gdzie

[...] Caps, 150kaps - Man Scorch, 168kaps - dołożyłem jeszcze do zdjęcia witaminki Hi-Teca i pudełko na kapsy, żeby im smutno nie było --- Dzień bez biegania. --- B10 ** tam gdzie nie napisane jest "x??", znaczy że wykonałem założone 10powt. 1. WL : 30 , 40 , 45 , 50 (słabo słabo, ale będzie lepiej) 2. MC : 50 , 65 , 70 , 75 [...]

[...] i po wyłuskaniu uzbierałem 3 pudełka po butach, zostało mi jeszcze jedno całe i z 10% jednego a gdybym miał kupować - cholernie nie opłaca się z opakowań, jak masz gdzieś niedaleko większy hipermarket, to tam na pewno są na wagę tam gdzie owoce/warzywa, albo i nawet w mniejszych supermarketach, zawsze się to dużo bardziej opłaca, tak [...]

Przez matury czasu nie miałem za bardzo, ale teraz wracam do śledzenia. Jak Ci poszło w ogóle na maturach? Albo gdzie o tym pisałeś? bo nie chce mi się wszystkiego czytać

[...] u mnie też na sprawdzianach dużo trudniejsze dawała zadania niż te wspomniane, ale reszta sprawiła mi kłopot, bo ja ogólnie słabo byłem przygotowany do tej matury, coś tam przerobiłem zadań, ale to tak na odpjerdol, było minęło, teraz tylko mam nadzieję że się dostanę tam gdzie chce i reszta mnie już yebie heh ide biegać za jakieś 40min

[...] ale tak nie było, więc nie mogłem odpuścić. W sumie rowerek stacjonarny uważam za najnudniejsza formę aerobów - no nie ma chyba nic gorszego. Jeszcze co innego na siłowni, gdzie można z kimś pogadać czy zwyczajnie popatrzeć na ćwiczących (a w szczególności na ćwiczące ) , natomiast w domu można się porzygać z nudów... Dodatkowo siodełko uwiera [...]

No i gdzie te wymiary?

[...] zgodna z bilansem, ale pozmieniałem trochę i do końca nie wiem jakie ilości przyjąłem w niektórych posiłkach (w vitalmaxie wszystko grało, ale nie zapisałem ), a więc tam gdzie nie jestem pewien to nie będę pisał ilości. 1. (08:00) 100g kuraka + 40g oliwy + pomidor 2. (10:50) WPC + orzechy + pomidor 3. (13:40) 4 jajka + orzechy + pomidor 4. [...]

[...] dostajemy od pogody. --- "Skor - Vae Victis" "(...) I spytam Ciebie ile to było warte? *Arte* daje wiarę, *Evviva* w tym takcie. (...) Ta rzeczywistość w nas, gdzie świata dwie półkule. Rap jest tu, czujesz? Rap w nas! Pojmujesz?" --- Lena - no tak w smaku różnicy nie ma, ale te wiejskie zawsze warto choćby dlatego ze [...]

matura - hm, słabiej niż się spodziewałem, ale wystarczająco żebym się dostał tam gdzie chcę mat 94 , pol 66 , ang 98 matma rozszerzna - ee wstyd pisac postaram się pójść z tym do lekarza albo na rtg jakby tego było mało to dziś od rana ząb mnie napjerdala i to cholernie ostro, a ja mam dużo rzeczy do zrobienia nie wiem jak będzie z dietą czy [...]

no i co mi np lekarz rodzinny poradzi po wnikliwej analizie najwyżej dojdzie do odkrywczej tezy że pewnie mam coś z nadgarstkiem i powie zeby przeciwbólowymi smarować\ ale pewnie i tak pójdę a sportowego na tym zadupiu nie ma, nawet nie wiem gdzie by takiego szukać i ile hajsu bierze

[...] więc robię hantlą. Wpisz na youtube "kettlebell swing" i obaczaisz sobie co i jak, bo ja to średnio technisznie zrobiłem z hantlą. gruszka - dużo zależy od tego gdzie się to udo mierzy rossi - wstępnie koniec redukcji planuję na październik, a jak to wyjdzie to się zobaczy, potem masa na LC, tylko narazie średnio wiem jak się za [...]

