gdzie

[...] 4.rozpiętki w skosie+rozpiąetki na płasko 4x15+12(max) bic: 1.uginanie sztangą 4x12 2.modlitewnik 4x12-15 Po treningu 25min aero Niby mam druga zmianę i to jedyna zmiana gdzie mógłbym sypiac po te 7-8h, ale niestteytak nie ma budzie się nad ranem koło 6 i mam takie ssanie w rzałądku ze sie nie da spac...pokręce sie do 7 i wstaje gdzie budzik [...]

Panowie to wszystko nie takie latwe. Mieszkam na wsi nie.mam specjalisty na wyciagniecie reki...do tego kolejki. Teraz praca gdzie nie mam szans na wolne bo juz przed Sopotem mialem.l4 i urlop. Do rodzinnego pojde i bedzie tak jak kiedys bylem z noga we wtorek to kazsl mi csekac na USG do piatku bo dopiero wtedy robia...a jak nie to prywatnie [...]

to wtaskim razie gdzie nasz "wydychany" tlen moze łączyć się z tłuszczami??? bo nierozumiem....:( "giiNgeRrKa"

Gdzie ja się kłucę? Gdzie piszę nie na temat? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

[...] Taki wygląd raczej sam się nie zrobił, ja w nim widzę wiele ciężkich lat treningów. Co nawet w filmach było pokazywane. Batman trenował , w górach, prawdopodobnie gdzieś w Nepalu pod okiem mnich i mistrzów kojarzonych z Szaolin. Zatem rozumiemy już że Batman ciężko ćwiczył aby zdobyć umiejętności , a przy okazji muskulaturę. Czym [...]

[...] o areoby, to 2 miesiące temu kupiłam sobie orbiterek, na którym teraz jeżdż i jestem naprawde zadowolona:))...w wakacje dużo biegałam, ale teraz taki mróz się zrobił, że gdzie tam noska wyściubić hantle mam 2x 2 kg, chyba za mało, ale nowych nie kupie..no i sztanga jest w piwnicu u mojego brata, 50kg...heh, a zamiast profesjonalnych opasek [...]

[...] 99,9% i rozdrobnienie powyżej 100, czyli różnic jest mniej niż między gainerami. Jeszcze do tego każde zwykłe czyste mono smakuje tak samo (czyli nie smakuje). Napisz tam, gdzie co drugi post jest o treści "na mnie działa produkt x lepiej niż produkt y", że ich gadka jest śmieszna bo przecież mono to mono. I widzisz, sam sobie [...]

ale to cuuudowne uczucie gdzie boli własnie tam gdzie powinno :P czyli zakwasy !:D

a jakie BTW tej diety? 5:00 owsianka na mleku - gdzie źródło biąłka? 9:30 3 jaja lub 200 gr. twarożku wiejskiego ,pomidor ,100gr. chleba zytniego z serem i szynką gdzie zdrowe tłuszcze?, mało warzyw 12:00 banan lub inny owoc - to nie posiłek 14:30 200 gr piersi , 100 gr ryżu , pomidor - gdzie zdrowe tłuszcze? 17-18 tunczyk +100 gr ryzu + [...]

Leos gdzie byle jak cie nie bylo Pamietasz LeBronka jeszcze ? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-16 12:56:10

Gdzie dwoch sie bije tam trzeci korzysta

aha czyli mam wrzucioc jedna serie wiwecej tam gdzie jest najwiekszy nacisk na ramiona no to np;porecze - triceps i wioslowanie biceps jedna seria wiecej moze byc tak?? Tam gdzie nie czujesz zakwasów, o ramionach w 15tkach możesz zapomnieć. jezeli nie mam zakwasow w ramionach to nie urosna przy tym treningu hst??(chodzi mi o pierwsza czesc gdzie [...]

[...] od jutra popołudniówki a nie lubię ćwiczyć z rana bo nie mam na to czasu więc przyspieszyłem trening o jeden dzień. Trochę odbiło się to na sile, bo mało ciężaru dołożyłem a gdzie nie gdzie nawet ująłem. Do suplementacji dołożyłem 3g cytruliny. Pompa ogromna już po drugim ćwiczeniu na klatkę. Zanim zacząłem bicepsy to miałem je tak spompowane, że [...]

[...] lat temu)...bardzo chchial miec silke,czesto prosil tate zeby mu kupil...ale że bylo ciezko z finansami,tata pracujac jako ochroniaz w pewnej duzej firmie...czesto w nocy (gdzie bylo zazwyczaj cicho)zaczal kombinowac ze stalu,metalu czy co tam bylo konstruowac laweczke dzieki specjalnej ksiazce,gdzie mial napisane jak ją zrobic...po kilku [...]

[...] ręki nie przykładam. Czy Ty nie widzisz, że głupoty robisz? Biegasz ile, 4, 5 tygodni i już z sił opadasz? Przecież to jest 1/3 standardowego cyklu przygotowawczego, gdzie tam połowa, a gdzie finisz #-P Masz przynajmniej buty do stóp i sposobu w jaki biegasz dobrane? I jeszcze mnie ciekawi, kiedy urodziłaś? :-> Zmieniony przez - Martucca [...]

przy 235kg dokucza ja bym tego ze stojakow nie zdjal a jedynie co mi by dokuczalo po treniongu z toba to chyba wozek inwalidzki pozdrawiam i nie ukrywam ze to moj ulubiony topic po za tymi gdzie suple do testow daja

Wlasnie planuje zmienic silke kumpel uczeszcza tma gdzie ty i tez namawia na nia.Kto wie moze tam zajrze hehe ale nie brakuje tam ciezaru jak cwiczysz ??

Ibok: 400kg x 24powtórzenia na suwnicy skośnej? tej gdzie wyciskasz leżac pod skosem? wiesz o co mi chodzi???? :) Pozdrawiam i mega respect!

Ibok: jakie miejsca - kiedy, gdzie - jakieś konkretne zawody?>

Gdzie?:) Proszę o podanie - najlepiej tutaj wkleić linka - chętnie obejrze :) Dobranoc BYQ! :)