[...] ruska 100 tab,winstrol 100 tab,clomid na osblokowanko 25 tab,oraz z supli ostrowie,mas xxl,i troszke witaminek między innymi omega ora zincas forte.Co radzisz bym nie miał zbyt dużych spadków bo testosteronie po skonczonym cyklu?wiem że woda z meśni zawsze schodzi i troszke masy też.Mi szczególnie zależy na masie gdyż waże 70 kg i wcześniej [...]
Witam. Za nie cały miesiąc mam zawody w wyciskaniu na klate. Chce poprostu się sprawdzić, są to zawody szkolne więc nie jest zbyt wysoki poziom. Jaki trening zastosować na te 4 tygodnie aby dobić jeszcze jak sie uda pare kg na klate (nie licze na jakies rewelacyjne wyniki). Aktualnie wycisk 100 kg, 75 kg, staż rok. Dodam że klatka jest dosyć [...]
[...] do brzucha) cos 'strzelilo' mi w plecach. Przez dwa dni nie moglem sie komfortowo ruszac bo mnie bolalo. Gdy poszedlem do lekarza rodzinnego powiedzial mi on ze to od zbyt duzego ciezaru i zapisal jakies ketonale. Miesiac wczesniej mialem podobnie przy zwyklym schyleniu sie po pilke. teraz juz mnie tak nie boli ale odczuwam dyskomfort. Bol [...]
Moja dziewczyna chce się zapisac na spinning ... chce ,,zrzucić conieco'' (choć nie ma tego zbyt wiele) ... niestety nie ma w jej przypadku mowy o diecie ... co najwyżej jakieś drobne wykluczenia pewnych produktów z menu ... ale chciałaby coś wspomagajacego spalanie tkanki tłuszczowej ... co w takiej sytuacji byłoby dobre? Co możecie mi polecić?
[...] mięśnie? Nie mowie oczywiście absolutnie o jakieś wielkiej masie, ale zastanawiam się czy będąc na takiej ilości kalorii i chudnąc w miarę spokojnie ok 0,5 kg na tydzień mogę równocześnie (trenując) zbudować chociaż trochę mięśnie? Tłuszczu mam trochę do spalenia ale z drugiej strony nie chciałbym po dojściu do celu być zbyt chudym? Dzięki.
Czesc, jestem nowy na tym forum. Cwicze niewiele ponad rok "na sucho" i teraz mam zamiar kupic sobie cos. Nie mam zbyt duzo kasy, wiec liczcie sie z tym :) Prosilbym o jakies propozycje. Najlepiej produkty ktore moge kupic w przecietnym polskim sklepie z odzywkami :) Mam 183cm wzrostu i waze troche ponad 70kg. Chce kupic cos dzieki czemu troche [...]
[...] ćwiczę trójbój siłowy od niedawna, za kilka dobrych tygodni zbliżają się dość ciężkie treningi. Waga to jakieś 72kg na ten moment, oczywiście chciałbym, aby suple nie spowodowały zbyt dużego wzrostu mięśni (oczywiście tu większy wpływ ma dieta), ponieważ chcę startować w 67,5 kg. Wszelkiego rodzaju stacki kreatynowe na ten moment odpadają
Interesuję mnie trening szybkości. Nie zbyt intensywny a może być dłuższy gdyż mam 13 lat a nie chce się za hartować bo już chodzę do klubu sportowego piłki nożnej. Mam ok.160 wzrostu i ważę ok.50,5 kg . Na 60 m mam czasy od 9,8 do 10,3. Więc słabiutko a do gry w piłkę trzeba być szybszym. Trening rano mam albo wieczorem. Więc zawsze trochę czasu [...]
jak wiele razy czytalem, zwalnianie przemiany materii jest spowodane zbyt malym jedzeniem w stosunku do zapotrzebowania kcal. Zastanawia mnie czy mozliwe jest zwolenie przemiany materii nawet jak sie cwiczy 3-5x w tygodniu np. bieznia po 1h i hatnle 2-3x w tygodniu po 40min. W sensie, jem powiedzmy 2k kcal a moje zapotrzebowanie moze byc wieksze [...]
