Pomarańcza to tak wszechobecny owoc, że łatwo jest zapomnieć o jej egzotycznym pochodzeniu. Pochodzi z regionu obejmującego południowe Chiny, północno-wschodnie Indie i Birmę, a najwcześniejsza wzmianka o słodkiej pomarańczy pojawiła się w chińskiej literaturze w 314 roku n.e. Co można zrobić z pomarańczy? Pomarańcze najlepiej smakują na surowo, [...]
[...] do domu, z najgorszymi możliwymi myślami w głowie”. W pewnym momencie emocje zwyciężyły i błagał organizatorów Mr. Olympia o jakąkolwiek pomoc. „Nie mamy wpływu na to, gdzie się rodzimy, gdy jesteśmy dziećmi, nikt nie myśli tak daleko w przyszłość, a mimo to jesteśmy karani. To złe pod wieloma względami. Na tym etapie byłbyś zszokowany [...]
Większość osób podczas treningu skupia swoją uwagę głównie na ilości powtórzeń w serii, samej ilości serii czy obciążeniu, jakie stosowane jest w danym ruchu. Jednak istnieje jeszcze tempo wykonywania powtórzeń, którym również możemy manipulować. Tempo wykonywania serii będzie wpływało bezpośrednio na to, jak długo ciężar będzie oddziaływał na [...]
Wydawać by się mogło, że niezależnie od tego, z jaką masą mięśniową, czy partią ciała mamy do czynienia, jej trening powinien przebiegać wokół tego samego schematu. Przecież tkanka mięśniowa, która zaopatruje nasz szkielet, aby mógł wykonywać ruch i przez to dźwigać ciężary, jest taka sama. Wszędzie występują te same morfologicznie mięśnie, jednak [...]
W sportach siłowych, w klasyfikacji problemów ze stawami, łokcie znajdują się zaraz za barkami i kolanami, jako najbardziej urazowe stawy naszego ciała. Wszystko za sprawą tego, że przejmują one znaczną część prac podczas wszelkich ćwiczeń angażujących kończynę górną. Jednocześnie ich budowa sama w sobie jest mocno skomplikowana, staw łokciowy [...]
[...] odpowiedniego stylu życia, zwłaszcza gdy dużo podróżujemy, wymaga sporo dyscypliny i dobrej organizacji. Szczególnie problematyczne może być podróżowanie w miejsca, gdzie nie ma możliwości skorzystania z siłowni i samodzielnego przygotowania posiłków. Nie oznacza to jednak, że wyjazdy muszą wiązać się z rezygnacją z treningów. [...]
Chiropraktyka jest dziedziną niemedyczną, która została ukształtowana w XIX wieku w Stanach Zjednoczonych Ameryki, gdzie prekursorem został David Daniel Palmer. Jego sukcesem było wyleczenie głuchoty za pomocą manipulacji kręgami, co przyczyniło się do rozszerzenia stosowania praktyki leczenia tego typu. W fizjoterapii chiropraktyka zaliczana jest [...]
[...] powiedział, że decyzja ta nie jest spowodowana tym, że obejrzał film “The Game changers”, czy też nie jest podyktowana panującą modą. Dzięki diecie opartej na roślinach czuje się po prostu lepiej. Zdradził też, że odżywia się tak już od kilku miesięcy, a na nagraniu z restauracji, gdzie zjada dwie sałatki widać, że apetyt ma całkiem niezły.
[...] wykonamy wyprost w stawach łokciowych. Zabieg ten pozwala rozluźnić tricepsy i bezpiecznie wrócić do pozycji wyjściowej, nie tracąc przy tym na ich pracy koncentrycznej. Ćwiczenie ma na celu manipulowanie ruchem ekscentrycznym, gdzie ustawienie tułowia wydłuża fazę ruchu i mocno rozciąga mięśnie trójgłowe. Wykonaj 3-4 serie po 8-10 powtórzeń.
[...] pokazują, jak bardzo wierzy w młodego kulturystę. W miniony weekend Regan zajął drugie miejsce na zawodach Legion Sports Fest. W niedługim czasie po zawodach Mr. Olympia, gdzie zajął 15-te miejsce współpraca Grimesa z Milosem Sarcevem już wydaje się procentować. Otrzymał kolejne punkty, które pomogą mu w zakwalifikowaniu się do Olympii 2022. [...]
