[...] przykurcze grupy kulszowo - goleniowej, które już we wczesnej fazie przysiadu powodują zaokrąglenie pleców w odcinku lędźwiowym. Słabo widać ale gryf raczej na pewno masz zbyt wysoko ułożony, naucz kłaść się go na tylnych naramiennych. Nie widać stóp, a to ważny element w technicznym wykonaniu przysiadu. Nie widzę także zachowania kolan. Znowu [...]
[...] pozostałe zboża" Jaka jest więc końcowa wartośc kaloryczna którą powinnam spożywać? I przez jak długo mam tak jeść dopuki nie mogę zacząc redukowac kcal i ile mogę zredukowac? Czy są gdzieś przykładowe menu jakiś dziewczyn które tak właśnie wychodziły z głodówki? Sorry dziewczyny, ale nawet łopatologicznie nie jest dla mnie zbyt zrozumiałe 8-)
[...] komplementował Pezao, słuchałem uważnie bo miałem wątpliwości co do pozycji Jucao jako 1 trenera. @2runda mogła być ostatnią, gdyby Reem nie zechciał kończyć walki przez cięzkie KO/ wygazować się na darmowe gnp. Może nie mam racji i jestem zbyt stronniczy, ale dalej uważam, że kolejna walka oby zawodników skończyła by się w 1 rundzie przez KO.
Reem zawsze walczy asekuracyjnie w tym sensie ze malo atakuje i raczej wyczekuje, na Silve to nie zadzialalo bo jest zbyt twardym zawodnikiem, a dokladajac do tego slabe cardio i opuszczone rece mamy efekt taki jaki widzielismy na poczatku 3. rundy. Nie mozna mowic tutaj o farcie Silvy, bo dobrze podszedl do tej walki, ale Reem sprawial wrazenie, [...]
Pewnie ze tak ja tam sie ciesze zawsze podziwailem braci Nog, kibicowalem mu, ale trzeba tez przyznac ze rysiu nie wygladal zbyt imponujaco. Taktycznie fajna walka, ale fajerwerkow tez nie bylo.
Chyba w primetime przed walką z Lesnarem była mowa, że Cormier nie umie utrzymać Caina na plecach i wice wersa. A w stójce myślę, że Cain jest zbyt mobilny i ma lepsze cardio- Cormier z Barnettem walczył dość ekonomicznie.
najciekawsze jest to ,że dostęp do najnowszych osiągnięć medycyny mają nie kulturyści(zbyt cienka kieszeń) tylko gracze nhl,nba,tenisiści itp.Tam gdzie kontrakty idą w miliony rocznie. Ciekawe co by było gdyby pakerom się skapło trochę jakiegoś ekstra soku. Pewnie świniaki by się porobiły po 200kg,jak te myszy czy krowy zmutowane.
ja mysle ze niektorzy z was zbyt wiele naogladali sie jakichs stronek z plastikowymi paniami .. dziewczyna jest bardzo ladna i urodziwa .. pozdrawiam .. i z fryzura jej bardzo do twarzy i jesli ona sie tak dobrze czuje to oto chyba chodzi prawda ? jak dla mnie to bardzo na plus .. i drugi plus ze wygladasz na bardoz naturalna i sympatyczna [...]
olivier, vitamin -> ja z kolei sadze, ze Dorcus wyglada teraz bardzo dobrze, to nie prawda, ze wazy zbyt malo, ba ona nawet nie jest chuda, jedynie szczupla, a poza tym wysportowana i ma swietna kondycje za to nie tak pochlebnie powinienem sie wyrazac o jej psychice, Dorcius, chociaz jest jedynie sportowcem-amatorem, przyklada niesamowita wage [...]
