Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba

Albo zabije....

kuba_n

o widzę że powoli z kettli przechodzicie do strongmenów - ciekawa forma ewolucji

Nikt tu za srogmana robił nie będzie, a przynajmniej nie ja
Na kamping szarańcza się zjechała i każda próba farmerowania od razu spotkałaby się z setką pytań. A Co robisz? A gdzie idziesz? A czyje to ciężarki? Skąd jesteś? it itd

novyneo

Dodatkowe przerwy? Gdzie? Rób tak jak należy. Staraj się trzymać schematu. Kul nie odstawiaj. Jak musisz to odpoczywaj w Racku. Będzie ciężko ale dasz radę

Jak to gdzie? Gdzie się da
Bez węgli, po 10 godzinach roboty te 2x24kg naprawdę ciąży, lecz w dużej mierze kondycyjnie nie wyrabiam. Najwięcej energii snatch pochłania. Będę musiał spróbować dłuższych rozgrzewek, gdyż podczas biegania zauważyłem iż po jakichś 20 minutach wysiłku zaczynam wchodzić na drugi bieg. I mogę wolniej, ale dłużej.
Heh, może i żona coś zyska na tym moim LC?

panteon

Możesz odpoczywać w trakcie serii - ustalone są przerwy pomiędzy seriami. Najlepiej jakby nie odstawiać kettli, ale różnie to bywa.
Życzę powodzenia!!
2x24 - tylko jeden człowiek na Ziemi to wykonał

Ludzki pan z Ciebie
Postaram się nie zajechać.
Z tym iże tylko jeden człowiek zaliczył KBMuscele z 2x24 to musiałeś się machnąć. Zapewne chodziło o 2x32 lub wyżej

_Szajba_

Z tym iże tylko jeden człowiek zaliczył KBMuscele z 2x24 to musiałeś się machnąć. Zapewne chodziło o 2x32 lub wyżej

Trochę by się ich znalazło. Na YT jeden wrzuciął jakiś dzień z 2x28, inny z 2x32. Czy przeszli całość? Pewnie tak, bo dlaczego by im nie wierzyć? Szajba, czekam na relację z KBM i wrażenia

Jak czytam o tym waszym ketlowaniu to czuję się jak na lekcji chemii w liceum
Napisz jak waga, idzie cosik ?

fanslaska

Jak czytam o tym waszym ketlowaniu to czuję się jak na lekcji chemii w liceum

Jak złapiesz za kettle to już nie puścisz. Potem tylko piątka z chemii będzie

novyneo

Jak złapiesz za kettle to już nie puścisz.

To na wszelki wypadek nadal będę omijał szerokim łukiem

fanslaska

Jak czytam o tym waszym ketlowaniu to czuję się jak na lekcji chemii w liceum
Napisz jak waga, idzie cosik ?

Mam podobne odczucia w czasie treningu. Niby masz dwie fiolki, mieszasz zawartość, podgrzewasz, i mimo iż zmienił się kolor, wytrącił osad czy wykipiało i wypaliło dziurę w spodniach, ni ch**a nie rozumiesz jak to się stało i na koniec latasz za chemiczką, żeby Ci ocenę podciągnęła.

Waga idzie w dół. Nie tak spektakularnie jak u Ciebie, ale średnio 100g dziennie w dół.
Jako że efektów jakiegokolwiek wcześniejszego masowania nie widać, postanowiłem iż zamiast kulturystą, zostanę silnym, chudym sk***ysynem
A co? Lepsze to niż zguśnieć czy miotać się między masą a redukcją.

Chudy to już jesteś!
Dołóż mięśni do tej siły!

_Szajba_

postanowiłem iż zamiast kulturystą, zostanę silnym, chudym sk***ysynem
A co? Lepsze to niż zguśnieć czy miotać się między masą a redukcją.

Czytając Twoje wpisy nigdy nie miałem odczucia, że chcesz zostać kulturystą. Bardziej szczupłym ( ! ), silnym i wysportowanym człowiekiem. Osobiście popieram.

_Szajba_

, postanowiłem iż zostanę silnym, chudym sk***ysynem

Czyli TS, cieszę się, lepiej jak jet więcej