zbyt

[...] jesienno-zimowy) a tu nagle jamnik(!) prowadzony przez jakąś paniusię postanowił odgryźć mi nogę. Miał jednak pecha-bo wojskowe buty, które miałem na sobie, były trochę zbyt szerokie. Zwierzak ledwie dał rady uchwycić moją kostkę w paszczę-ale nie miał siły jej zacisnąć, więc tylko warczał, rzucał mi z dołu wściekłe spojrzenia i z furią [...]

[...] jak to brzmi ) o tyle, nie udalo mi się wpaść na jakiś złoty patent w kwestii radzenia sobie z rozjuszonym bydlęciem w razie ataku i nie oszukujmy się- chyba nikt nie wpadł..zbyt wiele okoliczności i rodzajów "odchyłów" u psów jest żeby opracować taki patencik imo, a kto twierdzi inaczej-ten albo nie przeżył podobnej traumy na własnej [...]

[...] za sierść, zapraszam serdecznie. W każdym razie nie zamierzam nikogo tu przekonywać ani nic udowadniać. Życzę udanych sparingów z amstaffami i kaukazami. Aha, uprasza się o nie okreslanie mnie na forum per "kobieta", bo chociaz moja płeć nie podlega dyskusji , to jednak posiadam tu nicka, który chyba nie jest zbyt skomplikowany.

lubien, może i na serio, bo wkur.wia mnie burdel, jaki robi się w dziale. Przejrzałem Twoje ostatnie wypowiedzi - w zdecydowanej większości jest to zwykły spam, nie wnosisz zbyt wiele merytoryki na forum. Poza tym, jak masz coś do mnie to poskarż się Adminowi w dziale Moderatorzy, może mi zabierze uprawnienia moderatorskie i wtedy przyznam Ci [...]

[...] posiłkami jak kiedyś, nie próbuję "oszukać" diety, że ej, ja tu zrobię superhiperdietetyczne fiku miku i będzie dużo, ale smacznie i mało kalorycznie. I staram się nie robić zbyt smakowitych rzeczy. W tym webinarze pada takie stwierdzenie, że warto spróbować przestać myśleć o jedzeniu i to się dobrze sprawdza. Ja uwielbiam gotować i to mnie gubi, [...]

Chyba każdy lubi czasem pojeść :-) ważne żeby zachować równowagę i nie popłynąć. Dlatego uważam, że dieta nie może być zbyt restrykcyjna i nie może za bardzo odbiegać od naszych przyzwyczajeń. Owszem warto zmienić nawyki żywieniowe na stałe, ale to mogą być zmiany stopniowe i niekoniecznie bardzo radykalne. Mam sporo koleżanek, które w tygodniu [...]

Chyba każdy lubi czasem pojeść :-) ważne żeby zachować równowagę i nie popłynąć. Dlatego uważam, że dieta nie może być zbyt restrykcyjna i nie może za bardzo odbiegać od naszych przyzwyczajeń. Owszem warto zmienić nawyki żywieniowe na stałe, ale to mogą być zmiany stopniowe i niekoniecznie bardzo radykalne. Mam sporo koleżanek, które w tygodniu [...]

[...] i w ogóle jest bardzo przyjemnie. Ogarniam sobie jeszcze akcesoria- torby, zapięcie, koszyk, lusterko. Ekstra :-) 10min rowerem to idealny dystans. U mnie to 30min i niby się jakoś specjalnie nie spocę ale zawsze włosy się potargają pod kaskiem i nie wyglądam zbyt profesjonalnie dlatego biorę prysznic i ogarniam się już po dotarciu do pracy.

[...] lusterko. Ekstra :-) 10min rowerem to idealny dystans. U mnie to 30min i niby się jakoś specjalnie nie spocę ale zawsze włosy się potargają pod kaskiem i nie wyglądam zbyt profesjonalnie dlatego biorę prysznic i ogarniam się już po dotarciu do pracy. No tak a takie ogarnianie się to już dodatkowy czas i zamieszanie i nie wszędzie jest [...]