na poczatku bylo calkiem spoko (po tym spadku 18 kilo) ale panna chyba potrzebuje pomocy psychologa bo kompleksy nie sa dobrym motorem na zmiane sylwetki - zbyt wielkie koszta zdrowotne sie ponosi nie pisze zeby tu kogos obrazic, ot dobra rada, stracilem kiedys dziewczyne przez jej ***ana anoreksje i uwazam ze znam troche temat
[...] na wiek, wzrost i wage kaza wcinac te 1800 - ja chce zrzucic tluszczyk i ladnie wyrzezbic cialo bez moich poprzednich kretynizmow dietowych. Ja uwazam ze teraz jadlam zbyt duzo, wiec moze te 1500 by starczylo? Jak sadzicie? 4nn: ja mialam dzien nietreningowy w piatki ale teraz wrzucili taki fajny trening na polpilkach na brzuch (bosu, [...]
Chcialbym przypomniec, ze, oprocz nieprzecietnych umiejetnosci bokserskich, Belfort ma czarny pas w BJJ, wiec pokazywanie go jako przykladu boksera wygrywajacego w MMA nie jest zbyt trafne. Samym boksem nie zdolasz wygrac w Vale Tudo i dzieki temu wlasnie to jest piekny sport.
[...] albo spłaszcza go, albo robi go spiczastym albo... rozstawia na boki Ja właśnie takie wrażenie miałam jak założyłam Pure Lime - coś mi nie pasowało, że piersi są.... hm.... zbyt daleko od siebie ale skoro kupiłam stanik za 200 zł to jakby nie dopuszczałam tej myśli do siebie.... i dopiero po przeczytaniu artykułu zrozumiałam, że to cecha [...]
Jeśli spożywałeś zbyt mało białka (które ma być w każdym posiłku, a nie było) to po części straciłeś też mięśnie. Rano owsiane + rodzynki + jaja, a po południu kurczak + ryż przed treningiem.
[...] jak brzuch, nigdy specjalnie się nim nie przejmowałem. Dieta. 1. Owsianka, Ser biały, orzechy, rodzynki. +Kreta 2. Nie przewidziałem dzisiaj spotkania w szkole i nie miałem zbyt wiele czasu na ten posiłek. Na szybko wypiłem gainera i przegryzłem jakieś migdały... 3(Przed treningiem) Kura, Makaron, Banan. +Kreta 4. Gainer + 2 banany po treningu. [...]
[...] jest to ze jestem z mniejszej miejscowosci i treningi moga potrwac trzy lata jak i nawet miesiac, powodem sa finanse w klubie. Z reszta nie zawsze bede mogl cwiczyc w srode dlatego ze musze dojezdzac rowerem na te treningi pare ladnych kilometrow bo sa poza moja miejscowoscia, a kazdy wie ze w sniezyce albo w deszcz sie jedzie nie zbyt dobrze
[...] na kg/mc Wegle :8-9g na kg/mc Tłuszcz: 1-1,5g na kg/mc W sportach sylwetkowych takie ilości białka na kilogram masy ciała to naprawdę dużo, nikt takich ilości nie trzyma zbyt długo. Obecna ilość w Twojej diecie to ok. 3,7g białka. Ilość składników odżywczych w wioślarstwie powinna wyglądać następująco: - Białko od 2,2g-2,4g na kilogram masy [...]
imo kwestia bv nie warta zawracania sobie głowy w tym wypadku... A na potreningowy imo sie nie nadaje, bo to zbyt ważny, w sumie najwazniejszy, posilek aby zastepować go takim czymś... Poza tym ma za mało wegli jak na potrenignowy... Ten batonik dobry, ale tak by wrzucić go pomiedzy posilkami awaryjnie
[...] w tej walce, bo gość przyjął zamachowego od Johnsona czystego i od razu wrócił do stójki, head kicki przyjmował od Rumble'a - DC ma beton! Jednak Rumble walczył zbyt agresywnie wg mnie, bawiąc się w zapasy i klincz z Cormierem stracił sporo siły i w 2 rundzie DC z góry go trochę porozbijał i porozcinał, świetny występ Cormiera. [...]
Frani DT
