[...] do walki o tytuł jednej z prestiżowych federacji bokserski - tłumaczy Andrzej Gmitruk. Nazywany przez fanów "Polskim Olbrzymem", Mariusz spędził 2 tygodnie w Warszawie, gdzie sparował m.in. z Albertem "Dragonem" Sosnowskim, byłym mistrzem świata WBF. Pod koniec października dołączył do kolegów z teamu, którzy wyjechali na obóz sparingowy do [...]
[...] trenować boks w piwnicy, trochę bjj, przez 3 lata zanim wyjechał za pracą jakoś szło (również zero diety). Waga do 108kg - od roku 2006 waga 108 kg rosła do roku 2009 gdzie miałem maksimum 126kg. Potem właśnie zacząłem różne głodówki, gdzie zrzucałem 10-15 kg w 1-2 miesiące, w pół roku znowu do góry. I tak w kółko. Od kwietnia tego roku po [...]
[...] ryby) lub sypkie jak ryż czy kasza jeśli są w atrakcyjnej cenie . Pozwoli nam w dłuższej perspektywie czasu zaoszczędzić pieniądze. Na forum mamy takie tematy gdzie użytkownicy piszą o atrakcyjnych promocjach : -http://www.sfd.pl/GDZIE_NAJTANIEJ_Promocje%2C_nowo%C5%9Bci__wpisujemy_tutaj%21-t536287.html [...]
[...] i EEA - w tych odzywkach jest nieco lepszy oraz maja niższa zawartość tłuszczu i węglowodanów. Te odzywki są przeznaczone dla osób uprawiających sport na poziomie wyczynowym gdzie niewielkie różnice mogą zadecydować o wygranej. Osoby trenujące rekreacyjnie ale nawet które startują na zawodach mogą spokojnie stosować Anabolic Protein lub Whey [...]
[...] 3. Zapotrzebowanie na energię oraz składniki odżywcze - ile energii potrzebuje organizm, czyli podstawowa i całkowita przemiana materii, - węglowodany – czym są, gdzie występują, jak określić zapotrzebowanie, jak wpływają na formę sportową - błonnik – rola fizjologiczna, zalecane spożycie i dlaczego więcej nie znaczy lepiej, - białko [...]
[...] mi wszystkie stawy i kosci,, wymiotuje zolcia m, mam zaparcia i wydedy brzuch mimo ze nic nie jem prawie, wymiotuje zolcia , i kwasem,wypadaja wlos dzaj nadczynnosci gdzie poziom hormonow jest w normie natomiast receptory sa zbyt wrazliwe lub podswiadome unikanie jodu prowadzi do ukrycia nadczynnosci i nawet objawow niedoczynnosci w [...]
[...] warzywo. Im młodsze liście tym smak łagodniejszy. Pochodzenie Rucola pochodzi z Europy Południowej i Azji Zachodniej. Walory Roślina znana była już w starożytnym Rzymie, gdzie spożywano jej pikantne liście i nasiona jako przyprawę. Rucola stosowana była również w postaci syropu na kaszel. Obecnie najbardziej popularna i chętnie wykorzystywana [...]
[...] Sport. Z samego rana we wtorek o godzinie 6:00 wyruszyliśmy z Warszawy do Moskwy. Tam wysiedliśmy na dworcu białoruskim, a stamtąd metrem dostaliśmy się na dworzec Kazański gdzie czekaliśmy na reprezentację Łotwy. Łotysze zjawili się po trzech godzinach w składzie Artiom Mironciew (zawodowy mistrz Europy federacji WMC -80kg), Igor Gonczarow [...]
[...] Lennoxa Lewisa http://www.youtube.com/watch?v=5PHyTZjAm0Q 3i filmik, widac tu kilka szczegółów i akcjii, do których czasem się odwołam. Wskaże konkretny czas na filmiku, gdzie dzieje się dana akcja, aby każdy mógł ją odszukać, zastopować, i samemu się przyjrzeć. Czas ten niestety nie jest ultraprecyzyjny gdy według tego się potem szuka, ale z [...]
[...] położony na wysokości 2400 m n.p.m., pozostawały niepobite przez ponad 15 lat. Ostatnio sugeruje się znaczące zwiększenie szybkości biegu na jeszcze większych wysokościach, gdzie gęstość powietrza jest znacznie mniejsza. Przewiduje to model matematyczny Arsaca, specjalisty od biomechaniki i fizjologii wysiłku, zaprezentowany w "Eur. J. Appl. [...]
