gdzie

nie wiem gdzie zamiescic to pytanie wiec zamiescilem je tutaj. dlaczego nikt nie korzysta z czata?? przydal by sie jakis np: ekspert online :)

Chcialem sie zapytac gdzie dołączyc brzuch Moj trening : poniedziałek : klata 3 cwiczenia , triceps 2 cwiczenia wtorek : plecy 3 cwiczenia , biceps 2-3 cwiczenia sroda - barki 3 cwiczenia - 2 cwiczenia na kaptury czwartek - wolne piatek :nogi 4 cwicznia + 1-2 cwiczenie na łydki

Lece na ruskiej mecie od czwartku, dzis mamy wtorek.W piatek nieoczekiwanie musze wyjechac za granice na tydzien, nie bede mial gdzie cwiczyc jedynie basen dostepny 24/h ... Przerwac lykanie i wznowic po powrocie, czy lykac dalej? Moglbym plywac ile wlezie, jakies pompki itp. CZEKAM NA KONKRETNA ODPOWIEDZ zalezy mi na czasie, pozdrawiam

Witam, chciałbym się dowiedzieć, czy są przeprowadzane trochę późniejsze zapisy na taekwondo gdzieś we Wrocławiu, wszędzie gdzie patrzyłem termin już dawno minął z reguły to początek września, interesuje mnie jak najbliższy termin żeby zacząć od początku a nie dochodzić do grupy. Proszę o odpowiedzi, z góry dziękuje

witam mam problem, a mianowicie wrósł mi paznokieć dużego palca u nogi, gdzie mam się udać? czy kosmetyczka jest w stanie to wyciąć? obawiam się że jak pójdę do chirurga to ściągnie mi cały paznokieć a tego wolałabym uniknąć ;/

Witam czy moglibyście mi podpowiedzieć czy jest sens kupować te poręcze? reg forum czy może macie jakieś lepsze propozycję. Cenowo tak do 200 zł, a niestety tych wkręcanych do ściany nie mam za bardzo gdzie zamontować także jedynie takie wchodzą w grę. Pozdrawiam. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-11-18 07:47:05

Życzę wszystkim naszym forumowiczkom - tym aktywnym i tym nieśmiało podglądającym forum - Wesołych Świąt Bożego Narodzenia, mnóstwa prezentów, ciepłej, rodzinnej atmosfery oraz jak najwięcej relaksu i wypoczynku. Żeby świąteczne obżarstwo - o ile będzie - poszło tam gdzie sobie życzycie przyrostów. ;-)

[...] u kulturystów? na wdechu czy wydechu. Na napietym brzuchu czy normalnie wydetym.. Niektorzy kulturyści maja po 70coś do 80. A na niektorych zdjeciach bez poz wydaje mi sie ze maja troche wiecej. Chodzi mi o ta talie gdzie podaje sie ja w wymiarach np u Arnolda jest cos kolo 84-89 roznie pisza. Wydaje mi sie ze jest to raczje mierzone na wdechu

Jakie znacie sklepy internetowe gdzie mozna tanio kupic suplementy, ucieszyl bym sie jakby nie placilo sie kosztow wysylki ... =)

[...] I, ale na sfd.pl w artykule o treningu cyklicznym dla tej grupy znalazlem tylko rizpisany cykl adaptacji wysiłkowej (Trening ACT i jego modyfikacje), a nie znalazlem cyklu budowania bazy miesniowej i cyklu budowania bazy miesniowej CD oraz rozpisanych do nich treningow! gdzie moge to znalezc? prosze o pomoc! z gory dzieki bardzo za pomoc:)

czesc wiatam ! mam pytanie i prosbe otoz moj tata ma drobne problemy z kregoslupem lekarze zalecili mu cwiczenia na jego dolna czesc no ale znaja tylko jedno cwiczenie takie pol pomkpki gdzie nogi spoczywaja na ziemi a pracuja tylko rece mozecie doradzic jakies inne cwiczenia w warunkach domowych? dziekuje z gory za odpowiedz :)

Postanowiłem się wziąść ostro za dietę. Pochodziłem po sklepach i zauważyłem, że prawie wogule nie ma jak piersi z kurczaka kupić. Niechodzi mi o filet bo ten jest prawie wszędzie, ale o pierś nadającą się do gotowania. A wy w Wawie gdzie kupujecie piersi z kurczaka nadające się do ugotowania?

Panowie co sadzicie o treningu masowy gzie seie wygladaja nastepujaco... Pierwsza seria 6 powtorzen Druga 6 powturzen Trecia 6 I czwarta 8 gdzie trzecia i czwrta jest bez przerwy??? VBylem w innym miescie i na silowni trener mi powiedzial ze chlopacy u niego taki trening robia i nie narzekaja... Czy warto sprobowac??

witam mam poważny problem z odstającymi łopatkami jakie ćwiczenia mi proponujecie na wyrównanie tego problemu prosiłbym o nie odsyłanie mnie na strone gdzie są opisanie skrzywienia ponieważ sprawa jest indywidualna PROSZĘ O POMOC

Witam! Czy w bibliotece mogę szukać książki o kulturystyce? Ewentualnie gdzie mogę ją kupić w niedrogiej cenie? Aktualnie mam 3 treningi w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) czy mogę go zamienić na codzienne treningi? (np. pon. klatka, wt. barki, śr. biceps, cz. triceps, pi. brzuch, so. przedramiona, nie. nogi)

Więc sprawa jest następująca: potrzebuje taniego widelca ze sprężynowym amorem do trialu. Jestem początkujący więc nie musi byc najlepszy ale zeby jakis był. Pomóżcie mi taki znalezc o przyzwoitej cenie i powiedzcie gdzie mozna go znalezc. respect, POZDRO dla wszystkich

Od dziś mamy nowych doradców w dziale : bolek1970 i Morales_37 Gratuluję w imieniu moderatorów. Boldów zapraszam do specjalnego działu, gdzie zostanie ustalona pensja, oraz przyznane teflony służbowe. pzdr/

Witam jaka jest strona firmy Olimp gdzie jest często aktualizowana ? bo na http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=imprezy2 dawno nie było aktualizacji i się zastanawiam czy nie ma przypadkiem innej strony. A chciałbym zobaczyć zdjęcia z ostatniej imprezy która miała miejsce w Białogardzie.

osobiscie polecam MEGACE, koncze wlasnie druga butelke i oprocz tego ze apety wzrosl radykalnie a co za tym idzie tez moja waga, nic sie ze mna nie dzieje, mam pytanie gdzie procz apteki mozna dostac MEGACE ?? lub czy znacie jakis sposob na otrzymanie recepty wtedy w aptece MEGACE kosztuje grosze. zgory dzieki i pozdrawiam.

jestem ścisle związany z wojskiem, zauwazyłem że sporo żołnierzy ma zaburzenia zachowania polegajace na nadmiernej agresji, arogancji i braku empatii...gdzie ci oficerowie sprzed 50-60 lat? Ogromnie mnie to dziwi, bo mam wrażenie, że im wiekszy poziom psychotyczności tym wyżej żołnierz awansuje w przyszłości!