SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 770566

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561
Kilometrów trenażerowych nie powinno się przekładać na "prawdziwe"- to banał oczywiście.
Na zimę trenażer jak najbardziej żeby kompletnie nie zardzewieć. To jest jednak coś nieco innego.

Mnie po prostu interesował rząd wielkości jakie Xzaar rocznie spędza na rowerze.
Moim skromnym zdaniem szacuję, że na tym poziomie do którego sięgają Jego ambicje , to powinnno być to conajmniej 5000, a śmiem twierdzić że bliżej 10 000 km.

Nie jest to żadne pouczanie, mam nadzieję że Marcin tak tego nie odbierze,bo ja ledwie Sidora poczytałem i żadnych zawodów nie ukończyłem. O tyle mnie zdziwiło, że sam zrobiłem w ubiegłym roku od maja do września 2300 bez żadnych celów startowych i treningowych.

Zresztą bardziej zasadne byłoby liczenie godzin na siodełku.

Luźne dygresje dla poddzierżki razgawora. Obaj doskonale wiecie co robicie. Mnie coraz mocniej fascynują szosówki. Z niczego jedzie się 30km/h. Podnosząc takie cacko byłem zaszokowany lekkością. Dwa razy lżejsze toto od mojego...Żeby jeszcze było gdzie u nas w miarę bezpiecznie się tym pobujać.

Zmieniony przez - heinz w dniu 2014-09-04 21:59:24

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Mam mocny argument na swoja obrone na ten sezon - musialem nauczyc sie plywac od zera i byla to doslownie walka o zycie - bo z roweru mozna zwyczajnie zsiasc i odpoczac, a wodzie - jak jestes kilometr od brzegu - wiadomo, kaplica ;) Spedzalem czesto i 5 treningow tygodniowo na basenie, swiadom ze baza dla wytrzymalosci to bieganie - biegalem 4 razy, 2 silownie.. i juz bylo 11 treningow w tygodniu. Rower sie nie zmiescil zwyczajnie ;) Nowy cykl przygotowan do sezonu 2015 na rowerze rozpoczynam w pazdzierniku i nie bedzie zmiluj, 500 km miesiecznie minimum bedzie wyjechane do wiosny, na wiosne duzo wiecej.

Moj rower sam z siebie, bez torebek, zapasowych czesci i napojow i jedzenia wazy 7,9 kg. Rower MTB, rowniez z zupelnie sredniej polki, ktory chce zamowic - bedzie w rozmiarze dla mnie wazyl 14,3 kg. Az sie boje jak fatalnie bede odczuwal przesiadke ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176
ja nie do konca jeszcze wiem co robie. Ten sezon to starty wlasciwie z marszu, bo rekreacyjnych przygotowaniach. Do kolejnego chce sie troche lepiej przygotowac. Z tym, ze tez bez przesady, bo sie obawiam, ze jak przesadze z treningiem/startami to w pewnym momencie obudze w sobie grubasa/lenia. U mnie to bedzie zawsze pelna amatorka... coraz bardziej przyzwoita, ale zawsze amatorka . Wracajac do meritum... lepiej MTB (wolniej, bo lasach, nierownych drogach) czy trenazer na kadencji odpowiedniej?

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681
Jako koleżk, który posiada i mtb, i trenażer, pozwolę sie wtrącić. Trenażer jest dobry, jeśli chcesz popracować nad kadencją i technikąjazdy na niższych zakresach tętna, tudzież tłuc kilometry. Nie musisz inwestować w drogie, zimowe ciuchy. Ale: jest straszliwie nudny, nawet przy ciekawym serialu czy wyścigu ciężko wytrzymać, trzeba mieć go gdzie postawić, bo nie wyobrażam sobie rozstawiania go codziennie, i jest na nim straszliwie gorąco ;) Interwały to męczarnia na gumowej lali, bez normalnego wiatru we włosach. Chociaż mój koleś rozstawia go zimą na balkonie. MTB - to jednak prawdziwa jazda, szczególnie po śniegu. Trzeba tylko zainwestować w porządne ciuchy, szczególnie buty, albo ochraniacze, ale tu różne szkoły są. No i mycie roweru po treningu w bloku musi być tragedią. Jeśli jesteś ciepłolubny, to na pewno będzie to duże wyzwanie. Ja już przejeździłem parę zim, i z drugiej strony po jednym takim sezonie przestajesz chorować na cokolwiek ;)

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html

"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)

"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176
Też trochę jeździłem w zeszłym roku na trenażerze. Łatwo nie jest (przede wszystkim jest gorąco), ale chyba łatwiej niż znosić rower, myć go potem etc. Pomijając jednak trudności techniczne, wydawało mi się, że trening jazdy w kadencji będzie bardziej efektywny pod kątem moich celów.

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Aktywnosc - zero, nie liczac pakowania auta. Jutro skoro swit - kurs Przechlewo - kibicuje na trasach do wieczora. Sam startuje w niedziele - i to bedzie koniec tri sezonu :) Melduje sie z mety, tradycyjnie, jesli dotre. Milego weekendu ;)




Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-09-05 19:17:18

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
powodzenia w niedzielę, czekam z niecierpliwością na "raport"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Wrocilem, teraz czas na piwko i mecz, a pozniej spac. Koniec sezonu TRI 2014. Relacja jutro, ogolnie - cudne zawody, czas mniej wiecej 02:49:33 - oficjalne wyniki wieczorem. Dane i kilka zdjec:









Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-09-07 16:27:59

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Fotki prywatne:








Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-09-07 16:29:29

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Fotki prywatne 2:








Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-09-07 16:31:01

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziennik Kuby vol. 2

Następny temat

jak to zrobić

WHEY premium