gdzie

A gdzie wyczytałeś tak potworną bzdurę?

[...] przypadku kobiet niekoniecznie-my chcemy być szczupłe ewentualnie lekko wyrzeźbione i zwiększanie węglowodanów w większości przypadków spowoduje pewne przybrania tam gdzie nie chcemy. Ogólnie gdy dojdziesz do zamierzonego celu możesz zwiększyć ilość, ale sprawdzaj wagę czy twój organizm to dobrze znosi i na jakie zwiększenie możesz sobie [...]

[...] 3) Sałatka z tuńczykiem, lub tuńczyk z przecierem pomidorowym z patelni Niestety nie mogę tu kupić inne białego sera niż serek wiejski. Wychodzi teoretycznie 1200+warzywa (gdzie będzie czasem np. oliwa)+ masło/margaryna na chlebie, jednak myślę, że w praktyce wyjdzie 1500. Co sądzicie o używanie na zmianę masła i margaryny (raz kupuję masło, [...]

gdzie znaleźć info jak rozkładać B/W/T? jakoś nie mogę namierzyć...

[...] oliwek , orzechy wloskie , tran Omega 6 -> pestki z dyni , lonecznik , zóltka jaj Jakie produkty maja jeszcze w sobie omege? oraz ile g tej omegi ma kazdy produkt albo gdzie moge znalesc taka ropziske bo chce policzyc ten stosunek. 2.Ktora opcja jest lepsza a) Poniedzialek/Sroda/Piatek FBW Wrtorek/Czwartek/Sobota bieganie naczczo + rower [...]

Nie jest to temat gdzie układamy diety, jest to temat, który ma uczyć jak zrobić to samodzielnie. pzdr/

śniadanie całe do wymiany. mało kcal/warzyw będzie jak to jedna kanapka, gdzie tłuszcze? jak wyżej - mało kcal w dni nietreningowe również mało kcal. odpada- wybieraj chude świeże lub mrożone ryby jak to posiłek po treningu. może być pzdr/

[...] niekoniecznie trzeba np ścinać na redukcji kiedy jesteś w początkowej fazie budowania sylwetki. Są osoby odchudzające się na dużych ilościach ww i wychodzi to całkiem dobrze. Ja jestem zwolennikiem rotacji niż cięcia ww gdzie tylko się da. Ale generalnie nie ma jednej drogi i wszystko zależy od jakości treningów, hormonów, typu sylwetki itp.

Jeżeli ktoś woli mieć przygotowaną dietę bez angażowania własnego czasu może skorzystać z serwisu PoTreningu.pl, gdzie dietetycy oraz trenerzy zajmują się przygotowywaniem indywidualnie dobranej diety, ale też planu treningowego.

[...] na skórze całego ciała, zwane inaczej furunkułami są ropnymi stanami zapalnymi mieszka włosowego, oraz jego najbliższego otoczenia. Występują najczęściej w miejscach, gdzie wytwarza się sporo potu oraz występuje tarcie skóry o skórę lub o ubranie. Zazwyczaj jest to kark, głowa, plecy, ramiona, pachwiny. Jednak mogą one również występować [...]

[...] nie piszę,że JJ jest lepsze od Aikido,bo takie tematy mnie tylko śmieszą,gdy jeden pisze,że ta SW jest lepsza od innej.Ja tylko przedstawiłem Caviorowi swoje zdanie,bo tam gdzie ja widzę JJ,on dostrzega Aikido-tu się różnimy. Odniosłem się do jego "zastrzeżeń" co do technik wykonywanych w filmikach,a także wyjaśniłem mu jak ja widzę [...]

[...] się czytać ze zrozumieniem, bo widocznie masz z tym problemy. Napisałem jasno i wyraźnie, że trenuję klasycznym FBW a ty wyjeżdżasz klasycznie kulturystycznym podejściem gdzie liczy się albo split i tona objętości albo nic innego (przynajmniej takie odniosłem wrażenie z twojej wypowiedzi) Jestem nadal osobą początkującą, więc według [...]

Zaznaczam, ze niniejszy tekst jest napisany na podstawie moich wlasnych doswiadczen i przemyslen tudziez osob innych. Primo po pierwsze. Papiery musisz zlozyc tam gdzie jestes zameldowany. Mozesz zlozyc do Komendy Powiatowej lub Komendy Wojewodzkiej. Komenda Stoleczna i Glowna odpada bo raz, ze kolega jest z podlaskiego (wg. profilu), a dwa, ze [...]

[...] już lepiej. zgrywałem twarddziela że nie boli hehe. ale cóż powoli się goiła a ta przy paznokciu pozostała jaka była. po jakimś czasie poszedłem ponownie gryż w miejsciu gdzie wymrozila owszem nie było ale zrobiło mi sei naokoło tego miejsca co powiekszylo jej rozmiary i wyglądało fatalnie. poszedłem dała mi Verrumal . smarowałem dzielnie . [...]

[...] takim minimum będzie dwa ćwiczenia, chociażby przysiady i jakaś forma wykroków. Na tylną taśme potrzebujemy również przynajmniem dwóch ćwiczeń, jakiejś formy martwego ciągu, gdzie dochodzi do prostowania biodra (jedna z funkcji hamstringów) i jakiejś formy uginania podudzi, gdzie dochodzi do zgięcia kolana. Na końcu zostają łydki i tutaj również [...]

[...] ale wciąż jest, muszę docisnąć. Atakuje także przez krew antybiotykiem Bactrim - 12-ty dzień dzisiaj z 20.. Zobaczymy jak rozwój przez następne 2 tygodnie i zastanawiam się gdzie kolejne pijawki przystawiać. Kość ogonowa i gdzie by tu jeszcze na wsparcie prostaty ? @pro.rafalko: w pracy siedze na tej poduszce firmy niemieckiej Togu, 70 EUR, ale [...]

[...] końcu udało mi się tam trafić Szacuje ze leczenie wyniesie mnie około 10-13tys zł ale warto bo magik nie lekarz zna się na tym jak nikt inny w Polsce Nie ma innego miejsca gdzie naprawdę ktoś się zajmie wasza prostata Ma 3 kliniki w obrębie Krakowa i jedna w Warszawie Leczenie trwa około rok Nie dziękujecie tylko przypomnicie sobie za rok o [...]

Panowie gdzie te czasy gdzie czekało się na Jaya, Wolfa, Warrena, Dexa, Roberta czy wcześniej (choć to nie moje czasy zainteresowania) Ronniego. Albo ta kulturystyka prowadzi ku końcowi albo znajdzie się ktoś pokroju Waidera i takiej charyzmy jak Arnold kto zbierze to do kupy i spróbuję ożywić ten piękny sport.

[...] z tym dollitle, a co do badań to były przeprowadzane na zwierzętach, zanim zostały przeprowadzone na ludziach, niestety nie nie mogę poprzec tego linkiem, gdyż nie pamiętam gdzie to było. tak wiem, to się nie liczy... poza tym glukozamine podaje się koniom wyscigowym. wiesz, teorii jest wiele, nie tak dawno rozmawiałem z pewnym profesorem o [...]

W końcu udało się znaleźć czas na trening. Przy okazji z innych ciekawostek , ogarnąłem w końcu łazienkę i mam się gdzie kąpać :)) . Trening pleców wyszedł jak marzenie. W końcu udało mi się przeskoczyć barierę 175kg w MC na której stałem już z 2 miesiące. Mc klasyk, z podłogi , bez pasa , w butach :) . Ciężar poszedł nad wyraz lekko tzn , z [...]