Ty to masz Paula potencjal na spore ciezary, jakbys miala treningi z trenerem to mysle, ze juz dawno by ci pewnie kazal wziac wiecej kg w niektorych cwiczeniach, jak sie cwiczy samemu to czesto jest sie zbyt zachowawczym :-) Wolisz w rekawiczkach niz np z paskami?

[...] spore ciezary, jakbys miala treningi z trenerem to mysle, ze juz dawno by ci pewnie kazal wziac wiecej kg w niektorych cwiczeniach, jak sie cwiczy samemu to czesto jest sie zbyt zachowawczym :-) Wolisz w rekawiczkach niz np z paskami? Zależy od ćwiczenia. Tam gdzie puszcza chwyt to wolę gole ręce i paski. A tu chwyt trzyma a dłonie bolą od [...]

[...] to bedzie 71kg, czyli praktycznie bedzie juz powrot do wagi sprzed ciazy, dojdzie 2-3 kg na minusie i nawet przebijesz wage sprzed ciazy, cel bardzo realny i wcale nie jakis zbyt ambitny na redukcje na teraz, wiec fajnie, ale to sama najlepiej wiesz i sobie najkorzystniej rozplanujesz :) Ale i tak waga nienajwazoejsza, najwazniejsze jak w lustrez [...]

Zdecydowanie zbyt mało kcal. Wylicz jeszcze raz zapotrzebowanie kcal z wzoru podanego w linku powyżej. Poza tym, nie skupiaj się na celu jako konkretnej masie ciała a na obwodach i wyglądzie sylwetki.

twój trening jest zbyt przeładowany, rób 3 max 4 ćwiczenia po 4 serie i to całkowicie wystarczy

ABS II możesz spróbować jak ćwiczyłeś wcześniej brzuch i jest on w pewnym stopniu już "wytrenowany". W innym wypadku może okazać się zbyt cieżki. Dużo osób wysiada w okolicach 20dnia. Martwy ciąg na prostych nogach - Ja to robie jako ćwiczenie pomocnicze ale do martwego ciągu, nie nóg

[...] idzie? Suplemację zaczyna się nieco później... Szczególnie kredką. Nie wiem dziwnie trochę. Zdaje mi się, że chcesz przejść od zera do bohatera jak najszybciej, a to nie jest zbyt dobre. Wielu następnie sięga po saa. Nie mówię, ze tak będzie w Twoim przypadku, ale tak wynika z obserwacji Trochę za dużo bodźców na organizm... a może się mylę...

Z drugiej strony, nie zaczynaj zbyt ostro - pamiętaj, że najważniejsza jest stała progresja ciężaru - jak najdłuższa.

[...] wywaru,żeby nadały gęstości tej pulpie. Ja dodałem jeszcze krzaczek bazylii. Po przetarciu pomidorów przez sitko do takiej dość gęstej zupy wlewasz wywar. Tyle,żeby nie była zbyt gęsta,ale rzadka też nie. Taka pośrednio. Następnie doprawiasz do smaku solą,doprowadzasz do wrzenia i gotowe. Można zjeść cały gar Musiałem się hamować,żeby nie zjeść [...]

Panowie, okej . Fakt,że trochę zbyt dokładnie chcę pisać co zjadłem. Też się na tym przyłapuję. Zacznę walić więcej ogólników Więc na obiad wszedł ryż jaśminowy + cyc z indyka pieczony z imbirem,sosem sojowym,chilli i limonką, sałata i sok wielowarzywny. Na kolację resztka twarożku ze szczypiorkiem ze śniadania,pomidor,ogórek,rzodkiewka i [...]

Czy według Was, takie śniadanie nie jest zbyt małe? Następny posiłek mam obiad o 12:30 (tak wczas mam zazwyczaj obiady w niedziele, ale zdażają się wyjątki w tygodniu).