Będąc nieco wulgarny powiem że porównujesz g**** do patyka. Zarówno o diablo jak i hellfire krążą różne opinie jedne że już coś namieszali i nie zbyt, inne że działa jak na początku, czyli lotto, zależy jak trafisz. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2014-01-04 12:01:54
Pamietaj ,ze nie zawsze cena oznacza ,ze cos jest lepsze :) to ,ze sa fora w tych czasach daje ludziom duzo , nie tak jak kiedys jak nie bylo forum zadnego i ludzie cwiczyli i nie wiedzieli zbyt wiele.
1) Jak optymalnie dawkować beta-alaninę? 2) Brać ją także w dni nie-treningowe? I jeśli tak to kiedy najlepiej? Zmieniony przez - Fryto w dniu 2014-01-29 23:52:25 tak jak Remik pisał, tylko w dnt lepiej rozłóż to na dwie porcje bo jednorazowo może być zbyt spotęgowane to "mrowienie" %-)
[...] zmienionej, po części w postaci produktu rozkładu - kreatyniny. Z tego powodu nie występują działania uboczne, wywołane ewentualnym przedawkowaniem, choć z drugiej strony zbyt wysokie dawki nie przynoszą większych efektów." Co prawda nie pisze tam jasno ze 10g to jest granica dla kazdego tylko taka jakby "średnia" bo wiadomo ze jak ktos wazy [...]
[...] zmienionej, po części w postaci produktu rozkładu - kreatyniny. Z tego powodu nie występują działania uboczne, wywołane ewentualnym przedawkowaniem, choć z drugiej strony zbyt wysokie dawki nie przynoszą większych efektów." Co prawda nie pisze tam jasno ze 10g to jest granica dla kazdego tylko taka jakby "średnia" bo wiadomo ze jak ktos wazy [...]
Cześć! Wczoraj były nogi z Emilem. 1.Siady dupą do ziemi 60kgx15, 100kgx10, 120kg…x2 Emil widząc moją technikę powiedział, że nie może tak być, zbyt mocno lece do przodu… Do końca nie wiemy w czym jest problem. Czy to wina wady genetycznej, słabszego mięśnia,czy bariera psychologiczna. :( Będę starał się to cały czas korygować. Oczywiście chodzi [...]
ok, moja decyzja jest taka. nie wystąpię na debiutach, to zbyt głośna impreza, żeby tylko się pokazać. ale mogłaaym wyjść na mniej ważną imprezę przed kwietniem. tylko jeszcze pzktifs nie na kalendarza na 2015,
[...] uginanie 2x6-8 15kgx8/20kgx4 1. asystę miałam tylko w drugiej serii, wiec nie było na 100% 2.ok jest progres jest zabawa 3. trochę poza zakres, ale kolejna sztabka jest już zbyt ciężka 4. ok 5. damn, znów zapomniałam 6.ok 7.ok + 20 min bieżni (na więcej żołądek mi nie pozwolił) miska: świąteczna. nie do końca czysta, ale były takie potrawy, [...]
[...] 3. wykroki chodzone 2x6 na nogę 14kgx6/14kgx6 4. wspięcia łydek na smithie 2x10-15 + obwód na brzuch 3 max - odwrotne brzuszki (byłam korygowana, bo zbyt nisko opuszczałam nogi i odklejałam lędźwia od ławeczki) - spięcia na piłce - przyciąganie nóg do klatki na ławce - situpy generalnie teraz bardziej przykładam się do [...]
[...] 4.wznosy hantli w pochyleniu 6x 8-10 (Superset) 2.5kgx12/2.5kgx10/1.25kgx10/1.25kgx12/1.25kgx12/1.25kgx12 5.łydki na smithie 3×10 20kgx10/40kgx10/40kgx10 1.ok, ale ciężar zbyt ambitnie 2. jedna rękza zdecydowanie silniejsza, wolniej się męczy 3.to 20 kg to powinnam od początku szarpać. 4. nie lubię i nie polubię...aczkolwiek technicznie [...]