[...] dużej ilości glukozy sugeruje, iż berberyna może znaleźć zastosowanie jako potencjalny środek farmakologiczny służący leczeniu patologii związanych z cukrzycą, tam, gdzie mniej skuteczna okazuje się np. aspiryna. Referencje, badania naukowe, piśmiennictwo: Jun Yin i in. Efficacy of Berberine in Patients with Type 2 Diabetes [...]
[...] wymierzali sobie ciosy otwartą dłonią w twarz. Niestety były strongman został znokautowany, upadł na ziemię i stracił przytomność. W ciężkim stanie trafił do szpitala, gdzie lekarze ocenili jego stan jako krytyczny. Doznał ciężkiego uszkodzenia mózgu, przeszedł operację usunięcia krwiaka i ponad miesiąc był w śpiączce farmakologicznej. [...]
Systematyczny Czytelnik moich artykułów z pewnością zauważy, że często poruszam zagadnienia związane z dietami ketogenicznymi. Przyczyn tego jest wiele. Jedną z nich z pewnością jest fakt, że, chyba głównie za sprawą Instagrama/TikToka, niektórych celebrytów i osób ich śledzących, należą one do najbardziej popularnych, zwłaszcza wśród młodzieży. [...]
[...] sezonie 2021 Blessing wprowadził niezbędne zmiany w swoich przygotowaniach. https://youtu.be/F7bIHsYSSV0 W 2021 zajął trzecie miejsce na Indy Pro w swoim debiucie, gdzie pokazał imponujący rozmiar swojej sylwetki. Niestety trzecie miejsce nie wystarczyło, by zdobyć upragnione zaproszenie na ubiegłoroczny pokaz Mr. Olympia. Potem były [...]
[...] 9,9% drżenie 7,3% spłycenie oddechu 6% rozszerzenie źrenic 5,4% inne zaburzenia psychosomatyczne Odchudzanie, redukcja, pozbywanie się tkanki tłuszczowej Jedyne badania, gdzie tak się działo, były sponsorowane przez producenta johimbiny. Wniosek wyciągnij samodzielnie. W przypadku braku podsypywania naukowców dolarami wyniki stosowania YOH [...]
[...] Shawn Rhoden Classic. W 2019 roku Chapados brała udział w czterech pokazach IFBB Pro League. Jej najlepsze występy w tym roku miały miejsce na Arnold Classic Australia, gdzie zapewniła sobie drugie miejsce, a na Olympii czwarte miejsce. Później znów triumfowała na Yamamoto Cup. Na kolejnej Olympii w 2020 zajęła piąte miejsce. Rok temu [...]
[...] żołądka nie jest jasny, wydaje się, że palenie sprzyja cofaniu się treści dwunastniczej, w tym kwasów żółciowych, fosfolipidów i wydzielin trzustkowych, do żołądka, gdzie mogą sprzyjać pojawieniu się uszkodzeń błony śluzowej. Palenie tytoniu, a uszkodzenia oksydacyjne Wolne rodniki tlenowe pochodzące z tlenu są ważne w patogenezie [...]
[...] makrolidów, statyn (środków obniżających stężenie cholesterolu). Teoretycznie powinno się odstawić resweratrol przed operacjami i poważniejszymi zabiegami, gdzie może być używany fentanyl. Resweratrol może silnie zwiększać stężenie tego potężnego opioidu, 100-krotnie silniejszego od morfiny. Referencje: Divya Singh i in. [...]
Pole Dance to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej. Dawniej kojarzona głównie z nocnymi klubami, a dziś władająca sercami ogromnej grupy kobiet i pewnej części mężczyzn oraz dzieci. Jest to świetny sposób na spalenie kalorii, poprawienie swojej sprawności i nauczenie się robienia rzeczy, które wyglądają spektakularnie. Tak, większość [...]
[...] komórkami macierzystymi prawego barku, prawego łokcia, prawego biodra, lewego kolana, a także dożylnych komórek macierzystych, które, mam nadzieję, docierają wszędzie tam, gdzie są potrzebne. Co powiedzieć po tych 30 dniach? Właściwie w ciągu pierwszego tygodnia, chyba poczułem mniej ogólnego stanu zapalnego. Teraz po miesiącu, mając dobre [...]