[...] do bicia. Ten pojedynek z Rickym Quilesem przegrał jednak zdecydowanie na punkty. Przytomność stracił dopiero w szatni. W stanie śpiączki przewieziono go do szpitala, gdzie po trzech dniach zmarł. Z tego, co mówi jego menedżer Anthony Toresco, wynika, że przyczyną śmierci były nieodwracalne uszkodzenia mózgu. Lekarze podkreślają, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - Możliwosci finansowe: Dobre ale bez przesady Cel/problem/opis: Masa Witam jako,że jestem nowy może najpierw zacznę od przedstawienia swojej "historii" by zobrazować gdzie byłem, gdzie jestem a gdzie chcę być . Jeszcze w lutym ważyłem 83kg przy wzroście 180cm, niby nie najgorzej ,a jednak tłuszczyk na brzuchu po 9-letniej przygodzie z [...]
[...] coraz lepiej, jeśli kasa jest taka sama to chociaż pogoda będzie cały rok słoneczna, tak więc poco siedzieć całe życie (bo nie mamy zamiaru wracać do PL) w za***anej Angli gdzie ciągle pada i coraz bardziej rośnie nienawiść do polaków co doskonale rozumiem jeśli możemy wyjechać na prace z kontraktem na taki Cypr gdzie cały rok jest impreza i [...]
[...] 7 fotek. Dokladnie takich samych fotek oczekuje po 4 tygodniach. Before i after. Maja byc czytelne, wklejone na sfd, nie linkowane. W tym temacie ma byc to zrobione, nie gdzie indziej. I zadne mikrusy, duze wyraznie na ile pozwala limit sfd. DO POZOSTALYCH OSOB: Prosze nie zasypywac mnie stera pytan w tym poscie. Na niekotre moze uda mi sie [...]
[...] Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma. Zacząłem w połowie marca. W ciągu miesiąca przytyłem koło czterech kilogramów. I to raczej były mięśnie, bo tłuszczu nigdzie nie przybyło, a przeciwnie – było go jakby mniej. Kwiecień plecień! W połowie kwietnia miałem małą sprzeczkę z tatą. Szybka decyzja. Ułożyłem w myślach na podstawie [...]
[...] uwagę na kilka szczegółów, nieobecnych w ławeczkach typu „supermarket". Po pierwsze, elementy w ławeczce „Heavy Hyperion II" są tak dopasowane, aby nie pozostawało nigdzie ani troszkę luzu. Czasami wręcz ciężko je do siebie włożyć, ale jak już to zrobimy, możemy się cieszyć naprawdę stabilnym i mocnym sprzętem. Po drugie - fajną sprawą są [...]
[...] (na takowe natknąłem się jakieś 6lat temu) jego stosowanie przez producentów żywności zanika. Przykładem może być np. firma Dynamize producent Xpand (stack kreatynowy) gdzie na etykiecie dużymi literami jest napisane "ASPARTAM FREE". Podobną tendecję widać także w firmie Olimp która eliminuje ze swojego składu aspartam zastępując go innymi [...]
[...] Aurinio bije się na ogół w klubach nocnych, że ostatnio wracający po faktycznym pobiciu Zsolta Erdei Hugo Hernan Garay walczył w ojczyźnie w sali gimnastycznej ‘ogólniaka’ gdzie 15 metrów za ringiem wisiał kosz i zaczynały się drabinki. Być może przeciętny kibica internetowy nie zauważa faktu, że fenomenalny Juan Carlos Gomez przed [...]
[...] delikatny wyskok na prawą nogę i poczułam jakby nie wiem kość wyskoczyła i wróciła na miejsce i się przewróciłam. Pojechałam tego samego dnia do szpitala w Jarosławiu (tam gdzie odbywał się turniej) Zrobili mi rtg kolana i założyli mi gipsową szynę. Tego samego dnia wróciłam do domu i udałam się do szpitala w mojej miejscowości, gdzie przebadał [...]
[...] linki oraz nasze przemyślenia na temat treningu a także zadawali pytania na ten temat - CO ĆWICZYĆ - tu proponuję skoncentrować się na podwieszonym poście SKUTECZNOŚĆ W SW, gdzie będziemy mogli drążyć temat do woli - GDZIE ĆWICZYĆ - tu zadajemy wszelkie pytania dotyczące klubów. 2) ZACHĘTA DO AKTYWNOŚCI Najlepszą zachętą będzie jakość działu i [...]
Dziennik RafalRRRR
