[...] ok. 1,25 g). Potem zwiększyłem dawkę do 2 dziennie x 4 g. rozpuszczalność: 9/10 działanie: 9/10 smak: 8/10 ogólna ocena: 9/10 Vita a Min O witaminkach nie można chyba zbyt wiele napisać ;-) Dobrze, że są, bo to podstawa, z jedzenia dostarczamy ich za mało. Tabletka i kapsułka niewielkich rozmiarów - łatwe do połknięcia. FlavoVit C Preparat [...]
[...] mi nie podszedł, sypałem miarke bezpośrednio do buzi i zapijałem,na początku były z tym problemy ale później sie przyzwyczaiłem. Dawkowanie przez producenta jest wg mnie zbyt małe. Sam po ponad tygodniu musiałem zwiększyć dawke, bo nic nie odczuwałem. Dawka 2 x 5g była dla mnie wsam raz . Moja ocena : 7/10 Vita a Min Jak dla mnie produkt [...]
no tak ale zaraz zastój będzie i co? utniesz do 1000kcal? pamietaj że od zbyt duzego deficytu może nie lecieć nic(dziwne co?):) sam ostatnio sie o tym przekonałem, pod koniec redu, dołożyłem 200kcal i jeszcze bardziej spadła waga;) to że SW teraz nie masz, nie znaczy ze dobrze jest tak mało kcal jeść:) i to że czujesz się "dosyć [...]
[...] . Będe planował zwiększyć do 1800-1900 kcal a potem będe obcinał , mam nadzieje że nie będę musiał zejść ponizej 1500kcal . Ale tak jak mówiłem narazie staram się poznać mój organizm i wiedzieć jak reaguje na różną ilość kcal . Te 2100 kcal to naprawde mało przy twojej wadze ja przy wadze 73kg miałem tyle , co prawda nie szło to zbyt dobrze .
DZIEŃ 69(środa) TRENING Z rana 30 minut aerobów ,później zrobiłem trening na siłce . Dziś powinienem robić podrzut jednorącz ,lecz nogi miałem zbyt słabe więc zrobiłem tylko 2 serie rozgrzewkowe podrzutu i 4s podciągania sztangi szeroko . Nastepnie podciąganie , pompki na poręczach i uginanie ze sztangielką no i jak to zawsze na koniec treningu 30 [...]
[...] gdyż jeszcze wcześniej ważyłam dużo mniej- 52 kilo..więc 57 wydaje się być normalną liczbą. jutro dodam zdjęcia:) co do diety to się Wam poddaję, tylko zaznaczam że chciałabym schudnąć, nie TYć:p więc myślę że za dużo kcal byłoby niekorzystne na redukcje..ale może się mylę? po doświadczeniach wiem, że zbyt duża ilość węgli źle na mnie działa
[...] masz skład ciała nie ma wpływu no chyba że do tego stanu doprowadziłeś się gwałtowną zmianą gabarytów poprzez ostrą retencję Ja miałem okresy wrzucenia na siebie 10 kg w 3 miesiące ( retencja) i w tych okresach zbyt zdrowo się nie czułem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-06-23 12:50:00 Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-06-23 12:51:09
[...] że do tego stanu doprowadziłeś się gwałtowną zmianą gabarytów poprzez ostrą retencję Ja miałem okresy wrzucenia na siebie 10 kg w 3 miesiące ( retencja) i w tych okresach zbyt zdrowo się nie czułem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-06-23 12:50:00 Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2017-06-23 12:51:09 dziękuję za rzeczową wypowiedź, byłem [...]
[...] większość siły ciosu... Jeśli chodzi o Foreman -Moorer, to brałem udział ostatnio w ciekawej dyskusji na ten temat, i wcale nie uważam że był to lucky punch. Moorer nie miał zbyt mocnej szczęki, a cały czas kręcił się za blisko George'a wierząc że Mu zawsze ucieknie. Dziadzia Foreman to przyuważył, uśpił czujność, a potem zrobił krótką, szybką, [...]
[...] Ciebie zmieszaniem z błotem, to... ->" Po prostu drażnią mnie te jego durne argumenty, jakieś higlighty udowodnienia , te porównania to w ogóle z kosmosu I może się zbyt zbulwersowałem .. "Poza tym to ile osób tu na forum były, aż tak bardzo uciśnione przez Cezi i jego "przydupasów"? Chyba nie było wiele skarg... " [...]
