SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 769817

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
Lewactwo to nie stan umyslu lewactwo to choroba umyslowa. Polska nie ma sojusznikow i nikogo nie traci w tej dziedzinie. Sojusz to my powinnismy budowac z Bialorusia, Turcja i grupa wyszehradzka oraz Chinami. Sojusznicy to tacy co traktuja sie po partnersku a jesli tak jest to dlaczego nie mamy tego co ma wielki sojusznik USA czyli panstwo położone w Palestynie? USA ma nas w dupie. Jesli wojna w Iraku zostala wygrana przez naszego wielkiego sojusznika ktoremu pomagalismy to gdzie sa lupy wojenne? Wojna wygrana przynosi lupy a przegrana straty. W Polsce od 89 nie rzadzila partia prawicowa. Pis to jest lewica jest bardziej na lewo niz SLD. Rzady w PL to jest zastepowanie ziomkow innymi ziomkami dlatego nie ma zmiany. W Polsce wladze maja nie rzady Polskie tylko Polsko jezyczne ktore realizuja interes ale nie nasz polski.

Trzeba zrozumie ze na naszych ziemiach realizuje sie projekt geopolityczny ktorego wlasciwie okreslil Grzegorz Braun a o ktorym od dawno mowi chociazby Stanislaw Michalkiewicz a jest nim kondominium rosyjsko-niemieckie pod żydowskim zarządem powierniczym.

W Polsce rządzi agentura nawet lustracji nie zrobilismy dobrze jak chociazby Niemcy. Trzeba wzbic sie ponad to pospolite myslenie i popatrzeć na nasz kraj z gory z perspektywy geopolitycznej wtedy bedziemy wiedziec dlaczego tak jest u nas a nie inaczej bo sa szewcy którzy nam te buty szyja o ktorych nie mowi sie w telewizji a oni maja swoje siedziby w Brukseli, Berlinie, Palestynie, Moskwie i Waszyngtonie. Jesli ktos mysli ze Polska jest mala, slaba nic nie ma wartosciowego jest tepy bo Polska geopolitycznie to jedno z najwazniejszych krajow na swiecie i walka o wplywy z naszych ziem rozgrywa sie caly czas szczegolnie teraz kiedy w sile rosna Chiny i szykuje sie III woja swiatowa. Problem w tym ze nasza rzady nie sa nasze i nie dzialamy we wlasnym interesie. Prosze douczyć sie nim sie wypowie takie slowa polecam Georga Friedmana i jego prognozy i tlumaszenia sytuacji Polski. Polecam posluchanie co o Polsce ma do powiedzenia taki tuz jak Rabin Friedman wtedy wiele moze sie niektorym wyjasnic np. o przepisywaniu naszej historii, pomijanie wielu ważnych wydarzen, wybielanie lub zaczernianie innych, promowanie konkretnych przedsiewziec majacych na celu edukacji nowej historii np filmow przez dotacje a innych patriotycznych polskich niedotowanie, budowanie muzeów historii nie naszej a np zydow. Nazywanie zabojcow niemcow nazistami, polskie obozy zaglady, nazwyanie wszystkich rasistami i antysemitami, nawet wpisuja w google haslo g.brauna o kondominium to ze zdania w propozycjach wyszukania magicznie znika slowo zydowskim to nie jest przypadkowe i ma cel. Magor ma racje co do tego i sa ludzie ktorzy otwarcie o tym mowia dlaczego tak sie dzieje i czemu to ma służyć. Osoby swiadome nie wcisna sobie kitu ale takie lemingi polkna to jak mlody pelikan pasztetowke, Warto zobaczyc debate Brauna z Weissem i wyciagnac wnioski.
Koncze temat bo mozna by o tym mowic wiele czasu. Czesc osob pewnie o tym wie co mowie, inteligentni to sprawdza i zweryfikuja a lemingi dalej beda rozwodzic sie nad tym czy PIS to prawica czy lewica.




Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-03-18 19:39:50
6
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Ojoj.. alez sobie zapewnilem lekture na wieczor.. Przeczytam wszystko uwaznie, zanim cokolwiek skomentuje, wybaczcie.

pirlo2122
Chodzilo mi o czas na 1km zgubilem jedynke.


W basenie plywam to spokojnie w 19 minut. Nie wiem ile zyskalbym plynac maks - minute ? Nie wiem jak sie to przelozy na kilometr w wodzie otwartej, to sprawdze w maju. Gdyby udalo mi sie plywac w zawodach km ponizej 20 min w tym sezobie bylbym bardzo, bardzo zadowolony :)

heinz

Napisz Marcin jakie sobie stawiasz cele czasowe na najbliższe starty.
Cele masz z pewnością a jestem przekonany, że z Malborka to można urwać nie tyle minuty co godziny.



Zly uklad sprawia, ze w Sierakowie bede tydzien przed waznymi zawodami na pelnym dystansie IM i sila rzeczy nie polece na maksa. Chcialbym za to jeszcze w tym roku nie przegrac z kolegami z forum - i takiego wyniku bede sie staral bronic ;) Tydzien pozniej Challenge Venice, dystans IM. Cel na otwarcie to godzina szybciej niz w Malborku ;) Nastepnie Poznan - Mistrzostwa Europy i znow dystans IM - cel - 100% mozliwosci. Ile to da ? Nie wiem, marze, ze bede w stanie zblizyc sie do 12 godzin na tym dystansie w Poznaniu. Pozniej 1/2 IM w Gdyni, tylko 2 tygodnie po Poznaniu. Cel ponownie taki sam jak w Sierakowie, jeszcze w tym roku nie przegrac z kolegami z forum.. ;) Pewnie wiazac sie to bedzie z poprawa zyciowki, wiec celuje w Gdyni w 5h20' ;)

Dzis w podrozy, przed wyjazdem zrobilem silownie. Mialem tylko godzine wiec zrobilem taki miks po dwa cwiczenia po sobie - wyciskanie z przysiadami, podciaganie z wyciskaniem stojac, brzuch z brzuchem. Wyszlo mocno energetycznie i szybko.

