[...] to niż otwarte złamanie. Choć oczywiście złamań nie da się wykluczyć nawet po 10 latach codziennego trenowania na betonie-można ryzyko zmniejszyć a nie wyeliminować, jak gdzieś zauważył PITTT. Ale tak z czystej ciekawości-jeśli ludzie np z bjj trenują na macie-to taki człowiek sprowadzony do parteru na betonie(niefachowo, przez żula-powiedzmy [...]
Przez cały okres redukcji korzystałem z "Dziennika dietetycznego SFD" Tutaj macie fajny dziennik, gdzie sam wyliczy ilość kalorii, białka, węglowodanów, tłuszczy ze wszystkich posiłków http://dietetyk.sfd.pl/ Oraz "Dziennik posiłków SFD" gdzie na szybko możecie sprawdzić poszczególne wartości B/T/W i kalorii - bez zaznaczania [...]
[...] wieczora jestem na Ketozie i jest rzeźnik. Waga dziś 88 kg Przez cały okres redukcji korzystałem z "Dziennika dietetycznego SFD" Tutaj macie fajny dziennik, gdzie sam wyliczy ilość kalorii, białka, węglowodanów, tłuszczy ze wszystkich posiłków http://dietetyk.sfd.pl/ Oraz "Dziennik posiłków SFD" gdzie na szybko możecie [...]
[...] coś ty, pączka! ??? Mlody wikariusz spowiada kobiete: -robilam laske-mowi kobieta Na to wikariusz mysli mysli, stwierdzil ze pojdzie zapytac proboszcza, ale proboszcz musial gdzies pojechac....patrzy stoi ministrant podchodzi i pyta: Ile proboszcz daje za zrobienie laski-pyta wikariusz 5pln i snikersa-odpowiada ministrant Bardzo pózno w nocy [...]
[...] chcesz 1370 zl <Minolta_Z1_TANIO!_888120xx1> no tak <ladny_szuka_ladnej_na_randke> to ma byc tanio? <Minolta_Z1_TANIO!_888120xx1> a gdzie taniej dostaniesz <ladny_szuka_ladnej_na_randke> nie baw mnie laski sa po 50 i 80 zl <ladny_szuka_ladnej_na_randke> w w-wie po 70 [...]
[...] zakładu mięsnego chciał pokazać Jasiowi co przekaże mu w spadku. Oprowadza więc go po zakładzie i podchodzą do pierwszej maszyny: - Popatrz synku to jest taka maszyna gdzie wkładasz barana a wychodzi parowka, rozumiesz? Syn mysli i mysli i w końcu odpowiada: - Tato, a powiedz mi czy jest taka maszyna gdzie najpierw wkłada się parowkę a [...]
"BCaa w trakcie lub po posilku"?, w takim razie dlaczego producenci (np TREC) każą je przyjmować na pusty żołądek. Gdzie kolwoiek by się czytało, wszedzie są inne wskazówki. Gdzie więc leży prawda ?? Na czczo, z posiłkiem, po posiłku czy jak ...
[...] ...jak zauważył Mati i Anubis, są nieco łykowate i suche. Nie, że guma, ale na pewno ie tak krwiste i soczyste jak właśnie antrykot, czy rostbef. Ligawa bardziej na pieczeń, gdzie w piekarniku dochodzi sobie przez parę godzin. Ale ogólnie i tak 7/10;-) ------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA- WSTĘP Tydzień 5 [...]
[...] jak patrze na Twoja lape i dieta a pozniej na swoja lape i swoja diete to mam ochote pjerdolnac ten sport w piz.du tak jak napisalem wczesniej - czekam na kolejny test test gdzie dieta bedzie lepsza test gdzie zamiast 3,5 bedzie 7kg na koncu na plusie...... mam nadzieje ze mnie dobrze zrozumiesz pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-17 [...]
