zbyt

[...] popracuje czasami nie. Chcę osiągnąć jak najmniejszy Procent BF. Z białkowych rzeczy mam dostęp ogólnie do twarogów, serów i jajek + jakieś tam mięsa szynka itp. Chciałbym żebyście pomogli mi ułożyć dietę, tak żebym np mógł sobie cos zrobić do szkoły do żarcia, a nie chodził głodny, próbowałem IF ale to dla mnie zbyt hardcorowe, Pozdrawiam Konrad

[...] 150cm..i obcizenie sklepowe tak samo jak gryf...2*15kg 2*10kg 2*5 2*2.5kg i 2*2kg cena zostanie wylicytowana zaczynam od 400zl...zaznaczam ze wszystko jest ze sklepu i koszt tego wyniosl mnie okolo 1500zl "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'

W ogóle istnieje taki specyfik? Do tej pory w życiu miałem 4 gainery ultimate muscle jucie (za slodki odsprzedałem) olimp gainbolic ( wanili zbyt chemiczna odsprzedałem) activlab gainbody30machine man ( tak mulący ,że nie mogłem pić tego nigdy, z woda , z mlekiem, porcja 40gram + woda ledwo wchodziła jakoś) hi teca jakiś pare lat temu i był ok [...]

[...] w tygodniu, mniej więcej 1h. Jestem na diecie redukcyjnej. Waga i obwody lecą. Jednak martwi mnie to, jak zaczynają wyglądać moje barki i ramiona. Mam wrażenie, że są zbyt umięśnione. Jestem z natury dosyć umięśniona jak na kobietę. Wiem też, że przy pole dance właśnie te mięśnie pracują najintensywniwj ale nie sądziłam, że przy diecie [...]

[...] zrzucając przy tym trochę smalcu :P Myślałem nad Testosteronem enanthate e5d 1-8 albo 1-12 lub Propionat 1-8 też wchodzi w grę ponieważ zależy mi na tym żeby nie nabrać zbyt dużo wody i nie napuchnąć jak balon, bo mam do tego lekkie tendencje. Chciałbym żeby ktoś doświadczony mi doradził i powiedział co o tym sądzi. Chciałbym też dowiedzieć [...]

[...] propanikum. mam zamiar przwz pierwsze 2 tyg brać teścia, później dołączyć dece, i po kolejnych 2 tyg winstrol. co o tym sądzicie? co jeszcze wziąść i kiedy aby nie mieć zbyt dużych spadków po cyklu? to nie jest mój drugi cykl, wcześniej brałem 5x dece durabolin i 10x testosteron propanikum, ale było to jakieś 1,5 roku temu. mam 26 lat 174 cm [...]

[...] uloze nie tej diety.szkole mam do pozna tak kolo 3 albo 4 a potem zaraz ide praktycznie na trening (gdzies za 1 h lub 1,5h) wiec moja dieta chyba nie moze sie opierac na zbyt duzo posilkow dziennie bo nie mam mnie caly czas praktycznie w chacie ;/!!!bardzo prosze o pomoc.aha mam 1.77 i 69kg trenuje 3 razy w tygodniu i gram w siatke.aha mam 16 [...]

[...] czynności, w których używam mięśnie czworogłowe. Zapewne nie obejdzie się bez udania się do lekarza, to też planuję. Pytanie moje jest takie, czym sobie ten ból mogłem wyrządzić oraz jak leczyć ten "uraz"? Czy może być to wynikiem schodzenia nóg do środka podczas przysiadu(tydzień temu), bądź zbyt dużego ciężaru używanego na wykroki? Pozdrawiam.

Witam, niedawno zacząłem ponownie treningi, po bardzo długiej przerwie - wcześniejsze treningi nie dawały zbyt dobrych wyników, choć ćwiczyłem długo. Dużo czytam, dużo słucham rad i dlatego zastanawia mnie dobór ilości powtórzeń i serii do oczekiwań, bo każdy mówi inaczej. Jeśli chcę uzyskać masę mięśniową - ile powtórzeń i serii najlepiej [...]

[...] rozciąganie i wałkowanie. Tu mam pytanie do Was co mogę robić co drugi dzień - tj. wzmacnianie mięśni tułowia i rąk. Bardziej interesuje mnie trening na sprzęcie gdyż sama ćwiczeń nie wykonuje bez rehabilitantki. Nie mam pomysłu co robić a codziennie wzmacnianie tylko nóg nie jest zbyt dobre,w czwartki już pojawiają się zakwasy i lekki ból nóg.

