Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020

dokładnie tak jak Przemek pisze. Ja miałem własnie taka sytuacje w WPF gdzie miałem już rezygnować ze startów a prezesi federacji nakręcali i wydzwaniali codziennie żeby jechać na zawody zagraniczne. We wszystkich pomagali się ogarnąć itd. a IFBB? brak słów, zawodnik nabija kieszeń związku i wszystko jest wporządku.
Dla mnie szczytem komedii było jak dzwoniłem do zastępcy prezesa czy coś takiego z IFBB z pytaniem czy mogę wystartować jako debiutant na fiwe i na debiutach(bodajże 2014r) Pan z wielkim oburzeniem stwierdził, że jak sama nazwa mówi"debiutant" czyli można wystatrtować tylko raz i co to w ogóle za pytanie.
Po czym rok bodajże 2015 i decyzja związku że można być debiutantem cały rok,aby tylko na każdych zawodach płacić 150zł!!! No kur... żal.

.


Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-01 10:56:23

Taka nasza polandia Panowie, nic juz sie e nie poradzi, ja osobiscie mam wyj**ane na to i na zawody w IFBB. Federacje zmienie i gdzie indziej bede startować, niby prestniż... no okey zgodze sie, tu najwiecej "kasy" jest i wg ale w innych federacjach też są konie i poziom jest tak samo równie wysoki. Dla mnie temat zamknięty. Tak samo rok temu chyba Przemka wyj**ali gdzie osoba z drugiego miejsca pojechała
Mowi sie trudno, szkoda tylko czasu na trzymanie formy, kasy, zdrowia i nadziei.

Poki co waga u mnie 92kg wiec 1kg wskoczyło w tydzien. Wody na mnie siedzi juz taka "masowa" ilosc ale zyly na nogach i brzuchu jakies sie przebijają. Siła tez powoli wraca

Ostatnio poleciały plecy:
- Wioslo połsztanga Rampa 8, konczylem chyba na 120-130kg + sztanga, i regres
- Sciaganie V wyc.gornego x15-12 + regres
- WIoslo sztanga w opadzie tułowia 16-14-12-10-8 + regres
- Wiosłowanie na Hummerze 4x15
- Przyciaganie V wyc.dolnego 4x15 + ostatnia seria to 100p z przerwami po 15-20 sek

+ Cardio 30 minut

ost seria:








ps. za komentarze mojej nie odpowiadam

Dzis zmieniam plan na partie 2x w tygodniu. Wg mojej opini i innymi z którymi to konsultowałem mały sens ma partia 1x w tygodniu bedac bez supli, a z suplementacją to juz wg. gdzie leca duze dawki bcaa kreatyny i gliutaminy No bo gdzież Barki sie mogą 7 dni regenerować czy klatka... co inneog nogi po których mam domsy 4-5 dni to tu sie zgodze ale inne partie to czuje ze po 3-4 dniach moga byc katowane, nie sprawdze nie dowiem sie, a jestem pewny ze to sie u mnie sprawdzi

rozkład parti bedzie teraz sie prezentował nastepująco:

PN Plecy + Klatka
WT Barki + Ramiona
SR Nogi
CZW wolne
PT Ramiona + Barki
SB Plecy + Klatka
ND wolne

Kazdy trneing bedzie normalny ciezki jakby to byla partia 1x week. Czy beda superserie w jakims planie to sie jeszcze zobaczy. Na pewno zrobie cos w stylu ze w jednym planie beda same wolne ciezary, mniejsza ilosc powotrzen, 6-10, a w drugim wolne + maszyny i zakresy na 8-14

Akurat to trzymanie formy to Ci na plus wyszło, bo na żywo 2x większy, a bf bez zmian

CienkiGosciu

p******enie o szopenie koooorwa bana mozna wylapac zawsze i wszedzie, nie chcesz bana to nie startuj w ogole nigdy wiecej w zyciu, albo nie laduj towaru . Wyj**ali HKD w kakao bez mydla tak jak i w ch** innych ludzi i taka prawda. Dlugo by o tym pisac...

