Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
Ostatnia stowka ( prawie ) przejechana, dosc lekko poszlo mimo odcinkow gdzie ciagnelismy po 38km/h. Sporo wieje ale jest cieplo, dobrze rozruszane nogi.. Oczywiscie nowa owijka ubrudzona, przetarta ( gleba na parkingu - przy wszystkich ) :) Widac tak ma byc ;) Stroj startowy na Sierakow przetestowany w siodle, genialnie wyszedl im ten model. Szkoda ze jednoczesciowka, na Wenecje mam swoj dwoczesciowy.. z tego nie sposob sie sprawnie rozebrac w pojedynke, a nie licze na to ze toy toya nie zalicze na dystansie 226 km ;)
Bedzie dzis jeszcze plywanie w jeziorze - pelen luz, nawet mierzyl nie bede, chce bez stresu szukac wspolnego jezyka z woda i pianka, a z jeziorka jade na saune - polezec, poczytac, wygrzac miesnie nieco, wypocic toksyny. Od wczoraj zero kofeiny, a wiec i wszelkich pepsi max itp. Za to jem duzo i juz mam w zasadzie wage startowa, widac tak tez ma byc ;)
Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-05-22 11:39:05
Szacuny
109
Napisanych postów
3897
Wiek
48 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
76176
tak jak rozmawialiśmy, to pływanie na otwartych to inna dyscyplina faktycznie. Wczoraj miałem pierwszy test... czuję, że płynę szybciej, ale kompletnie nie potrafię przenieść części dobrych nawyków z basenu.
Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html Rekordy osobiste w Tri: 1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48' Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
Szacuny
178
Napisanych postów
2112
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
82535
Stroj fajny i z rekawkiem. Sam sobie chce kupic z rekawkiem. Nie wiem czemu podoba mi sie po prostu. Dla mnie jednoczesciowka jest wygodniesza niz dwu ale musze tez i dwu kupic na dlugi dystans..
Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
shadow78
Obstawiasz jakieś czasy w Sierakowie ?
Nie planuje scisle, bowiem w pamieci musze miec pelen dystans w Wenecji 8 dni pozniej. Nie chodzi o zmeczenie, ale o kontuzje - trasa biegowa w Sierakowie jest idealna do tego by wrocic do domu kulejac ;) Troszke zalezy od tego, czy Chuda bedzie mogla do mnie dojechac, bez niej nieco mniej mi sie tez chce ;) Pogoda rowniez wybitnie nie na bicie zyciowek ale to mnie cieszy, bowiem bedzie dobrym przetarciem, we Wloszech czeka na mnie pogodowe piekielko. Na 100% planuje pojechac tylko jedna petelke rowerka, aby wiedziec gdzie jest moje "kolarstwo" w stosunku do roku poprzedniego ;)
Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
Troche mi glupio w zwiazku z odpwiedzia, jakiej udzielilem na Twoje pytanie ;) Jakos tak start bez celu zupelnie to dziwna sprawa.. wygrzebalem gdzies wyniki moich "wystepow" z zeszlego roku.. Powiedzmy, ze chcialbym wszystko poprawic o symboliczna minutke, mam na mysli dyscypliny glowne, a nie T1 i T2 ;) Wtedy bede zadowolony ;)