gdzie

duuupa :-D a gdzie maxy jasie pytam gdzie MAXY |-) ... dupsko mnie zabolalo jak przestawilem na kilogramy }:-( tylko ze niby jak ? 1 dzien SQ 2 bp 3dl czy wszystlo walimy w 1dzien ? Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-06-18 21:00:15 Wszystko w jeden dzień. Początek jest dosyć łatwy...a potem orka. %-)

[...] dużo..... Więc zamiast się zastanawiać i niepotrzebnie stresować postanowiłem skupić się na treningu. To wszystko. Na koniec, kilogramy na patyku mnie jarają, ciekawi mnie gdzie jest moja naturalna granica w tych trzech bojach. Pewności, czy robię to dobrze nigdy mieć nie będę, ale aktualnie jestem na takim etapie, gdzie doświadczeniem jeszcze [...]

Fans z tego co widzę, twoje plany sięgają 2020r, więc gdzie ty uciekasz ? Zrealizuj swój cel, tak jak zaplanowałeś, a potem możesz iść gdzie chcesz. ;-D

[...] "fans be SFD+35" nie powiódł się ;-D Jednak jak się ćwiczy w samotni, to takie rozkminy do łba przychodzą, że trzeba być takim świrem jak fans, żeby je zrozumieć. No a gdzie sportowe świry przesiadują? No gdzie %-) Jakbym widział, jakie tu piękne sentencje powklepywaliście, to pewnie szybciej bym na to wpadł :-) Tak czy owak, fans wraca i [...]

Fans - byłam u Szajby - i tam jak zwykle piękny wykresik z Garmina. A u Ciebie co za lipa z tym zegarkiem? Przydaje się do czegoś? A w ogóle to jak oceniasz zakup i obsługę? Jak to czy przydaje się do czegoś :-? ,a godzinę wyjazdu do pracy to Fan gdzie sprawdza:-? ,no gdzie :-?...|-)}:-(......};-)

[...] tam jak zwykle piękny wykresik z Garmina. A u Ciebie co za lipa z tym zegarkiem? Przydaje się do czegoś? A w ogóle to jak oceniasz zakup i obsługę? Jak to czy przydaje się do czegoś :-? ,a godzinę wyjazdu do pracy to Fan gdzie sprawdza:-? ,no gdzie :-?...|-)}:-(......};-) o to, to bo miał pasować i do biegania i do garniaka, tak ktoś pisał %-)

nie żebym obrażał autora czy coś, bo jeśli sam to naskrobał to szacun, ale.... NA CHVJ TO KOMU ?? Wrzucać takie coś na forum gdzie 95% to metko-omkowicze na kebabach ??? a wątpie czy nawet te pozostałe 5% sie zainteresuje budową chemiczną.... hmmm

[...] METHANDROSTENOLONE - metka Niestety nie do wszystkich udało mi się znaleźć, więc jeśli macie jeszcze jakieś to piszcie. "NA CHVJ TO KOMU ?? Wrzucać takie coś na forum gdzie 95% to metko-omkowicze na kebabach ??? a wątpie czy nawet te pozostałe 5% sie zainteresuje budową chemiczną.... hmmm" Jak już pisałem, sam byłem ciekaw czym się [...]

sqrwiel_ik-"nie żebym obrażał autora czy coś, bo jeśli sam to naskrobał to szacun, ale.... NA CHVJ TO KOMU ?? Wrzucać takie coś na forum gdzie 95% to metko-omkowicze na kebabach ??? a wątpie czy nawet te pozostałe 5% sie zainteresuje budową chemiczną.... hmmm" panie i panowie sqrwiel_ik 95% większością przegłosował, że artykuł nie będzie [...]

[...] jego sparing. A ludzie widzacy sparingi Bruce'a jak Jim Kelly również mówił ze umiejętności Bruce'a były jego argumentem co udowodnił nie raz na pokazach w Long Beach gdzie asystowaly mu osoby chętne z tłumy z czarnymi pasami tytułami np vic Moore to ten co nie mógł zdarzyć zablokować prostego Bruce'a na sławnym filmiku i w eksperymencie [...]

Jakby Was interesowało gdzie byłam w weekend, wkleiłam wiecie gdzie :-D Ciiii ;-)

Wróciłem :-D Jak kogoś intere to wkleiłam kilka fot wiecie gdzie ;-) Wyleżałam się, wypływałam, wypalałam, trochę wynudziłam, trochę pozwiedzałam, a trochę wody nabrałam (zawsze mnie tak Iza pociesz, więc i tym razem zastosuję ten wymyk %-) ). Teraz trzeba to ładnie zniwelować, co od dzisiaj grzecznie realizuję. Wypisek jednak na razie chiba nie [...]

[...] jak wychodziło czyli wcale ;) Cóż moje życie właśnie się zwróciło o 180°. Dostałam stypendium ja wyjazd. Najbliższy rok będę sie edukować w Hiszpanii. Problem nr 1: gdzie ja tam będę chodzic na siłownię? Narazie statam się ogarnąć siebie w tym wszystkim. Jem, teraz kilka dni bez liczenia, wiem bez sensu ale jednak mam małe [...]

Nie wiem gdzie dokladnie bedziesz, ale fitness w Hiszpani stoi na dobrym poziomie wiec spokojnie.

[...] analogi, kwestia ceny, ceny sa zaporowe, walow ze glowa mala, dlatego dalej wala walone BD z dobra renoma Dziwne co, za amp. susty krzycza 15$ a hormony chodza taniej niz gdzie indziej na swiecie a komponenty nie sa produkowane w USA. Mistyfikacja. Generalnie juz nie chce mi sie rozkminiac o skutecznosci IGF-u, dziala, ALE jakos nie widzi mi [...]

[...] plecy bardziej prosto, tj. równoelegle gdy trzyma się między nogami wielką hantelkę, dość szeroką, masz rację pewnie ze sztangą byłoby wygodniej. W tym drugim filmiku, gdzie dźwigam 25 kg widzę, że jeszcze bardziej się pochylam do przodu - widać jak ciężar hantelki przyciąga mnie do ziemi Poza tym przez długość hantelki nie daję rady niżej [...]

fajna piła:) też bym kupiła, ale nie wiem, gdzie bym ją upchała:D Ty jesteś chudzinka na tych zdjęciach ;)

Elanie, Saida – ja też mam bardzo mało wolnego miejsca w domku……...coraz mniej, ale piłka potrzebna więc kupiłam, nie myśląc gdzie ją upchnę, rzeczywiście jest dość duża i sporo miejsca zajmuje – wylądowała na stojącej lampie! Dziękuję Wam za te miłe słowa odnośnie [...]

[...] stacjonarny: 75 minut: 5 min – rozgrzeweczka 70 min- aero, tętno: 74 - 78 % Hr max. Początek, tj. pierwsze 10 minut były dziś mega męczące, poza tym na sali gdzie pedałuję nie było czym oddychać, na szczęście szybciutko się wkręciłam i dalej było lekko. Siodełko dało się znowu we znaki, ale jest dobrze!!!! Słodkich snów! [...]

[...] sztangielkami nie robiłam tylko sztangą,ale zasady te same i co mogę zaproponować to weź sobie malutki ciężar i ucz się dzieląc ćwiczenie na kilka faz...pierwsza to ruch,gdzie szrugsujesz i tak kilka razy,potem ruch ugięcia w łokciach i ćwiczysz sobie te dwa "ruchy" potem dodajesz lekki przysiad i znowu ćwiczysz,a na końcu PP i masz [...]