[...] Zmiany te były konieczne z kilku powodów: 1] Rejestracja nazwy firmy na światowych rynkach 2]Staranie się o status f-my farmaceutycznej 3] Przeprowadzone badania wykazały ,że 90 % ludzi na rynku Polskim postrzega nazwę firmy jako OLIMP a nie SPORTATUT 4]Nazwa SPORTATUT jest zbyt trudna do prezentowania na rynkach zachodnich. OLIMP laboratories
Witam,mam pytanie kupował ktoś kiedyś na w tym sklepie?Bo jakoś widać że nie jest zbyt popularny(pustki na forum,brak opini produktów) ale ma jak dla mnie super oferty produktów czyli fajne zestawy w cenie zwykłego pojedynczego towaru itp.Mają też szeroki asortyment produktów nie wliczając odzywek których ciezko znaleźć na innych stronach.I [...]
[...] po cyklu) postanowiłem zrobić teraz kolejny cykl, tym razem na samym propionacie - 12 tygodni. Aby zabezpieczyć się przed skutkami mam nolvadex oraz finasteryd lecz nie wiem jakie dawki i kiedy zastosować.. w internecie jest zbyt dużo informacji dlatego pytam Was jako osób będących w temacie :) Staż: 10 lat, Waga: 100 kg Dziękuję za pomoc :)
Witam. Zbyt często się masturbuję i oglądam porno. NP. - Dziś miałem iść wreszcie na siłownię. Byłem zmotywowany i zdecydowany, że idę. Ale, niestety, zmasturbowałem się i nici z planów. Od razu energia w dół. Mam takie pytanie - jakie sterydy (najlepiej po jednym cyklu. Po prostu, żeby jak najmniej tego zażyć) zniszczą mi potencje w trakcie [...]
[...] to dac.kupilem sobie ostatnio sciagacze na lokcie-zapobiegawczo w koncu lepiej zapobiegac niz leczyc.mam pytanie czy taki sciagacz mam jakis wplyw na rozwoj miesni tzn.czy zbyt ciasny sciagacz nie utrudni pompowania sie miesnie na treningu?????chodzi mi tutaj o biceps i przedramie gdyz te partie sa tym sciagaczem rozwniez zakryte. trening czyni [...]
[...] barki ,biceps wt - plecy ,triceps ,brzuch po treningu 30 min rowerek sr - wolne czw - tak jak pon pt - tak jak wt sob i niedz - wolne i teraz mam pytanie czy trenowaie 2x wtyg tej samej partii tak jak j ato robie nie jest to zbyt duze obciazenie dla miesni bo slyszalem ze na rzezbe tak sie robi ,dodam ze biore Bcaa na odbudowe po treningu
[...] o brzuch ,klatkę) bez zmniejszania obwodu pasa i zmiany wagi, utraty mięśni.Do lata jeszcze klika miesięcy i chciałbym trochę zmniejszyć brzuch który moim zdaniem jest zbyt duży. Jednocześnie nie chciałbym za bardzo schudnąć gdyż obecna waga mi odpowiada i wolę typ sylwetki bardziej zmasowany.Odnośnie treningów to ćwiczę regularnie i mam [...]
[...] jak zmienie czas odpoczynku na 30 sek lepiej spale tłuszcz i zbuduje mięśnie dodam ze w diecie uciołem troche wegle i bardzo dużo pływam praktycznie codzienie od 30 do 60 min ciągłego pływania myślicie ze po 2 tyg zauwarze jakieś znaczne efekty w definicji mięsni brzucha ?? dodam ze nie mam zbyt dużo tłuszczu tylko chcem podkreślić mięśnień
[...] do nowych grup jest we wrześniu, więc chętniej zacznę z innymi początkującymi ; ) Poszukuję więc klubu, który prowadzi zapisy, są w nim dobre treningi, a przy tym nie jest jakiś bardzo drogi. Zależy mi też, żeby nie było zbyt dużo treingów, bo hokej trenuję codziennie, czasami 2x dziennie i odbywały się wieczorem ; ) Z góry dzięki za odpowiedź ;D
Chciałbym zrzucić trochę tłuszczu (albo nie) i uwidocznić swoje mięśnie brzucha.Trenowałem trochę,ale nigdy nie miałem czasu.Treningi dla mnie były za luźnie i zbyt skomplikowane. Mam 13 lat i ważę 43 kg z kawałkiem. Mam 159. Załączam zdjęcie z brzuchem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af156776d0a744f59c8c49e67834689b.JPG
