zbyt

[...] 6 wejdzie, na wieczór naleśniki z twarogiem polecą. Miało być mniej węgli znacznie niż wczoraj, ale będzie tyle samo raczej bo poszalalem jednak na treningu i nie czuje się zbyt "sprawnie" %-) w tym momencie mam zjedzone : 2 450,4 kcal b:165,2 g ww:244,2 g tł:90,3 g Więc jest zapas jeszcze 550kcal hyh :P czyli akurat }:-( [...]

nie ja tylko przypuszczam że jutro zacznie schodzić. Jeżeli nie, jutro pierwszy dzien w pracy ale szkolenie bhp więc tez nie bede dawal wody zbyt dużo i tak powinno coś tam uciec. Zobaczymy, jak nie to samo ucięcie węgli swoje zrobi. Noi na gofry sopocki nie ma bata :) zjadlbym ze 3-4 takie , tu było z karmelem, jagodami, bita smietana i mnms [...]

[...] do cna. Teraz w głowie tylko byle by wytrwać do 9tego czyli do wypłaty, w sumie do 8mego bo 9 juz hajs bedzie na koncie. Troszkę sie popieprzyło bo to tu zawislo 100zl i bedzie dopiero po 10tym to tam zawislo 60zl i czekam az dojdzie z poczty . No ale oki, myślałem żeby karnetu nie opłacać ale 8 dni odpustu od treningu to niestety zbyt dużo.

Spokojnie, już się wbił w limit ;-) Tren do gospodarki wodnej nic nie ma. Raczej jak Bzyku pisze, ogólnie rozyebane hormony, za długa i zbyt męcząca redukcja.

Czawaj widzialem trocje swojej konkurencji noi tak jak pisalem poziomu to nie bedzie zbyt wysokiego. Ale zobaczymy jutro sie okaze

Krzysiek zbyt zajęty niestety :-/ zresztą my też mieliśmy gorąco %-) Dobra, Niedziela spędzona we Władysławowie na Pucharze Bałtyku. Było kilku forumowiczów , jedni z gorszymi wynikami, drudzy z lepszymi jak to bywa w życiu Damian Skonczylas - 2 miejsce w Klasyku do 180 cm, jak na czas w jakim sie przygotował, niesamowite. Łukasz (Bzyku) - 4 [...]

[...] i też tylko basmati jem. Ziemniaki - tak to jest produkt ktorego moge uzywać i nie mam żadnych dolegliwości,białka jaj również , pierś z kury też ale mięsa nie mogę jeść zbyt duzo 400-500g to jest max, poźniej jest problem. Twarogi, serki wiejskie, wpc super u mnie wychodzą i nie mam problemów po tym, tak samo po krewetkach, wołowina za droga [...]

[...] hantlami 18,20,24kg 3x 10-8 Uginanie podudzi leżąc 3x 12-8 z progresja cieżaru Przywodziciele i odwodziciele na maszynach po 3serie po 10-12 powt Mimo że nie ma kalorii zbyt wiele to i tak coś mi wagę dość mocno trzyma, równo 88kg a chciałem mieć 86 jutro 8-) no cóż, ale sylwetka się zauważalnie poprawila p rzez ten tydzien wiec cyferki [...]

Przy okazji spotkania i treningu stawiam :D. Dzieki. No chyba ze tak Łukasz, nie wiedzialem ze to w ten sposob dziala bo mam czas no ale jak tak to nie zbyt fajnie. No ale trzymam kciuki zeby tobie się udało:D

[...] podwyższenia. do szamy dodałem jabłko i princesse małą pomarańczową po treningu żeby móc jakoś zrobić zakupy bo bym padł %-).. i to tyle :). 3 fotki na których widać nie zbyt wiele, na plecy trzeba jeszcze poczekać - trudno. Ogólnie szybko leci fajnie, a ja nie czuje zebym się kurczył rozmiarowo, ubrania tez tak samo leżą prócz spodni bo uda [...]

[...] to tam w paczku 0.45g chyba w składzie. Nie wiem jak oni je teraz robią. Ale widze ze nie tylko ja tak mialem. Jeszcze z jelit schodzi dodatkowo , a i tluste to one nie zbyt , z piekarni jeszcze jeszcze ale z marketu to słabo. Mimo wszystko fajnie pojadlem , głowa gotowa na ostre cięcie A pas jak pas, jedni maja wąski pas a drudzy sa [...]

Zołądkowo-przelykowy w tym przypadku wiele razy poparzony kwasem przełyk. B12 sue wchlania narazie jest rewelacja ale przez ile?. IPP będę bral w sytuacji gdzie będzie zbyt mocna zgaga narazie od 2dni nix nie bralem odkad dalem b12. Zobaczymy z czasem , dodalem siemie, kapustę kiszona . A plynow ja ogolnie nie pije jakos duzo takze z plynami to [...]

[...] + przysiad z wyskokiem 3x15+15 9kgx2 4.pompki 4xmax 5.Arnoldki 12-10-8-12 5kgx2 -5-5-3 6.Bok 4×15-20-15-20 4-2-4-2 Łydki x3 Plank chodzę na nową siłownię i ławki nie są zbyt dobrze skonstruowane na robienie hip thrust. Myślałam spróbować na podestach bo z tego co czytałam w niektórych dziennikach tak też można tylko taka budowla 2 podestow [...]

Kiwwi, w HT jeśli masz zbyt wysoką ławkę to możesz podstawić duże talerze pod stopy. A jak masz za niski step to możesz podłożyć talerze pod step ;-) Z reguły lepiej ciut za niski step niż za wysoka ławka.

obadajcie, jakie madafaka ma wyksztalcenie - idealnie pasuje do kolesia z plastikowa spluwa za paskiem zbyt ciasnych gaci japjerdole, jak bardzo trzeba nie miec zycia, zeby w sieci sie tak kreowac na przechoja

strasznie mi cisnienie po nim szlo w gore, mysle, ze tam moze byc troszke wiecej niz 100. najlepiej zalozyc, ze jest 100 i obserwowac swoje reakcje - jak reagujesz zbyt mocno, to zmniejszasz dawke. ja moglem bic ok. 0,7ml zeby nie miec mocnych akcji z cisnienie (a i tak czulem, jak idzie w gore).

Bombi ale jak tak patrze na twoj prawdziwy profil to masz tak nie zbyt milusna twarz

[...] cos niewlasciwego znowu powie, to bardzo brzydko sie wyraze pod jego adresem kolesiom sie wydaje, ze jak sie nie wywyzszam nad niejedna parowe, to kurva jestesmy kumplami jakbysmy razem sie na jednym gownie slizgali za dzieciaka. trzeba ich naprostowac, bo zbyt duzo tolerancji wykazalem i kurva cioty siedmiomilowe mysla, ze moga sie spoufalac.

ogolnie nie odpowiada mi poczucie humoru tego kolesia, chyba zbyt duza swobode w rozmowie czuje. na takie zarty moze sobie pozwolic jakis kumpel, a nie kurva picza, co przychodzi pogadac na silownie, a potem zrobic kardio. juz ostatnio mu powiedizalem, ze jakby mniej pjerdolil, a wiecej ruchow robil, to by mial lepsze rezultaty i kazalem zatrzymac [...]

Panowie, co byście polecili na spalenie fatu komuś kto miewa problemy ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi ? Raz mam 110/70 a raz ***nie do 140/90