec zadnej z was nie pomoge, ale chcialam tylko napisac ze dzisiaj wręcz nazarlam sie malym jablkiem, malym banankiem i malym jogurtem, niezle :) dodatkowo zostalam wodoholiczka :) zostaly 2 dni! [...]
[...] filecik z indyka i... tyle, bo w tej wersji diety, którą sobie spisałam nie było wpisanego owocu, no ale trudno. Za to jak myślę o dzisiejszym dniu to zastanawiam się, gdzie zmieszczę to wszystko. Porcje zrobię sobie chyba dwukrotnie mniejsze niż dnia pierwszego. I powiem szczerze, że mam już trochę dość picia wody. Zawsze ją piłam ale nie [...]
Aha, strasznie by mi bylo milo gdyby szanowny jogger raczyl sie odezwac... a jak po tej dietce nic nie zrzuce to juz ja Cie znajde gdzie Ty tam biegasz i wtedy poznasz moc kobiety zdesperowanej, tyle sie Twoich postow naczytalam i ciagle czytam, ze mam podstawy do tego by Ci zufac, pozdrawiam i z niecierpliwoscia czekam na jakas reakcje, pa, pa
[...] koncu nic nie wybrałam. A dzieki Tobie juz wiem. Tylko teraz sie zastanawiam, czy 40 czy 60 tabletek, bo cena tych drugich o 20 zł wyzsza . Jutro będę akurat w podziemiach, gdzie jest kilka sklepików dla pakerów, to sie poradze ostatecznie i cos zakupie . @ Ice_Woman- Zapraszamy do wspólnego kopenhagowania . A ze słodkim jest u mnie koszmar, [...]
[...] Szczególnie warto, gdy rezygnujemy z czerwonego mięsa. Najlepsze momenty to poranek (jeszcze przed kawą), przed snem i przed aerobami. Kawę po posiłku ok. 4godz, gdy już zakończy się działanie i insuliny, i hormonu wzrostu. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..." upss... mialam zamilknac pozdrawiam wszystkich
[...] w ogóle do tego mięsa, znaczy piersi i befsztyków, sypię odrobinę przyprawy grillowej, zamiast soli, ona ma w sobie sól. I mam wyrzuty, ze to niezgodne z dietą A na jutro, gdzie jest kurczak gotowany, kupiłam dwie nogi i mam pół piersi z dzisiaj, i tak pewnie wszystkiego nie zjem, ale ugotuję. Tak się tu rozpisuje, bo szukam wsparcia [...]
Olago :) Do mnie w ogole nie przemawia dieta Atkinsa, tyle miecha ze nie bylabym w stanie tego przejesc :) juz teraz codzienne porcje miecha sa niezle :) ale zastanawiams ie nad dieta Montignaca, a moze znacie jakies takie gdzie duzo owocow i warzyw wystaepuje i mniej miecha od tego ? tesknie za kasza na kopenhaskiej :)) pozdrawiam
Olago hmm chcialabym tez tak lubic miecho :) Czasem owszem mam napady ze jem je codziennie jednak przegrywa ono z owocami i jakimis placuszkami jakie robie z warzywami :}}}} a teraz proba sil i to totalna jade na 9 dni na zawody. Co wyjdzie z koncowka mej diety nie wiem. Poki co straszna kicha sie szykuje :) Gdzie ja te jajca bede gotowac i chude [...]
[...] no zero charakteru, już nawet nie piszę, tylko zrobię co trzeba, może za tydzień się odezwę i powiem jak się "toczy" wszystko. Pls odp co z tymi ogłoszeniami, gdzie zamieszczać bezpiecznie. Gratuluję tym co dotrawali i mają wyniki :) cieszę się z Wami bo mnie Wasze osiągnięcia podnoszą na duchu i uśmiech sam mi wykwita na usta. [...]
Witam jestem juz po diecie długo nie mogłam sie na nia zdcydowac poniewaz jestem całymi dniami w pracy a na dodatek pracuje w gastronomi gdzie dniami wydaje sie setki posiłków schaby, filety, rolady itp ale udało sie schudłam 6 kilo z rozmiaru 44 wchodze w 40 szczegolnie w sukienki i spodnice było ciezko wszyscy sie smiali ze to kolejna dieta [...]
[...] spacer, zakupy, itp. Czy to normalne? Później minęło i wszystko wróciło do normy, więc chyba nie ma się czym przejmować, co? sorki za wszystkie (głupie) pytania ja się po prostu bardzo rzadko odchudzam! ps. ile kosztuje to coś do sprawdzania, czy się ma ketozę i gdzie to się kupuje? Bo mnie ta ketoza coraz bardziej intryguje Pozdrawiam!
cześć wszystkim!!! ;-* dziewczyny nie wiecie gdzie mozna kupic rękawice czy inne cuda do masażu...podobno połączenie takiego masażyku z kremikiem na cellulit działa cuda:-d ktos coś wie??
Dieta kopenhaska
