gdzie

Panowie - gdzie jest ten wywiad z Nolem? "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

[...] i lepszego kulturysty od niego juz nie bedzie. Fajnie wyglada jeszce Serge Nubret i wszyscy starzy kulturysci, niestety oni tez stosowali sterdy grrrrrrrrrr. Aha gdzie ten wywiadzik z Nolem, szukalem na serwisie kulturystyka pl ale tam nie ma. To gdzies na forum?? __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R [...]

[...] pisałam, że pokrzywka wyłazi raz mnie raz więcej - dziś jadłam tylko indyka i cały dzień swędziało okrutnie i wysypało mnie od stóp do głów zwłaszcza po obiedzie i kolacji, gdzie były solidne porcje z udźca. Jak patrzę po zapiskach pokrzywkowych, to tam gdzie przeważał indyk wysypywało mnie bardziej, tam gdzie było więcej wołowiny mniej, a już w [...]

sog sog sog W końcu będzie gdzie odsyłać sezonowców Brawo

I chyba juz wiem ,gdzie byl problem z tymi kcal- dawalam wczesniej za malo oliwy,oczywiscie od tygodnia jest juz wiecej. Do dziennika wpisywaalam np. 5g oliwy (mysalalam,ze tyle jest w malej lyzece),a tu niestety tylko 2g- niestety nie popisalam sie Przez to w dni nietreningowe wychodzilo ok 1800 kcal,a w treningowe 1900-2000. Wydaje mi sie,ze [...]

[...] nie byłyby spotkaniem, na którym ćwiczenia nie różnią się od tych wykonywanych na lekcjach W-Fu. Wielu trenerów, w małych lub większych miastach zakłada pseudo-kluby, gdzie 2 razy w tygodniu pomachają rękoma, poskaczą i za to wszystko zbijany jest hajs żeby kogokolwiek nauczyć kopać i uderzać, najpierw musi on mieć jakiś ogólny poziom [...]

ten post niech zastąpi wszelki spam w dziale... przynajmniej jest gdzie pogadać... fajny jest... mietki gdzie jedziesz w te góry?? bo ja w czwartek uderzam do Wisły... może imprezka jakaś :))

miał gdzie jest meteor ale jakis zły mod zmienił temat bo czesc meteor gdzie byłes ?

Fw:Idolce mojej poswiecam !!!!] *Reniu**! Wybranko moja! Ty jestes jak gumiak; Ile cie trzeba cenic , ten tylko zrozumial, Kto cie stracil i boso wdepnal na nawozu kupe, przez co w mig elegancji pokruszyl skorupe. O Ty, która piersia oslaniasz samego Leppera I jak Pallas Atena na swój lud spozierasz, A która mnie przybitego przez powszechna nude [...]

Witam! wie ktos gdzie jaki sklep w łodzi ( jestem z okolic ) gdzie mozna kupic gainerka 2kg+ do 80 zł moze byc ten vitala albo czego innego i prosze o dokładny adres dzieki

joł boogie... to znaczy nie gdzie byłem a gdzie jestem nadal... otóż informatyzuję miejscowość mojej Najukochańszej... cały czas podłączam do satelitarno-radiowego netu kolejne gospodarstwa... no i teraz chwilę mam wytchnienia... ale za chwilę jedziemy na pyszną pizze... i na romantyczny spacer nad zalew...

[...] nie mógł. A raz, gdy był na dworze króla francuskiego, rozmiłowała się w nim królewna Helgunda, którą ojciec na chwałę Bogu do zakonu chciał oddać, i uciekła z nim do Tyńca, gdzie w sprosności oboje żyli, gdy żaden ksiądz ślubu chrześcijańskiego dać im nie chciał. Był zaś w Wiślicy Wisław Piękny z rodu króla Popiela. Jen podczas niebymości [...]

[...] pościgów, napadów i walk z sąsiednimi rycerzami niemieckimi porywała go nagła tęsknota za Danusią. Wówczas zjawiał się niespodzianie bądź w Warszawie, bądź w Ciechanowie lub gdziekolwiek czasowo bawił dwór księcia Janusza. Na widok dziecka wybuchał zawsze okropną żałością. Danusia bowiem z upływem lat stawała się tak do matki podobna, że za [...]

[...] To progress będzie na każdej płaszczyźnie a no i kortyzol mi nie będzie straszny 8-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Pompa masakryczna byłem w sumie po 3 posiłkach gdzie wpadło łącznie ~300 węgli więc trening był naprawdę konkretny, ciężary póki co jeszcze delikatnie asekuracyjne więc w większość ćwiczeń był zapas ale z treningu na [...]

[...] w czasie kolacji żeby coś machnąć. Dziś cały dzień od 7 rano do samego wieczora zalatany. Najpierw poranne 30 minut cardio następnie poszedłem posiedzieć trochę w biurze gdzie tak naprawdę nic ciekawego się nie działo no ale swoje trzeba było odbębnić. Po pracy szybki wypad na trening bo czas naglił zrobione swoje i wyprawa na kolejny trening [...]

Gdzie ja się obrazilam, gdzie nie posluchalam rad? Miałam wątpliwości i wykazalam się inicjatywa. Może błędna, ale któż nie błądzi? Udzielono mi ostrzeżenia w stosunku do mojego głupiego posunięcia i postanowiłam się z niego wycofać. Atak na moja osobę zaczął się pozniej więc starałam się mimo wszystko bronić.

[...] zawodów w pewnym momencie siła leci strasznie na dół. Wówczas jest to cios w ego :-P więc nie staramy się na siłowni imponować cięzarami(akurat najczęściej ćwiczę w porach gdzie jest luz, więc nie mam spiny na popisówy, już te czasy za mną ;-) _ Ćwicząc mniejszym ciężarem, bawimy się i podwójnie skupiamy na technice, właściwym ruchu, spięciu [...]

[...] trzy kategorie wagowe do 80 kg, 100 kg oraz powyżej 100 kg w pięciu konkurencjach: Wyciskanie sztangi leżąc na ławce – każdy zawodnik miał 3 podejścia do ciężaru, gdzie o zwycięstwie decydował największy podniesiony ciężar. Najlepszy wynik osiągnął startujący w kategorii do 100 kg Ariel Zamorski z Wadowic [...]

[...] trzy kategorie wagowe do 80 kg, 100 kg oraz powyżej 100 kg w pięciu konkurencjach: Wyciskanie sztangi leżąc na ławce – każdy zawodnik miał 3 podejścia do ciężaru, gdzie o zwycięstwie decydował największy podniesiony ciężar. Najlepszy wynik osiągnął startujący w kategorii do 100 kg Ariel Zamorski z Wadowic [...]

[...] 2 serie x 4 do 6 p. -1 seria 6p/9kg -2 seria 6p/10kg 3. Uginanie ramienia w podporze o kolano 2 serie x 4 do 6 p. -1 seria 6p/8kg -2 seria 7p/10kg http://www.youtube.com/watch?v=vcBYhUXGn4A Dzisiaj nie było mega mocy ,prawdopodobnie ,że przed siłownią miałem 2 godziny WF gdzie grałem w siatkę :-) Oraz skupiam się bardzo na tej fazie negatywnej