SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tobiasz rusek

  • Tobiasz Rusek - ocena sylwetki

    Artykuł
    Sylwetki i porównania

    Kategoria Fitness plażowe-atletyczne powstała dla zawodników większych, jednak to w dalszym ciągu fitness plażowe, w którym dużą rolę odgrywa (oprócz formy startowej): prezencja, osobowość zawodnika, estetyka, atrakcyjność, lans, prezentacja sceniczna, czyli wszystko co wpływa na zatrzymanie uwagi widzów na zawodniku. Nie jest to łatwe wśród [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5135 Data: 8/29/2018 7:50:45 AM Ocena: 5
  • Witam wszystkich! Postanowilem zalozyc dziennik aby dodatkowo zmotywowac sie do ciezszej pracy w trudnym okresie jakim bedzie dla mnie najblizszy czas. Obecnie dochodze do siebie po zawodach i wznawiam treningi ;) startowalem na UMP i byl to moj debiut, udalo mi sie zajac 3-cie miejsce z czego jestem ogromnie zadowolony :) W przygotowaniach [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2013 7:49:28 PM Liczba szacunów: 10
  • Tobiasz Rusek

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam wszystkich! :-) Część z Was już pewnie mnie kojarzy ;-) Postanowiłem założyć swój temat żeby pokazać zmianę i zestawić po kolei jak to szło z moimi przygotowaniami i jak będą szły następne :-) No to lecimy chronologicznie ;-) 2013: III-cie miejsce Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski - kulturystyka klasyczna [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 10/17/2016 11:57:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Niestety w tym miesiącu nie uda sie zrobić programu z Kamilem Jarotą-obowiązki służbowe go na razie uziemiły w Warszawie,stąd szybka zmiana pogramu. Tomasz Danielak,znany już z innych programów kulturysta,weteran,startujący w kulturystyce ekstremalnej i klasycznej nawet :) ,słynący z niesamowitej siły i "granitowych barków" zaprezentuje trening ze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5744 Data: 11/12/2015 7:02:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Tobiasz Rusek

    Temat
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    TOBIASZ RUSEK rocznik - 1990 wzrost - 178 Federacja - IFBB Osiągnięcia: - I miejsce - Kamienna Rzeźba 2017, Strzegom, kat. fitness plażowe atletyczne - II miejsce - Grand Prix Polski 2017, Warszawa, kat. fitness plażowe atletyczne - udział w Mistrzostwach Świata w Fitness Białystok 2016 - I miejsce - Puchar Polski 2016 - fitness atletyczne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4450 Data: 5/31/2016 11:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Treningi MIstrzów Tomek Danielak i Tobiasz Rusek :klata,ramiona!!!

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kolejny bardzo ciekawy program z aktualnymi mistrzami Polski: Bartkiem Janiszewskim-świeżo upieczonym mistrzem Polski do 100 kg,mistrzem Polski w parach ,wraz z Kasią Ludowicz oraz zwyciezcą open w kulturystyce ekstremalnej /SFD/2017/4/25/ec4fe60b7bb649e7b0030c22b8e99914.jpg Tomkiem Danielakiem-mistrzm Polski weteranów,uczestnikiem mistrzostw [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9984 Data: 4/25/2017 10:12:12 PM Liczba szacunów: 8
  • Tobiasz Rusek też w męskiej...ale zaskoczenie .

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2015 5:21:43 PM Liczba szacunów: 0
  • I juz po najwiekszej imprezie kulturystycznej w Polsce. Teraz zawodnicy bedą dochodzić do siebie przez kilka dni lub tylko krótki odpoczynek i robienie jeszcze lepszej formy na mistrzostwa Europy. Zajete miejsca,nawet ostatnie-maja wielkie znaczenie,warto to docenić przez kibiców i zawodników,bo to już jest historia i brało się udział w jej [...]

    Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2015 9:57:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Temat rzeka, dokładnie. Powiem wam, że Ci trenerzy w sieciówkach to naprawdę trudny temat. Trenuję w Pure. Niektórzy z nich wyglądają naprawdę dobrze. Fajna budowa, widać, że się znają, trenują z ludźmi. Jednak część z nich wygląda gorzej niż ja... Jakby postawić ich obok mnie i jakiegoś randoma zapytać 'których z nich jest trenerem?' to każdy [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2014 6:33:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Lista zgłoszonych osób na dzień 10.10.2016 r. Bikini fitness kobiet do 166 cm Agnieszka Zembroń-Chudzicka UKS Pover Kuźnik Chorzów Agnieszka Cieciora KS Michael Warszawa Agnieszka Kałek-Smolarek TKKF Winogrady Poznań Aleksandra Kołodziejczyk Aesthetic Lublin Aleksandra Maciejczyk KS Olimp Zabrze ANITA BEKUS Wybierz… Anita Wyrzykowska UKS Black & [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2016 10:48:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015 r - odbyły się w Hiszpanii, w Santa Susanna. Trwały cztery dni - od 14 do 17 maja. Pierwszy dzień był przeznaczony na weryfikację zawodników, w pozostały rozgrywane były zawody. Jako, że suche,zwięzłe fakty można znaleźć w necie na co drugim kroku - postaram się opowiedzieć Wam o tym wyjeździe w [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2015 5:16:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dobry wieczór ! Czas na kolejną dawkę zaległości. PIĄTEK – 17.04.2015 r Pobudka z samego rana - o 4.30. Szybkie mycie zębów, buzi, gacie na tyłek i przed siebie. Dobrze, że mąż prowadził – ja w tym czasie mogłam sobie spokojnie pobuszować po forum a w zasadzie po Waszych dziennikach. Hotelowe selfi oczywiście musiało wpaść już na 'dzień dobry' [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2015 12:04:57 AM Liczba szacunów: 0
  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 14 wrzesień 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Fitness plażowe atletyczne mężczyzn: 1) Daniel Weisgerber 2) Adrian Dziełak 3) Łukasz Drygiel 4) Mateusz Mikołajewicz 5) Tobiasz Rusek 6) Robert Głuch

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 9/14/2019 6:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Może także pojawi się Tobiasz Rusek,zawodnik kulturystyki klasycznej i męskiej sylwetki (na zdjęciu pierwszy z lewej) Ciekawa sprawa dla + 35 -Tobiasz stosuje stara zasadę Arnolda na małą talię-zassysanie -chętnie podzieli się doświadczeniem w tym względzie .. /SFD/Images/2016/1/12/bd126e076c4842989da8c639e3078277.jpg Mimo ,że ,jak widać, jest na [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2016 8:33:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening odbywał się w grupach-Tomek Danielak,Tobiasz Rusek i Seba Szmyt oraz Kasia Strzelczyk prowadzili wybrane treningi konkretnych partii ciała Ja zaprezentowałem trening SST na klatkę piersiową na świetnej maszynie Hammera-Ojan I Spompowany chyba byli zadowoleni :) Myślę,że coś nowego,ciekwego udało sie zrobić i poznać Tobiasz prowadził [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2016 4:36:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Lecimy dalej-pierwsza częśc treningu-to podciąganie na drażku-parę krótkich uwag i myśłę,że bardzo pomogą w lepszych wynikach Ania z Pauliną dawały radę z niewielką pomocą przyjaciół .:) https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/19248131_10211595130612027_8331567210752676528_n.jpg?oh=7d62ec20a41db1ea0ad6954235477f61&oe=59E41481 [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 11805 Data: 6/25/2017 4:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • " KAMIENNA RZEŹBA 2017 "

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    12 WRZ KAMIENNA RZEŹBA 2017 – LISTA ZGŁOSZEŃ Imię i nazwisko Klub Kategoria Katarzyna Adamik Infiniti Kędzierzyn Koźle Bikini fitness juniorek – open Katarzyna Nadolska KS Body Line Group Łódź Bikini fitness juniorek – open Klaudia Stachura KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek – open Maja Kurzak KS Olimp Zabrze Bikini fitness juniorek – open [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8623 Data: 9/12/2017 12:51:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Treningi MIstrzów Tomek Danielak i Tobiasz Rusek :klata,ramiona!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Na koniec programu-coś dla specjalistów od taksowania wymiarów bicepsów,czyli obwodu ramienia w maksymalnym napieciu. Tobiasz Rusek niedługo zaczyna przygotowania formy do zawodów-ma na to 100 dni. Teraz jest jescze na masie,więc bicepsy są największe. Dla forumowicza ,który trafi-jeden bezpłatny trening z Tobiaszem-szczegóły do uzgodnienia oraz [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9984 Data: 6/12/2017 1:39:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski - Kraków 24 maja 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lista startowa ;-) Kategoria Bikini Fitness do 163cm 1. Paula Mocior 2. Sylwia Sztark 3. Angelika Smoła 4. Weronika Szamocka Kategoria Bikini Fitness powyżej 163cm 1. Aneta Winiarz 2. Aniela Bogusz 3. Daria Kowalska 4. Sylwia Bednarska Kategoria Męska Sylwetka do 178cm 1. Bartosz Oczadły 2. Tobiasz Rusek 3. Rafał Zabawa 4. Dawid Kisiel 5. Michał [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5245 Data: 5/23/2014 3:12:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Od dzisiaj podkrecam aeroby, znow dwie sesje ;-) takze dzien i noc trzeba krecic %-) Cos tam na moj temat napisali u mnie w miescie :-) troche podbudowuje na duchu ;-) http://www.iturek.net/sport/region/sport-miasto-turek/3113-kulturystyka-to-jego-pasja http://www.turek.net.pl/sport/11867-tobiasz-rusek-osiaga-kolejne-sukcesy Trzeba cisnac 8-)

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2014 10:00:18 PM Liczba szacunów: 0