[...] 5kgx15/5kgx15/5kgx15 5. Zakroki na smithcie 3x15 na noge 13/15/15 6. Uginanie lezac 15/12/10/8 7. Lydki , wspiecia na palce siedzac/stojac alce 6 x 15 1. na mojej suwnicy zbyt płytko schodzę, głębiej się nie da, więc wymieniam na gobleta. z ciężarem manipulowałam jak koń pod górkę 2. ciekawe, czy jakbym była wyspana i przysiad byłby pierwszy [...]
[...] makaronu i 150 gram sera %-) dziś miałam okazję do kolejnego czita, bo w firmie "świętujemy" wejście nowego systemu, więc wszędzie porozstawiali słodycze i owoce, ale mam zbyt piękny pomysł na sobotni posiłek żeby poświęcić za byle jakie ptasie mleczko, michałki i banany. tylko lipa z wymiarami. strasznie wolno chudnę. w sumie w efekcie [...]
[...] zupełnie bez tempa. 2. ale tu juz się przyłożyłam. 3. z cyklu "płakała, gdy robiła", ale bardzo lubię 4. zamienione na wykroki na smithie wykopem, co było gwoździem do mojej trumny 5. tu już po drugim planku stwierdziłam p******e, nie robię i zrobiłam tylko przez 45 sek. no, na kardio to już bylam zbyt głodna. trzeba będzie zrobić jutro.
[...] Piechota zniszczył system. Świątek versus Lasota fajna walka! Zarechotałem głośno, gdy Świątek przeklinał zgrzany - ma serce do walki i jest nerwus, ale Lasota przeważał siłowo i walczył bez spiny. Dobry gameplan. Hallman też ładnie. Freak fight komiczny, chociaż zbyt długie przestoje. Ozdoba powinien bardziej zaszaleć. Widzę go z Najmanem.
[...] do walki z T-rexem,ktoremu kazales podniesc papierek z chodnika wiedzac,ze ma krotkie raczki i sie wkurvi (najgorsza wersja,tu stres jest nie do zniesienia). troche zbyt radykalny jestes zwyczajnie w swoich wyobrazeniach mam wrazenie %-) zreszta akurat na ulicy bys mial z Silvaa wieksze szanse,bo on z przyzwyczajenia walczylby na [...]
Powiem ci że różnie to bywa Znam pewnego koleszkę (obowiazuję ochrona danych osobowych ) który waży koło 70kg a zamiata każdego jak popadnie ,ale znam też jednego z najbardziej utytułowanych Polskich zawodników który waży ponad 80 i jak pokulał sie trochę z koleszką koło 110 (który też miał pojęcie o tej zabawie) to nie miał zbyt tęgiej miny
[...] końca rundy oczywiście po jakimś tam czasie walke podnoszono do góry bo nic sie nie działo ale wtedy znów schemat sie powtarzał i nie było innego rozwiązania bo koleś był zbyt wielki dla przeciwników wiec oni niebyli mu wstanie zagrozić a on wygrał w/w schematem bo chyba nic więcej nie umiał albo był tak "wytrenowany" że na żaden [...]
Jeszcze jestem ciekawa,co znaczy ten fragment piosenki Widzę,że za bjj mogłam się brać szybciej,jeśli jest mi to przeznaczone Bronuś,Bronuś,wysuwasz zbyt daleko idące wnioski. To zależy po prostu od tego,czy jadę na ligę judo, bo terminy się pokrywają
[...] z duszeniami z tej pozycji,coś słabo mi wychodzą - a przeciwnik klepie raczej ze względu na ból w szyi niż ze względu na brak tlenu Jutro rozpoczyna się dwudniowe seminarium z Atallą,mam nadzieję,że techniki nie będą zbyt trudne. Spała upadła%-0 Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-02-24 21:41:52 Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-02-26 20:49:12
[...] czarnowidz ze mnie) - choć od początku stycznia widzę postępy - potrafię zapanować nad bezmyślnym obracaniem się na brzuch, niektóre rzeczy weszły już w nawyk, jednak nadal zbyt często pojawiają się sytuacje, że nie mam pomysłu na wykonanie techniki, co mogę zrobić. I trochę takiego sprytu by się przydało,obicia,ale to to się wyrobi na zawodach [...]