pirlo2122

179 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

179

otrzymanych szacunów

2112

przeczytanych postów

82535

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty p.nożna

Ostatnia aktywność 14.03.2019 (13:53)

Data rejestracji 25.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122 no to jedziemy z tematem -) jak dojdą suple na czas testu zawiesze mój główny dziennik do momentu ukończenia testowania. zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-11-13 15:54:24	106	2017-11-13 15:53
Po 35 roku życia	DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL witam wszystkich. od jakiegos czasu (dobre 2 miechy) sklanialem sie ku założeniu dziennika, nadeszła na to pora. parę słów o sobie i początkach. wybrałem dział 35+ nie z powodu wieku lecz tego że są tu właśnie podobne dzienniki. staż treningowy	1335	2016-06-18 01:16
Trening dla początkujących	w drodze po dobra forme. to tak bez gadania postanowilem zalozyc sobie dziennik. prowadzilem pol roku w keltonie do konkursu ale juz sie skonczyl a daje jednak to lepsza motywacje. krotko o sobie cwicze juz lacznie troche ponad 2 lata z czego w wakacje 2011 3 miechy	211	2013-02-01 11:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Szajba - Chasing The White Rabbit	2019-01-05 23:18
Po 35 roku życia	Szajba - Chasing The White Rabbit	2019-01-05 15:56
Po 35 roku życia	Szajba - Chasing The White Rabbit	2019-01-03 22:07
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-02-18 14:07
Po 35 roku życia	DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	2018-02-18 13:41
Po 35 roku życia	DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	2018-02-16 21:50
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-02-15 14:58
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-02-13 18:10
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-02-10 14:54
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-02-04 23:00
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-02-04 19:59
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-27 22:13
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-24 22:24
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-23 22:12
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-18 19:21
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-18 00:21
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-16 18:27
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-16 18:23
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-16 16:39
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-15 17:36
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-14 23:10
Po 35 roku życia	DT kalik	2018-01-14 22:30
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-14 22:25
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-11 22:38
Po 35 roku życia	DT Ronin78	2018-01-10 16:06
Po 35 roku życia	DT Ronin78	2018-01-10 10:34
Po 35 roku życia	DT Ronin78	2018-01-09 23:39
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-08 19:40
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-08 11:43
Po 35 roku życia	Test Nr 3 (Iron Wings) -poprawa wytrzymałości wg Pirlo2122	2018-01-08 11:37