"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

...

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

Ostatnia stowka ( prawie ) przejechana, dosc lekko poszlo mimo odcinkow gdzie ciagnelismy po 38km/h. Sporo wieje ale jest cieplo, dobrze rozruszane nogi.. Oczywiscie nowa owijka ubrudzona, przetarta ( gleba na parkingu - przy wszystkich ) :) Widac tak ma byc ;) Stroj startowy na Sierakow przetestowany w siodle, genialnie wyszedl im ten model. Szkoda ze jednoczesciowka, na Wenecje mam swoj dwoczesciowy.. z tego nie sposob sie sprawnie rozebrac w pojedynke, a nie licze na to ze toy toya nie zalicze na dystansie 226 km ;)

Bedzie dzis jeszcze plywanie w jeziorze - pelen luz, nawet mierzyl nie bede, chce bez stresu szukac wspolnego jezyka z woda i pianka, a z jeziorka jade na saune - polezec, poczytac, wygrzac miesnie nieco, wypocic toksyny. Od wczoraj zero kofeiny, a wiec i wszelkich pepsi max itp. Za to jem duzo i juz mam w zasadzie wage startowa, widac tak tez ma byc ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-05-22 11:39:05

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 50 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 76182

tak jak rozmawialiśmy, to pływanie na otwartych to inna dyscyplina faktycznie. Wczoraj miałem pierwszy test... czuję, że płynę szybciej, ale kompletnie nie potrafię przenieść części dobrych nawyków z basenu.

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 57352

Niestety mam te same spostrzeżenia. Wniosek jeden, żeby pływać na otwartych trzeba pływać na otwartych ;)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 179 Napisanych postów 2112 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 82535

Stroj fajny i z rekawkiem. Sam sobie chce kupic z rekawkiem. Nie wiem czemu podoba mi sie po prostu. Dla mnie jednoczesciowka jest wygodniesza niz dwu ale musze tez i dwu kupic na dlugi dystans..

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438654

Obstawiasz jakieś czasy w Sierakowie ?

This is the best deal you can get.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

shadow78
Obstawiasz jakieś czasy w Sierakowie ?

Nie planuje scisle, bowiem w pamieci musze miec pelen dystans w Wenecji 8 dni pozniej. Nie chodzi o zmeczenie, ale o kontuzje - trasa biegowa w Sierakowie jest idealna do tego by wrocic do domu kulejac ;) Troszke zalezy od tego, czy Chuda bedzie mogla do mnie dojechac, bez niej nieco mniej mi sie tez chce ;) Pogoda rowniez wybitnie nie na bicie zyciowek ale to mnie cieszy, bowiem bedzie dobrym przetarciem, we Wloszech czeka na mnie pogodowe piekielko. Na 100% planuje pojechac tylko jedna petelke rowerka, aby wiedziec gdzie jest moje "kolarstwo" w stosunku do roku poprzedniego ;)

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438654

Za to Wenecja przygotuje Cię na Gdynię, patrząc na temperatury :)

Szkoda, że stosunkowo krótko jest upał u nas, gdyby było więcej gorących miesięcy, można by lepiej się przygotować do wysiłku w upale.

This is the best deal you can get.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 549 Napisanych postów 7987 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99207

Troche mi glupio w zwiazku z odpwiedzia, jakiej udzielilem na Twoje pytanie ;) Jakos tak start bez celu zupelnie to dziwna sprawa.. wygrzebalem gdzies wyniki moich "wystepow" z zeszlego roku.. Powiedzmy, ze chcialbym wszystko poprawic o symboliczna minutke, mam na mysli dyscypliny glowne, a nie T1 i T2 ;) Wtedy bede zadowolony ;)