Anonim
Jestem i ja, rzecz jasna 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
nierazSmalec jesz łyżką bez żadnych dodatków, si? Na gorąco? Ja pierdziu...
Aha, jestem i kibicuję
Bez dodatków smalec smakuje jak ciepła woda. Jasne że z dodatkami. Pieprz czarny mielony, papryka w proszku, jakaś przyprawa do grilla.
Dziś bez pitu, pitu.
Pobiegałem trochę, Oj ciężko było się zmusić, ciężko. Cały dzień w pracy na nogach, od 9 do 19, standardowo na smalcu, jajkach i karkówce, trochę po 20 się ogarnąłem i pobiegłem. Dwie opcje, albo znów polubię bieganie, albo będę musiał częściej się zmuszać.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
U mnie ostatnio jest to bieganie, ale pewnie do końca maja polatam i potem dość
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
novyneoU mnie ostatnio jest to bieganie, ale pewnie do końca maja polatam i potem dość
Z perspektywy czasu mogę stwierdzić, że nie warto rezygnować z biegania. Można biegać rzadziej, ale biegać warto.
Przy okazji - dzisiejsza miska. Od jutra podbijam białko, wysoko. Do tego dojdzie suplementacja BCAA.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
_Szajba_novyneoZ perspektywy czasu mogę stwierdzić, że nie warto rezygnować z biegania. Można biegać rzadziej, ale biegać wartoU mnie ostatnio jest to bieganie, ale pewnie do końca maja polatam i potem dość
Napiszę tak: jedno dziecko 1,5 roku a pod koniec czerwca drugie. Tylko ja i żona. Bieganie widzę słabo.
...
Napisał(a)
shadow78
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
_Szajba_
Z perspektywy czasu mogę stwierdzić, że nie warto rezygnować z biegania. Można biegać rzadziej, ale biegać warto.
Będą z Ciebie jeszcze ludzie :)
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
MaGor
Ekspert
Szacuny
520
Napisanych postów
10132
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
68495
_Szajba_
Będą kłopoty.
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
...
Napisał(a)
Ronin78
Ekspert
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Będzie masa 
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12149
Napisanych postów
30565
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131175
MaGor_Szajba_
Od jutra podbijam białko, wysoko. Do tego dojdzie suplementacja BCAA.
Będą kłopoty.
Dlaczego?
Białko "wysoko" czyli do ile?
...
Napisał(a)
kuba_n
Ekspert
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
novyneo_Szajba_novyneoZ perspektywy czasu mogę stwierdzić, że nie warto rezygnować z biegania. Można biegać rzadziej, ale biegać wartoU mnie ostatnio jest to bieganie, ale pewnie do końca maja polatam i potem dość
Napiszę tak: jedno dziecko 1,5 roku a pod koniec czerwca drugie. Tylko ja i żona. Bieganie widzę słabo.
też jestem zdania że nie warto rezygnować z biegania (własne doświadczenie)
zawsze te 30 minut 1-2 razy w tygodniu powinieneś znaleźć na jakąś lekką przebieżkę, a to pozwoli na utrzymanie jako takiej formy biegowej
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
Poprzedni temat
Konkurs krata na lato 2016 - maceek
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- ...
- 37
-
Następny temat
Konkurs Krata na lato 2016: bury07