[...] i zobaczyć jak będzie waga wchodziła, w razie czego dorzucę kcl z Mass XXL, który umieściłem w diecie. Treningi siłowe planuje 3 razy w tygodniu, jak się okaże, że mnie zbyt szybko zalewa, to dorzucę aeroby zaraz po treningu (lubię biegać, ale wiem, że czasami to nie idzie w parze z masą). Proszę o pomoc i sugestie! Trzymajcie się! [...]

[...] się go pozbyć. Chciałbym schudnąć do 90 kg po to aby wyżej skakać. Ale zaznaczam, że nie chce stracić przy tym siły. Słyszałem, że przy takiej diecie, żeby nie stracić siły powinno się jeść bardzo dużo białka, ponieważ zabezpieczy to mnie przed zbyt dużą utratą mięśni, a w pierwszej kolejności będą spalane tylko węglowodany. Czy to prawda?

[...] kumpel ktory mial juz do czynienia powiedzial ze lepiej sam jablczan bo to suchy miesien bez zalewania woda idzie a to by mi sie podobalo (innym powodem jest to ze juz mi sie porobily rozstepy i nie chcialbym zbyt szybko przyje*ac zeby zrobily sie kolejne a po mono i tak schodzi szybko-jedynie sila zostaje) pozdro i czekam na odpowiedzi:)

[...] ciwczyc ale po tygodniu czuje sie znudzony typ planem.Pozatym gdy trenuje barki z tricepsem to czuje tricepsa jeszcze w poniedzialek na treningu klatki, i trening nie jest zbyt udany. Nie mam pomysłu jak by przerobic ten plan zeby znowu nie zaczynac od klaty, zeby byla w miare dobra regenracja. Prosil bym moze o jakas pomoc jak ulozyc fajnie te [...]

[...] plery itp.(okolo 60minut) do tego skakanka 30min po i rower 30minut. taki system 5-6dni/tydz. mysle jeszcze o hiic-ie 3/tydz, ale nie wiem jeszcze. info o mnie: 162cm wzrostu, 58kg, bf:okolo19% co sadzicie o takim systemie? czy hiit i skakanka (zbyt wysokie tetno, brak glikogenu) nie spala mi miesni? jaki posilek po treningu i po jakim czasie?

[...] itp. Rozmiar spodni M, długość od pasa do nogawki 58 cm,szerokość nogawki 31 cm, pas 44 cm. W razie jakichkolwiek pytań proszę pisać na numer gg 2941063 Towar w 100% orginalny. Cena jaka mnie interesuje to 90 zl lub moge wymienić na phera mass. zainteresowanym moge wyslac zdjecie bo mam zbyt dużą rozdzielczość i nie moge ich wrzucić na strone

[...] wiec licze na plan całosciowy obejmujacy aspekty kosyzkówki czyli cwiczenia typowo pod kosza :) W innych działach daja standardowe FBW bo o specyfice tego sportu nie maja zbyt duzego pojecia :) a juz o podrzucie, rwaniu itp mozna zapomniec. Moje wyniki wczesniejsze - po 18 kg na hantla w wyciskaniu, 75 w MC, 60 w hack przysiadzie. Rozumiecie [...]

[...] mieście bo jadę ogólnie na zakupy widziałem zapach VERSACE JEANS BLUE 80zł/75ml opłaca się? i jaki tj. zapach dla dojrzałych mężczyzn? czy bardziej młodzierzowy na wieczory czy na codzien? bo słyszałem, że jest zbyt słodki wpadający w damskie zapachy pomóżcie bo nie wiem czy w sklepie jest tester ostatnio jak byłem to do niektórych tylko były

[...] starac sie o dziecko ? Chodzi mi o teratogennosc.Wiem ze kobiety na kuracji izotekiem nie moge zajsc w ciaze.Pytanie czy facet na kuracji moze zaplodnic kobiete bez obaw o uszkodzenie płodu.Zdania sa podzielone,jeden lekarz dermatolog napisal ze jest zbyt mala ilosc izo w spermie aby mogla ona uszkodzic plod.Ktos ma jakies info na ten temat ?

Czesc mam 21 lat i mysle nad pierwszym cyklem. Z tym ,ze nie wiem za bardzo co mam wziasc i ile ogulnie nie mam zbyt duzego pojecia bo jakos nigdy mnie to nie interesowalo ale cwicze juz ponad 3 lata i jak nie moge przekroczyc 85kg przy 185 cm. Mam prozbe czy moglby mi ktos napisac co warto wziasc zeby przytyc ( oczywiscie na nilerzy mi na [...]