Carbon, wyobraź sobie treningi na strychu, gdzie nie ma przewiewu, o 13.00 Tabata ok Żeby było ciekawiej można mieszać, 1 interwał burpee, kolejny squat, trzeci bieg bokserski...

[...] tą matme i koncze ją albo studiuję ją rok, poprawiam mature rozszerzoną z matmy, pisze rozszerzną z anglika i ide na finanse albo pjerdole to, pracuje rok (mhm, ciekawe gdzie) i ucze sie sam (hahaha), poprawiam mature z matmy rozszerzonej i ten angielski pisze rozsz, a potem finanse próbuje tylko nawet nie wiem jak to sie poprawia i kiedy, [...]

[...] mieszam łychą aż bedzie jednolite, jak za bardzo jajka czuc to troszeczke wody mozna dolać i już w mikserze by mi sie nie chcialo bawić, zresztą nie mam takiego fajnego tylko jakis stary, nawet nie wiem gdzie Nie wiedziałem że masz tak samo na imię jak ja Widać prze chooye tak już mają Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-15 01:04:11

[...] dobrego placka, bez cukru i w ogóle węglowodanów -- "WBU - Czas Najwyższy" "Zastanów się, ej zastanów się nad tym wszystkim Pamiętaj, że nie musisz iść tam gdzie wszyscy Ja staram się być dobry, być lepszy, być sobą A ty, co zrobisz? to co wszyscy robią?" -- Ania - no cóż, nie zaprzeczam, jutro zdjęcia Właściwie to dziś. [...]

[...] tu już średnio bylem w stanie to pojąć - po chvj płacić za siłkę kiedy jest ładna pogoda i spacerowac np.2h na bieżni?? Nie ograniam. Żeby jeszcze z kimś gadała czy coś - a gdzie tam! Mnie by chvj trafił jakbym na bieżni tak sobie szedł tyle czasu, to wolałbym sobie pomaszerować ze słuchawkami w uszach i git, muzy bym posłuchał i nie zajmował [...]

Witam, w końcu udało mi się wbić W google wpisałem carbon91 sfd i Twój DT działa mi tylko z tego linku: http://www.sfd.pl/carbon91%2F.DZIENNIK.%2F._Olej_zator,_odpal_akcelerator!_-t581441-s72.html Trafiłem na podsumowanie i muszę powiedzieć, że kawał świetnej roboty. SOG się należy. Założone sobie cele na pewno osiągniesz. Gdzie ćwiczysz? [...]

Gdzie będziesz studiował? Hmm, może zmiana tytułu ułatwi odwiedzanie, bo ze starego "olej zator" właśnie działa. Z tego http://www.sfd.pl/_carbon91_%2F_Per_Aspera_Ad_Astra_%2FFOTY_str.67-t581441-s43.html pokazuje jakiś gif 1x1pixela i tyle.

a gdzie ćwiczysz? jesteś z Rzeszowa czy okolic?? bo interesuje mnie coś blisko poilitechniki, pewnie po zajęciach bezpośrednio będę chodził bo innej możliwości zabardzo nie mam, może te w akademikach, byłeś tam??

[...] Ciężary w większości nie wiedziałem jakie dobrać, więc bardzo eksperymentalnie kolejny trening Co mi niezbyt pasuje to brak rampy, muszę się przyzwyczaić do tej formy gdzie robię stały ciężar albo lekką progresję, -- *Burpee Challenge : x35 ( ) --- Dzień bez treningu biegania. --- W dalszym ciągu tyłek i dwugłowe czuję okropnie Ale [...]