gdzie

Dlatego ja mam w excelu i jak tel mi się zwali to zawsze mogę się zalogować gdzie indziej i wszystko mam :P Też w sumie dobry pomysł z tym, muszę pomyśleć nad tym Excelem ;D

[...] , otwarta silka blisko mnie to nawet się nie zastanawiałem i poleciałem zrobić klatkę :) , ciut ciężko było dobrać ciężary bo pierwszy raz tam byłem i nie wiedziałem co gdzie , jak :/ ale ogólnie poszło spoko , później zajęcia na uczelni i praca na popołudnie :p Dieta : 1. 55g B + 80g WW  na treningu 45g dextro 2. 55g B + 160g WW 3-4. 55g [...]

No, ale jeśli poszedł, że micha sztywno, treningi jak trzeba itd to gdzie indziej można szukać przyczyny jak nie wlasnie w stresie w życiu codziennym? no chyba, że kłamie %-)

No, ale jeśli poszedł, że micha sztywno, treningi jak trzeba itd to gdzie indziej można szukać przyczyny jak nie wlasnie w stresie w życiu codziennym? no chyba, że kłamie %-) jest sztywno ... według mnie i Przemka to stres jednak i musi być kortyzol wywalony. Bo lecę na 100% oststnio

No, ale jeśli poszedł, że micha sztywno, treningi jak trzeba itd to gdzie indziej można szukać przyczyny jak nie wlasnie w stresie w życiu codziennym? no chyba, że kłamie %-) jest sztywno ... według mnie i Przemka to stres jednak i musi być kortyzol wywalony. Bo lecę na 100% oststnio U mnie bylo podobnie przez stres wszystko szlo nie tak , nawet [...]

No, ale jeśli poszedł, że micha sztywno, treningi jak trzeba itd to gdzie indziej można szukać przyczyny jak nie wlasnie w stresie w życiu codziennym? no chyba, że kłamie %-) jest sztywno ... według mnie i Przemka to stres jednak i musi być kortyzol wywalony. Bo lecę na 100% oststnio U mnie bylo podobnie przez stres wszystko szlo nie tak , nawet [...]

Ja leje tez 3-4x w nocy, norma. Gdzie są fotki się pytam

Ja leje tez 3-4x w nocy, norma. Gdzie są fotki się pytam Będą fotki na dniach , kiedy nie wiem , tyle teraz na głowie mam że heja , egzaminy , kolokwia , praca , praca inżynierska , badania do tej pracy inzynierskiej także zawirowanie ciagle

Dzień 16.12.2020 - z rana dosłownie wstałem lewa nogą .. zrobiłem 50min. Cardio gdzie przez prawie cały czas wyzywałem xdd , później zebrałem się na trening push , przed siłownia wyciągam telefon z kieszeni i zrobiła się czarna plamka na wyświetlaczu i po 30min. Ekran cały czarny ... No i telefon do naprawy :( , trening w nerwach ale poszło ostro [...]

Nowy plan.... I zaraz dupa z planu czy bedziesz miał gdzie machac?

Nowy plan.... I zaraz dupa z planu czy bedziesz miał gdzie machac? Będę miał na pewno :) może nie na miejscu ale kawałek będę jeździł

Od razu mówię - ja nie z tych, gdzie rano musi być BT, bo kortyzol i takie tam %-) Jak komuś pasuje, to niech i same tłuszcze z węglami z rana je %-)

to ja się pytam gdzie foto psiaka jak tak fsjnie rośnie ;p

to ja się pytam gdzie foto psiaka jak tak fsjnie rośnie ;p zrobię jutro rano i wrzucę :)

50 to bliziutko :-)) kazdy trening bym tam latał :-) Uwierz, ze jak masz bliżej to byś jeździł tam gdzie bliżej. Mimo że fauny sprzęt itp to faunie się tak mówi przez tydzień czy dwa. Ja 26 w jedną jeżdże już prawie 3 miesiąc i to jest godzina w dupie, a teraz jak jest biało nawet więcej.

Wszystko co najlepsze jest tam gdzie mamy do tego utrudniony dostęp

Wszystko co najlepsze jest tam gdzie mamy do tego utrudniony dostęp Haha po części coś w tym jest w sumie xd , myśle ze Jak wiosna będzie to częściej tam będę śmigał :)

Ja ostatni raz bazowałem na tempie z 6 lat temu, gdzie jeszcze współpracowałem z Sebą Kotem, więc wiem jak to daje po d%&$e :-D Szczególnie ciągi z pauzą w połowie ruchu i tempem, aż nie chce wracać nawet wspomnieniami do tego ;-D

Ja ostatni raz bazowałem na tempie z 6 lat temu, gdzie jeszcze współpracowałem z Sebą Kotem, więc wiem jak to daje po d%&$e :-D Szczególnie ciągi z pauzą w połowie ruchu i tempem, aż nie chce wracać nawet wspomnieniami do tego ;-D Zawsze coś innego i jakieś urozmaicenie treningu :)

[...] dużo... Ja za głupie Gino dawalem 6k no ale fakt szło zrobić i za 3.5k jednak sugerowałem się głównie opinia, bo jak robić to raz a konkretnie i raczej jestem pewny że na 99.9% mam wycięte dobrze bo estro mam napewno dość wysoko a nic a nic nie czuć na cycku. Co do zabiegu tam gdzie robiłem Gino we Wrocławiu możesz jeszcze zgadać bo też robią.