[...] Rzućmy okiem na ta rundę Old George to nie był specjalnie finezyjny bokser. Styl walki był prosty - nie był zbyt szybki, szedł do przodu, zbierał na szczękę i gardę, bił potężnymi ciosami z obu rak. Stary Foreman udowodnił że po powrocie nadal dysponuje imponująca siłą ciosu, i [...]
No,to o co Tobie chodzi,ze wchodzisz ze mną w polemikę ? Że moje dywagacje są do dupy ? No dobra ,a ja pokaże przykład ,ze inne się sprawdziły...noi co z tego? Zbyt wielu ludzi myśli,ze ja chcę uchodzić za jakiegos wielkiego znawcę... Nigdy nie chciałem żadnych nagród,sogów,pogrubienia,klepania po plecach,ale to wyszło samo naturalnie,a to,że [...]
Vitalmax sam na to nie wpadł. Najpierw był to dziennik Dakthorna Niech i będzie taki rozkład. Ja Ci podałem wg Berardiego. Co do otrąb to zbyt duża ilość może rozleniwiać jelita. Wg mnie trochę za dużo. Jeśli zaś chodzi o białko to choćby zwykłe WPC byle była jak największa ilość białka w białku . Bierz co lubisz i tak będzie dobrze. Pewnie że [...]
[...] z redukcją na tym co mam. Jeśli chodzi o HIIT, pamiętaj by organizm się nie przyzwyczaił. Po każdym dobrze wykonanym HIITcie powinieneś czuć się zmasakrowany, jeżeli jest zbyt lekko, w następnym dołóż interwał, bądź zwiększ czas wysiłku wysoko intensywnego, lub skróć przerwę. Twój plan wygląda całkiem nieźle. Powodzenia. Zmieniony przez - [...]
A co z regularnością posiłków? Bardzo źle to wygląda? Nie mam zbyt wielkiego wpływu na porę. Teraz jak zacznę studiować to prawie nic nie będę jadła, przez stres.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytanie odnośnie mojego tematu: czy podany niżej plan treningowy jest prawidłowy dla mojego przypadku? Niestety wcześniej ułożony plan po wprowadzeniu w życie okazał się zbyt napięty w stosunku do pozostałych zajęć typu szkoła, obowiązki w domu itp. dlatego musiałem go nieco podmienić. Wcześniej miałem podział na górę i dół, teraz zrobiłem [...]
[...] to mylący rekord.Gość posiadał niesamowitą genetykę,a jego siła ciosu obrosła legendą. Położył na deskach Holyfielda i Moorera i kilku innych ciekawych ciężkich.Nie posiadał zbyt wielu umiejętności bokserskich,ale siłę fizyczną i ciosu. Czegoś zabrakło do pasa. WALKI.POLECAM !Krótkie Highlighty. Cooper vs Holyfield [...]
[...] jest to spowodowane pewnego rodzaju nerwica i moja psychika i tak się odblokuje , ja mu wtedy zwróciłem uwagę na tą prolaktynę i progesteron i on stwierdzil że to nie jest zbyt niepokaiace, ja mu powiedziałem wtedy że ktoś mi polecał ten dostinex że to może pomóc , on od razu wiedział o jaki lek chodzi i że może mi przepisać ale jak się go [...]
[...] że lepiej zrobię słuchając się Was :P Jeżeli chodzi o skoliozę to bez bicia przyznaję się że nie robię z tym nic#-P Podobno dobry jest basen, ale niestety nie mam do niego zbyt swobodnego dostępu. Czy może są jakieś dodatkowe ćwiczenia, które mogłabym wykonywać, żeby jakoś poprawić tą wadę? Bóle pleców nie nasiliły się po treningu, chociaż [...]
[...] z suwnicy. Obciążenie trochę małe, ale jakoś nie mogłam tego ogarnąć :P Jeżeli chodzi o unoszenie ciężarków na siedząco, to zrobiłam tak mało powtórzeń ze względu na zbyt duży ciężar, niestety małe ciężarki były pozabierane :( No i unoszenie tułowia 2 seria - po 10 powtórzeniach czułam dosyć silny ból pleców i bałam się kontynuować [...]
Test/relacja - UNS SUPPLEMENTS (Creatine HCL, Vit a Min, FlavoVit C, Loader II Shot)