Wygrywasz takie eliminacje. Niby jestes najlepszy bo wygrales elimimacje. A nie jedziesz na mś Ty, tylko ktos inny. I niby co kooorwa, o kogos innego sie nie boja ze dostanie bana - a o niektorych sie wyjatkowo boja i dlatego nie chca wyslac na mś??? p******enie



Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-12-01 05:32:18

ja nie mowie ze to nie jest p******enie... na bank chodziło też o kasę a nie wiedzieli jak to powiedzieć. Generalnie pojechało samo bikini i jeden koles z męskiej ? Bikini ? to które mamy może być i czyste, Malinowski z męskiej nie wiem, nie wnikam ale też wątpilwe szanse na medal więc kontrola go pewnie ominie ;)

mój kolejny sezon to dalej IFBB ale omijam szerokim łukiem MP, PP, ME i MŚ póki co. To co w Polsce to sobie po wioskach wyjdę jak będe miał ochotę a z bardziej prestiżowych to Arnold, MrO itp.. tam gdzie nie jeżdża i nie kontorluja.

pokój panowie :*

a Co do zawodów i startów to skrobne cos od siebie i pewnie wielu zawodnikow sie z tym zgodzi

Emocje jakie panuja na zawodach, przed samym wyjsciem, podczas dekoracji sa NIE DO OPISANIA. doslownie. Rozkminy czy wp******ic dwa wafle ryzowe z miodem wiecej czy nie, czy dopić 50ml wody wiecej czy nie... swirowanie czy forma jest dobra czy moze byc lepsza, no nie da sie tego opisać. Ktos kto nie startował NIGDY tego nie zrozumie. Redukcja dla siebie to jest w nic w porównaniu z zawodami gdzie masz wyznaczoną jasną date by forme zrobić i zejsc do zaj**iscie niskiego bfu, redukcja pod zawody nie ma nic wspolnego ze zdrowiem, tu sie bierze tone supli, profilatkyki i zarcie mało obciazajace zoladzek by to zdrowie po prostu trzymac w kupie Ch**owo ze ten nasz sport taki nieopłacalny i tyle wałów.

Zreszta Panowie WSPOMNIENIA, to jest cos czego nikt nam nie zabierze i wiem ze caly okres startowy, przygotowania, wk***iania, cardio, awantury jakie nie raz zrobilem w domu bo wstalem lewa nogą i ktos z domowników sie odezwał gdzie chciałęm cisze i spokój zostaną w mojej głowie do konca zycia, naprawde. W moim zyciu w okresie strartowym sie w uj zmieniło, na lepsze i gorsze ale to istotne zmiany o czym na forum juz pisać nie będe To, że nie jade na MS - trudno, zycie, polandia i wg Za rok wystartuje na pewno z innej federacji, j**ac to ze mniejszy prestiż i wg, chce miec cel i zrobić forme dla siebie

ja bym specjalnie pojechal zeby mnie zbanowali i w swietnym ifbb nie startowal juz w ogole, co do innych federacji, nabba jak startujesz to jest swietny show, to samo wff, nie ma takiej nudy jak w ifbb, ze kazdy siedzi na krzesle i stypa i nonstop to samo na scenie, czasem jakis pokaz, ktos znany itd, masz prejudgingi, przerwy finaly... jeszcze wchodzi ta nowa federacja pca, gdzie mozna wygrac siano, zawody beda na bodypower gdzie zwykle bylo ifbb ale wypieli na nich dupe

http://www.pcaofficial.com/

boja sie wsylac na ms bo ktos bierze sterydy, ja bym chcial zeby robili testy wszystkim zeby zobaczyc ilu nie bierze, smiech na sali to jest

4k EUR za bana, dalej jedziesz?

mozesz sie odwolac a jak nie zaplacisz to co sie wtedy dzieje?

jeszcze ceny w eu podaja, chyba niektorzy wiedza jak bylo z karta pro jednego z naszych prosow kiedy musial zaplacic za nia w pl gruby szmalec i w innym kraju zaplacil 1/10 tego, poprostu rece opadaja z tym co sie dzieje w polsce z tym sportem... skoro w kraju z wyzszymi zarobkami placisz duzo mniej to gdzie ta cala kasa w pl ucieka?


Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-12-01 13:11:10