[...] ryby chodowlane są trute. A truskaweczki i jabłuszka uprawiane przy trasch szybkiego ruchu? Często też skażenie nie powstaje w wyniku celowego działania tylko środowiska gdzie został wyprodukowany towar, lub przypadku i niechlujności.Przykład? Keczup Słodka Ania, skażenie ołowiem 80 razy wyższe niż przewidywalna norma. Wyprodukowany na [...]
[...] - MASA Na wstępie podziękowania dla firmy HI-TEC, bez której test by się nie odbył. Bardzo fajnie, że firma regularnie przeznacza suplementy na testy. OCENA SUPLEMENTÓW Tam gdzie moge wystawić ocenę tam ją wystawiłem, tam gdzie działanie trudno jednoznacznie ocenić zrobiłem krótki opis. AMG i STANOFUSION to obok kreatyny podstawa tego cyklu. Dwa [...]
Ja czytalem ze jesli sie zrobi wiecej niz wymagane to dostaje sie punkty referencyjne gdzie żeś to wyczytał? SPWLąd we Wrocławiu nie daje zadnych punktów referencyjnych.
[...] są normy maksymalne +++: dla mężczyzn: Bieg 1000 m - 3,05 min Podciąganie na drążku - 30,0 Bieg wahadłowy 10x10 - 29,0 sek. dla kobiet: Bieg 800 m - 3,05 min Uginanie ramion - 29 Bieg po kopercie - 25,5 sek. heheheh ... ja się nigdzie nie wybieram ... a na pewno nie tam gdzie będą na sprawnościowym egzaminie rozliczać z damskich konkurencji }
[...] przekroczenia linii mety – bieg po „kopercie” - min. 27,5 Bieg zygzakiem „koperta” – przeprowadza się w miejscu, gdzie na podłożu oznacza się kredą lub farbą punkty prostokąta ABCD o bokach 3 x 5 m i środek przekątnych E, jak również strzałki wskazujące trasę biegu. Na punktach ustawia [...]
[...] 3. Pompki na poręczach 3-4 * 8-10 powt 4. Podciąganie nachwytem 2-3 * 8-10 powt + 1 * MAX 5. Wiosłowanie sztangielka 3-4 * 8-10 powt 5. Military push Press z wybiciem nog 3-4 * 6-8 powt 6. Naprzemienne wyciskanie sztangielek 3-4 * 8-10 powt jesli ten post podchodzi pod odkopywanie tematu to przpraszam, nie wiedziałem gdzie spytać o te przerwy
Przykro mi ale od dawna nie pisze juz nic dla sfd.pl Pisze dla innego portalu gdzie znajduje sie duzo bardziej zaktualizowana wersja. Ale to nie miejsce na reklame. Prosze moderatora o usuniecie tego calego tematu zgodnie z umowa o usuwaniu moich prywatnych prac. Pozdrawiam!
[...] ,przykre porażki jak chocby ta z Aroną , Rysio po prostu go Z D E M O L O W A Ł ) w każdym bądź razie zawsze szanowany i mający liczne rzesze fanów - szczególnie w Japonii gdzie kazdy jest jego fanem. Po walce z Minową opuscił Pride i w kontrowersyjnych okolicznosciach ( sam sakakibara mówił o zdradzie) przeszedł do K1 HERO - stoczył 6 walk [...]
[...] układu krążenia. Naprawdę musimy po to podglądać nasze DNA? – Pacjenci nie mają pokory wobec rad dietetyka, ale wobec własnego ciała – tak. Kiedy dowiadują się z testów, gdzie organizm niedomaga, to wprowadzenie niektórych produktów do diety staje się zadziwiające proste. Ogromną zaletą testów genetycznych jest to, że nie można z nimi [...]
[...] Rakowa z miasta Częstochowa, za Raków, za RKS! pójdziemy aż po życia kres! --------------------------------------------------------------------------- W naszej Częstochowie gdzie największa wiara jest Mamy swą drużynę co RKS Raków jest alleluja alleluja alleluja RKS(x2) Grecja ma Ateny, Paryż wieże Eifla ma A my mamy swój RKS co 3 pkt dzisiaj [...]
Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)
