zbyt

[...] z tego co pisales jestes juz zaprawiony i lekkie treningi ci niestraszne wiec niezaluj siebie ale tez nieprzesadzaj i jak w dzien cwiczacy masz zakwasy i cos cie jeszcze boli to lepiej delikatnie sie potraktuj niz forsowac bo to efektow nieprzyniesie pozdrawiam i zycze przyrostow:) "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"

No ale czy z ta glukoza to nie bedzie zbyt duzo?? W koncu 93 gr ma jedna porcja... a ja mam diete i nie powinienem tych wegli jakos drastycznie przekraczac...;) thx pozdro

Zgadzam się z poprzednim wpisem. Poziom bf 8-9% to już BARDZO przyzwoity wynik. Przy którym sześciopak jest widoczny jak na dłoni. Widocznie zbyt optymistycznie się zmierzyłeś rexmix. Pozdrawiam Zmieniony przez - hakeem w dniu 2007-12-03 13:44:08

[...] - przy tak sporej liczbie zawodnikow przydałaby sie czwarta mata - chociaz przy tak duzej liczbie startujacej mozna bylo jakos wczesniej informowac zawodnikow o starcie - zbyt mala liczba sedziow - brak jakiegos bufetu ja tylko namierzylem sklepik;/ a co do innych zarzutow , ktore czytalem na innych forach o dzieciach o ponownych wyczytywaniu [...]

[...] dokup obciazenie-potem bedziemy myslec. czyli...stworz sobie chociaz minimalne warunki do pracy. bez tego-lipa. nic nie wiadomo. moze calosciowka nie jest dla Ciebie? moze zbyt duza czestotliwosc? moze objetosc? chooj wi za malo przerzuciles kg,aby jakies wnioski wyciagnac. nie wiem. dokup obciazenia. ps. tak patrze na te wynalazki,ktore [...]

Zmień ilośc powtórzeń na 12-10 spokojnie (jak nie zejśc do 8) chyba że nie zależy Ci na mieśniach (zbyt duża utrata przy takiej ilości powt jaką robisz). To dietą redukujesz czy zdobywasz masę a ilośc powt może byc cały czas taka sama. Oczywiście obciążenia się zmniejszają na redukcji o czym wiemy MC - jw Problemy ze stawami od małego.... Klatka [...]

[...] urody facetem, a można mieć fajną laskę ale! musi być mądra! MĄDRA! Dureń poleci tylko na ładne ciuchy albo kase, samochód, czy tam na ryja, emo fryzure? Moja nie była zbyt idealna, ale jak schudła 17 kg to od razu ją zauważyli.. ale wtedy była już moja :D Nie patrz na wygląd! I nie zadawaj głupich pytań! Pozdro DwightH12 Latałem za [...]

W takim razie nie dokładaj aerobów tylko nadwyżkę kaloryczną nie trzymaj na zbyt wysokim poziomie. Trochę bez sensu jest mieć wysoką nadwyżkę kaloryczną a później ją spalać zbędnym aerobami.

tak myślałem... zbyt piękne, żeby było prawdziwe... You are not a Warrior, You are a Beginner!!

Myślę że powinieneś jeden trening ,robić na mniejszych ciężarach z ilością powtórzeń max do 6. Przez pierwsze dwa tygodnie,potem co dwa tygodnie odejmuj po 1 powtórzeniu w serii. Zbyt długo na dwójkach i jedynkach.

Już dawno analizowałem jego strone (giłki), mostkuje, skręcam nadgarstki właśnie do środka, tak sie zastanawiam czy to może być kwestia zbyt szerokiego chwytu? Myślisz że to może być przyczyną? Choć w sumie mam długie łapy. Tak w ogóle to ramiona mają być pod jakim kątem w stosunku do tułowia , wiadomo że nie 10-20 stopni jak to pewnie jest przy [...]

[...] (z zapasem ale i tak słabe) + Ćwiczenia na plecy Triceps na wyciągu 3serie Przenoszenie sztangi zza głowę leżąc 45/6/6/6 (dawno nie robiłem bardzo dobre ćwiczenie) Przysiady 60/15*4 (leciutko tylko żeby rozruszać nogi) Dzisiaj strasznie gorąco pewnie jak w całej Polsce i trening nie był zbyt intensywny, a w interwałach granie w pingponga.

Dzisiaj pierwszy dzień walki o nowy PB Waga : 95.0 Płaska 20*20*2 60*6 100*6 120*4 137.5*3*3 Wąski (chwyt 30-35cm) 110*3*5 Shrugsy 60kg(lajtowo na rozruszanie) Biceps(też lekko na rozruszanie) 40*5*3 Tyle. Trening nie za długi ale nie czułem się zbyt silny, a też na początku nie ma co szaleć bo progres szybko się skończy.

[...] 100/5 120/4 137.5/3*3 Dociskanie 150/2 160/2 Francuz 2 serie na 40kg Biceps i shrugsy (lekko z zapasem) WNIOSKI I UWAGI : Drugi tydzień ma być powtórką pierwszego. Nie chcę zbyt szybko zwiększać ciężaru... 137.5 wykonane czysto technicznie, aczkolwiek po niedzielnych przysiadach specjalnie lekko nie szło. Pocieszam się, że to dopiero początki.

[...] i kontrowersyjny z poruszonych przeze mnie. No bo w końcu w kickboxingu osiągnął wiele,ale w boksie nie było już tak kolorowo. Jego problem polega według mnie na tym, że zbyt mocno próbuje się chłopak wylansowac na gwiazdora (albo ktoś próbuje go wylansowac). Apogeum i najlepszy przykład tego, co mam na myśli to te wszystkie te plotki w stylu [...]

Poza tym patrząc na to że straciłaś 15 kilo w dwa miesiące - można przypuszczać że redukcja była zbyt szybka dla organizmu i niezbyt zdrowa.

Mialem podobnie z tym poceniem zupelnie tak jakby organizm zwolnil troche metabolizm. Mam tez inna teorie nt temat ale jest zbyt smiala i wymaga jeszcze kilku obserwacji a T4 wkreca sie dopiero po miesiacu mniej wiecej, ja sobie tak bezkarnie lecialem po 700mcg a tu nagle j.e.b. Kolejna sprawa to korelacja: niski bf - pocenie i tutaj przy okazji [...]

[...] jednak mogło być lepiej :( Same zawody bardzo fajne , sędziowanie było bardzo ostre Można było pooglądać kilku naprawdę dobrych zawodników w akcji Niektóre podgrupy liczyły zbyt mało osób , wiec przerwy miedzy kolejnymi podejściami były bardzo krótkie. Za to nagrody rzeczowe były bardzo konkretne :D Mam nadzieje ze za rok uda mi się wywalczyć [...]

To już nie jest wyłącznie sprawa zbyt częstego przesiadywania przed komputerem, braku dziewczyny, czy zainteresowań. To są konsekwencje choroby. Uciekanie w świat wirtualny. Potrzebny jest jak najszybszy kontakt z lekarzem.

[...] kcal,do tego aktywnosc w ciagu dnia z 500 luzno . TO juz masz 2800 spalonych dziennie. Jestes conajmniej na niezdrowo ujemnym bilansie. Nie zdziwie sie jak nie poleci Ci zbyt duzo wagi i niedlugo staniesz w miejscu .... Dieta wciaz przypomina glodowke. Poprawie : 1. 7.30 Owsiane/Chleb Razowy Jajka Kefir do platkow [...]