[...] standard. Dzisiaj, tuż przed treningiem - zostałem koordynatorem akcji gaśniczej Wracam sobie spokojnie z roboty, a tu w okolicy płonie samochód. Pani właścicielka nie była zbyt zorientowana co należy zrobić w takiej sytuacji. Pierwsze o co ją spytałem - o gaśnicę - ale paliło się w silniku, klapa była rozżarzona - więc i tak na nic takie [...]
[...] x (+10 kg na klacie) 7. Szrugsy nachwytem - część z przytrzymaniem w górnej fazie 20 x 121 kg 15 x 131 kg 10 x 146 kg (też rekord, ale mniejsza ;) ). KOMENTARZ: Aby nie być zbyt pewnym siebie dostałem nauczkę od losu ;) przy 190 kg w przysiadzie przednim. Gdybym siadł płycej - tobym wstał, ale cóż. Minimalnie zabrakło siły by wstać samemu i [...]
[...] poleca rozpietki? a moze poleca wylaczenie miesni piersiowych z military press? po prostu tak to bywa nawet z doswiadczonymi zawodnikami ze maja zaleglosci w zimnej analizie cwiczen ktore sa dla nich zbyt "Święte" zeby zwykly smiertelnik mial prawo je analizowac bzdury pozdrawiam Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-11-18 12:19:04
jestem niemal pewien ze to w zwiazku ze zbyt głębokim schodzeniem szczegolnie jesli kolana Ci sie schodza do srodka a glebokosc jak do box-siadu jest znosna?
WODYN: jestem niemal pewien ze to w zwiazku ze zbyt głębokim schodzeniem szczegolnie jesli kolana Ci sie schodza do srodka a glebokosc jak do box-siadu jest znosna? Powiem tak - bez obciążenia mogę zrobić kilkadziesiąt przysiadów, pełnych, bez bólu. Problem zaczyna się po założeniu ciężaru i potem nawet głębokość ćwierć - boli. Już wkrótce (o ile [...]
[...] piąta: heavy bag twirl - biegam z workami, ale nie wpadłem na to by nimi żonglować Jeszcze rzuciły mi się w oczy: medicine ball sprawls - sprawli robię całą masę, ale trzeba pomyśleć nad kombinacją z piłką lekarską *** DELIVER - owszem, ale bez testa do tego nie podejdę, zbyt cenię moją dziewczynę Na razie zdiagnozuję co to za cholerstwo
Zbyt ogólne pytanie NORRIS, mówisz o push & pull? Dobra koncepcja. Generalnie trenować lepiej niż nic nie robić Zaskoczyli mnie ceną... Ale najbardziej smakiem. Lepsze od OLIMPU (to akurat nie dziwi), lepsze od tego co próbowałem PVL itd. Lepsze nawet od gainerów KAIZENA. Co jak co, ale gainer powinien być smaczniejszy niż białko Zmieniony [...]
[...] na maszynach i będziesz równie silny za kilka lat, jak jesteś obecnie. Możesz robić "liczbę powtórzeń siłową", ale na każdej sesji większość serii do załamania, zbyt dużo ćwiczeń i serii => w konsekwencji szybko "wykończą cię" kontuzje oraz przetrenowanie. Znam jednego kolesia co chciał poprawić siłę wyciskania i on na [...]
[...] tematu na ostatnia strone i zobaczyl film z dociskania szeroko lezac na klate. podejrzewam ze robie to bardzo zle technicznie bo bola mnie od tego nadgarstki. Film nie jest zbyt dobrej jakosci ale stawiam na 2 przyczyny bolu: -brak mostkowania (mialem problemy ze stawami a glownie z barkami, a teraz przczytalem u Ciebie w artykule "Siła, [...]
Ja popyliłem w nieco ponad 4 sekundy i stąd DYMEK wspomina, że to zbyt wygórownany czas, ale z 2x mniejszym ciężarem także http://www.youtube.com/watch?v=-sMc9B9nNVc Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-22 09:56:19
No i te walizki 120 kg to było jeszcze za dużo, jak widać na filmie. Co do kat. 105 kg strong to jeszcze nie te progi - nawet te boje co tam mają są zbyt wygórowane. Technik z forum maximusa:Dnia 9 czerwca 2007 w Śremie w Ośrodku Sportu i Rekreacji odbędzie się I Edycja Pucharu Polski Strongman w kategorii do 105 kg. Konkurencje: - spacer farmera [...]
[...] spacerują tam piesi itd.) A dzisiejsze 800 m było robione na profesjonalnym torze na stadionie - patrz zdjęcia na końcu (tyle tylko, że po deszczu - więc też nie biegało się zbyt dobrze). II etap: bieg stałym tempem do stanowiska A + podbieganie pod górę // PODCIĄGANIE A + // III etap: mieszanka w terenie, trochę w górę, trochę w dół => 33 [...]
"Z występem Rutkowskiego wiązano zbyt duże nadzieje" W swoim pierwszym starcie w Pucharze Świata w skokach narciarskich, Mateusz Rutkowski, brązowy medalista mistrzostw Polski, zajął 37. miejsce. Z jego występem w Libercu wiązano spore nadzieje. Na łamach "Dziennika Polskiego" występ Rutkowskiego komentuje jego pierwszy [...]
[...] będzie skakał już zimą. Wyszedł z kliniki około 2 tygodni temu i ogólnie czuje się już lepiej. Jest jednak cały czas pod opieką specjalistów. Na trening jest na razie zbyt wcześnie. Jeśli chodzi o ogólne cele na tą zimę to wiadomo - jest to osiągnięcie jak najlepszych wyników. Stoją przed nami wyzwania, którym chcielibyśmy sprostać. [...]
olej - rzeczywiście to zdanie też jest dla mnie trochę niezrozumiałe. może być tak, że ładujesz przez 3-4 dni, i zaczynasz ćwiczyć potem na dawce podtrzymującej. Jabi - mogę poszukać. Choć wydaje mi się, że tauryna byłaby/jest zbyt subtelnym dodatkiem.
[...] mi kto pokazać jak prawidłowo robić te nowe ćwiczenia. Trochę ten tydzień zawalony, ale mam kłopoty z dzieciakiem niestety. I zawaliłam trening środowy. Progresu nie ma zbyt wielkiego, właściwie to samo co przed świętami. Ale przynajmniej nie jest gorzej. Pomiary z 2 tygodni już uzupełniam. To jest środa 3.04 i 10.04 Waga : (64) 63,5 [...]
Pamiętaj że przechodzenie ze skrajności w skrajność nie jest zbyt pożądane.Nie można z dosyć dużej ilosci węglowodanów przejść do diety ketogenicznej bo straci się zbyt dużą ilość mięśni,siły i energii które później będą trudne do odbudowania.Przez taką zmianę także więcej tłuszczu nie spalisz
no to jest to akurat ten element ktorego nie da sie przeskoczyc i musisz samemu chciec tej redukcji:-) ale i zaczcac malymi krokami, nie skaczac od razu na zbyt niskie kalorie czy w zbyt intensywne treningi w zbyt duza ich objetosc i ilosc naet jezlei mowa tylko o treningu typu cardio ect. mozesz zachowac teoretycznie bilans zerowy przy np 4 [...]
penthaus, a Twoj zawodnik ktore miejsce? co do werdyktu to nie moge zbyt wiele powiedziec bo stalem z boku sceny i zbyt wiele nie widzialem. moge tylko powiedziec ze koles ktory zajal 2 miejsce strasznie smiesznie sie napinal- przynajmniej tak to wygladalo z boku.
_Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!
