K.Mill

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

316

przeczytanych postów

34745

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania EAT WELL, TRAIN HARD, LIVE LONG, BE HAPPY !!!!!

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2017 (20:06)

Data rejestracji 01.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23 wiatm,wrzuce pare fotek oceniajcie,komentujcie tylko nie bijcie	248	2008-03-31 14:07
Po siłowni, o siłowni	Jan Łuka,62-letni siłacz http://www.milanos.pl/vid-62329-jan-luka-walczyl-ze-strongmanami.html	4	2012-01-29 10:09
Targowisko	Nike Air Twilight <br><br>witam, mam do sprzedania nowe buty nike air twilight rozmiar 44 (28cm) cena sklepowa to 269 złotych ja chce 150. dla zainteresowanych wyśle oryginalne zdjęcia butów. zmieniony	1	2010-07-09 20:44
Targowisko	Sprzedam/Zamienie Oryginalna Zapalniczke ZIPPO <br><br><br><br><br><br>sprzedam oryginalna,nowa zapalniczke zippo z napisem ania.zapalniczka nigdy	2	2009-05-19 10:36
Odżywki i suplementy	co byscie poradzili?? witam, mam taki problem a mianowicie, chciałbym powiekszyc obwody swoich miesni a zarazem zwiekszyc sile lecz tak by nie zwiekszyc swojej masy gdyz musze trzymac wage :/ co byscie proponowali z odzywek? dodam jeszcze ze cwicze kolo roku czasu i	5	2007-10-13 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce	2017-02-26 16:11
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	2017-02-26 16:01
Przygotowanie do zawodów	Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce	2017-02-26 15:57
Przygotowanie do zawodów	Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce	2017-02-26 15:41
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-12-26 22:11
Przygotowanie do zawodów	Krystian Wolski - Dream about IFBB PRO!	2016-12-18 18:34
Przygotowanie do zawodów	Krystian Wolski - Dream about IFBB PRO!	2016-12-16 17:22
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-12-15 13:20
Galeria Zdjęć	K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23	2016-12-12 16:06
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87	2016-12-10 23:19
Przygotowanie do zawodów	Krystian Wolski - Dream about IFBB PRO!	2016-12-10 23:14
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2016-12-10 23:01
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2016-12-09 13:25
Przygotowanie do zawodów	Krystian Wolski - Dream about IFBB PRO!	2016-12-08 19:15
Galeria Zdjęć	gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. !	2016-12-08 14:14
Galeria Zdjęć	K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23	2016-12-08 14:11
Galeria Zdjęć	K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23	2016-12-07 23:50
Przygotowanie do zawodów	Krystian Wolski - Dream about IFBB PRO!	2016-12-06 21:54
Galeria Zdjęć	K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23	2016-12-06 13:40
Galeria Zdjęć	K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23	2016-12-05 20:17
Galeria Zdjęć	K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23	2016-12-05 18:00
Przygotowanie do zawodów	Krystian Wolski - Dream about IFBB PRO!	2016-12-04 19:13
Galeria Zdjęć	K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23	2016-12-03 18:24
Przygotowanie do zawodów	SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz	2016-12-03 18:21
Galeria Zdjęć	gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. !	2016-12-03 07:50
Galeria Zdjęć	K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23	2016-12-02 22:29
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-12-01 16:45
Galeria Zdjęć	Lordknaga blogo-galeria	2016-12-01 10:22
Przygotowanie do zawodów	Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020	2016-12-01 10:16
Przygotowanie do zawodów	Klaudiusz Dębowski - droga by zostac kulturysta	2016-11-29 20:26