pirlo2122Jakie masz buty biegowe? I jak ci sie spisuja pod wzgledem dlugiego biegania. Pytam bo aktualnie szukam nowych. Moje juz wyklepane. Warunek musze miec dobra amortyzacje (.......)
Starty coraz blizej czuje sie ta atmosfere wyczekiwania w dzienniku. Ja mam podobnie pierwszy start tri na polowce juz 1 maja.
Aktualnie biegam w Nike Vomero 10 i to sa najlepsze buty jakie mialem kiedykolwiek - nie liczac innych biegalem we flagowych Brooksach i Asics - zawsze z najwieksza amortyzacja. Vomero bije je na glowe wygoda i dynamika, but jest mimo wagi eksplozywny - ale trzeba zaznaczyc ze nie do konca moge go porownywac z Kayano i Adrenaline - bo tamte byly ze wsparciem, teraz but zmienilem na neutralny - ale jestem mega zadowolony i w tym sezonie juz nie bede szukal zmiany. Jeszcze jesienia poeksperymentuje z Adidasem, ale to juz na nastepny sezon doswiadczenia.
Czekam na starty, bo jestem bardzo zmeczony treningami. Lubie je, ale juz widac na horyzoncie ten i ow wyscig i czlowiek juz by mial ochote zjesc wisienke z tego tortu ;) Gdzie startujesz 1 maja ?
Niedziela, stekam od jakiegos czasu ze ciezko, koncze wiec ostatni ciezki dzien i teraz tydzien spokojniejszych treningow zrobie, nastepnie dwa cykle 2 tygodnie mocno 1 tydzien luzno.. a potem juz to co najlepsze, Sierakow i Wenecja ;) Dzis z rana wsiadlem na rower i pojechalismy na rozjazd w tempie - mocna praca w grupie, ciagle zmiany i dzieki temu zacne tempo, tylko ze dosc ciezko. Jak zwykle na kole srednia 35 wiozlo sie dobrze, ale gdy mialem prowadzic momentami bylo ciezko - na szczescie bylo nas ponad 10 osob wiec zmiany tylko po minutce. Po rowerze przebralem buty i polecialem zakladke w tempie wyscigu ( planowanym ) na Sierakow - 5 km plus jeden luzniej na koniec. Bylo widziec miny tych sposrod kolarzy ktorzy nie startuja w triathlonach - jak zamiast zawinac sie do auta zmienialem buty na biegowe ;) Jeden Pan tez mial zakladke w planie ale machnal mi po 500 metrach ze ma inne plany na tempo ;) Ja mialem proste - poleciec piatke szybko, prawie na maksa. Finalnie zrobilem ja w czasie na nieoficjalna zyciowke, nabierajac ochoty na jakis start na 5 km i zrobienie zyciowki w okolicy 19 minut. Hr na biegu zacne, do 97% Hrmax. Obiad zaraz, drzemka, nastepnie jeszcze poplywamy z chuda.
Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-04-03 13:27:42
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016