W podrozy udalo mi sie wysluchac calej audycji w Trojce - godzina prawdy - dzis gosciem byla bohaterka z powstania, pseudonim Ksantypa. Linkuje Wam, to jest lekcja patriotyzmu i przyjemnosc dla tych co lubia historie. Do sluchania na spokojnie, na trening sie nie nada, ale polecam goraco, swietna godzinka wspomnien. Boje sie o te audycje, bo wystepujaca dzis bohaterka nie omieszkala pojechac po tym, co dzieje sie w Polsce. Kto jak kto, ale powstancy i wiezniowie obozow maja do tego legitymacje.. Czy to kolejna audycja do wyciecia z Trojki.. nie chce wiedziec.

http://www.polskieradio.pl/9/1363/Artykul/1596479,Wojenna-zawierucha-oczami-Ksantypy






Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-03-18 19:53:30

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
To jeszcze ja, przed treningiem coś dorzucę, bo rozumiecie, oprócz pitolenia trzeba też popracować, coby lepszą przyszłość budować.

Trybunał jest instytucją stojącą na straży Konstytucji. W tym celu został stworzony i w tym kierunku działa.
To jak dla katolika sumienie, które kieruje się Dekalogiem.
Dlatego wszelki atak na Trybunał odbieram jak atak a swoją wolność
Tyle w temacie
Podobnie rzecz ma się z nową ustawą o Policji.
Prywatność to rzecz święta i taką ma pozostać, podobnie prawo do własności.
I przeciw temu będę protestował, i z tym będę walczył.

Czy to będzie PiS czy PO, nie ma znaczenia.
2

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Xzaar przeceniasz nasze możliwości scigania się z Tobą ;)

Ps. Co do Tk na wesoło

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
Uprzejmie raczysz sobie z nas dworować w sprawie tej ewentualnej przegranej :)

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
Wiesz, mialem plan prawie idealny, wyjsc z wody na koncu, dogonic na rowerze, zalatwic sprawe na biegu ;) Prawie, bo mi Marcel robi brzydki numer i konczy 40 lat w maju, uciekajac do wyzszej kategorii wiekowej ;)

Na powaznie, uklad jest zly, nie wykazalem sie zupelnie wyobraznia. Nie powinienem startowac w Sierakowie i Gdyni - ze szczegolnym naciskiem na Sierakow.. i Gdynie :( O ile Sierakow moglbym traktowac jako ostatni mocny akcent przed Wenecja, taki impuls do superkompensacji i wyplukanie glikogenu, to jego trasa biegowa nie daje mi spac. Tam mozna pobiec albo na spacer, albo ryzykowac kontuzje niemal na kazdym metrze.

Z kolei 1/2 IM 2 tygodnie po pelnym dystansie.. Nie wiadomo ;) Albo bedzie superkompensacja, albo superumieranie ;) Malo mam tych duzych startow w tym sezonie bo sa ciezkie, trzymam tez w zanadrzu wrzesien i pazdziernik - albo bedzie duzy triathlon gdzies na zachodzie Europy, albo maraton - w Poznaniu lub Kolonii.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
xzaar77
Wiesz, mialem plan prawie idealny, wyjsc z wody na koncu, dogonic na rowerze, zalatwic sprawe na biegu ;)


Jak drapieżnik polujący na zdobycz :)

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
_Szajba_

Trybunał jest instytucją stojącą na straży Konstytucji. W tym celu został stworzony i w tym kierunku działa.


Założyli go komuniści w stanie wojennym i był to typowy chwyt propagandowy, który miał pokazać cywilizowanemu światu, że przestrzegają demokracji. Stopniowo stawał się tym czym jest: trzecią izbą parlamentu, obsadzaną z klucza partyjnego, która gwarantuje obronę interesów danej partii nawet ponad politycznymi procedurami demokratycznymi. Każda władza obsadza TK swoimi ludźmi. Poprzednia ekipa również to zrobiła, bo to bezpiecznik polityczny.
1

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Ja w politykę się nie mieszam,więc tylko wypowiedź odnośnie sportu. Pamiętam Xzaar jak brales kiedyś pod uwagę sprint w Gdyni. Nie myślałeś, żeby tak to rozegrac? Bo obciążenia będziesz miał masakryczne: 2 pełne dystanse, połówka i cwiartka. Impreza w Gdyni pewnie fenomenalna, możliwość startu i walki z kumplami z forum (i nie tylko) bezcenne przeżycie, do tego impreza wtc i co najważniejsze chyba: u siebie. Tylko czy po prostu nie za dużo tego?

A na kumpli zawsze można drzec ryja z boku ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
Ja też już nic o polityce w tym wątku nie napiszę. Chyba, że Autor nas zaprosi do takiej dyskusji.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziennik Kuby vol. 2

Następny temat

jak to zrobić

WHEY premium