[...] : Fletch. Ludzie go o to nie podejrzewają, ale niektóre jego żarty są bardzo śmieszne. Pique i Fletch zawsze kręcą się przy naszych ubraniach. A ja? Myślę, że jestem zbyt doświadczony na taką zabawę, nie przeszkadza mi ona, ale zostawiam ją młodym chłopakom. Omnibus drużyny: Myślę, że Edwin van der Sar. Uwierzy w to, co powiesz. Kto nie [...]
[...] mieszka w katalońskim mieście, jest jednym z doradców Franka Rijkarda. Przed pojedynkiem jego ukochanego klubu z Manchesterem United uważa, że obie drużyny się od siebie zbyt wiele nie różnią. - Jeśli United ma Cristiano Ronaldo, to my mamy Lionela Messiego. Skoro Ferguson ma swojego Rooneya, to Barcelona ma Eto. Jeżeli oni mają Teveza to [...]
niestety obawiam sie, ze z takim skladem moga wejsc do pierwszej 4 .. Arsenal sie mocno oslabil, nikogo praktycznie nie pozyskal, nie wyglada to zbyt kolorowo, ale wierze, ze sa w stanie byc w pierwszej trojce chcialbym, zeby Liverpool wypadl z tej 4 ;)
[...] regulaminu moze doprowadzić do przesadnej dbałości o formę wypowiedzi, co z kolei zaskutkowac może mniejszym zainteresowaniem osób postronnych tymże tematem, lub nawet prowadzić może do niechęci innych uzytkowników względem osoby zbyt dbającej o regulamin chciałbym jeszcze nadmienić, iż jeśli uraziłem czyjeś uczucia to bardzo przepraszam
widze że spam ruszył po pierwsze trzeba zmienić temat po drugie zaraz przejrzę kilka stron i jak poziom jest zbyt niski poleca bany albo spam do usunięcia
[...] tym bedzie gorzej. Mozesz wiecej jesc gwarantuje Ci to, co wiecej bedziesz chciala wiecej sie ruszac a wiec i metabolizm bedzie wydajniejszy. Przestan okreslac swoja osobe cyframi typu idealne 65kg. Zycie jest zbyt krotkie zeby wojowac z wlasnym cialem i nienawidzic sie cale zycie. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 22/11/2018 09:17:22
[...] na jednym treningu nogi, a na drugim reszta ciała? (tj. 5 partii mięśniowych? push/pull -same podstawy-wersja 3 lub 4 dniowa. Też mi ktoś proponował, ale wydawało mi się to zbyt liche, podrzucam jak wyglądało: Trening push: - Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 3x10 – 8 - wyciskanie sztangą na ławce skośnej w dół 2x10 - 12 - wyciskanie [...]
Jak tam panowie? Co sądzicie o tym planie co go wrzuciłem, mnie się on wydawał zbyt lajtowy, co Wy sugerujecie no i liczę głównie na pomoc w tej periodyzacji, fajnie jakby nam się to dziś udało zrobić. A i co sądzicie, o tym artykule i typie treningu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_kontrastowy-t847706.html
[...] to wiadomo), ale także chodzi mi tu o dosłowną kwestie. 2. nogi- masa może przyjść, ale głównie ma to być koń pociągowy dla innych partii. 3. biceps- chciałbym by nie był zbyt krótki + dodatkowo przyprostej ręce był bardziej uwypuklony w stosunku do przedramienia. 4. triceps- głowa długa, zwłaszcza w lewym wydaje mi się na kulejącą no i w [...]
[...] lipne trochę? Musisz zrozumieć ideologię rampy: Wszystkie poprzedzające serie,przygotowują cię do tej finałowej-rozgrzewka+ aktywacja układu nerwowego.Nie możesz się nimi zbytnio sfatygować,ponieważ do ostatniej serii podejdziesz z mniejszą siłą-a to ona jest najważniejsza,i z niej zgarniasz max zysku. Czyli na przykładzie,w końcu lepszy [...]
[...] koktajli, omletów i nie katować się przy tym na okrągło mięsem, fasolą i jajami (swoją drogą coś mi świta, że przy problemach hormonalnych ze strączkami nie powinnam się zbyt mocno przyjaźnić), bo szłoby zwariować. A że chciałam odżywkę w miarę neutralną, a wszelkie mleczne odpadają, jak chciałam sojową to bardzo był mocny odzew przeciw (w [...]
[...] Kebula, w sumie warzywka to dobry pomysł! Pokroję sobie jutro marchewkę i będę chrupać do biochemii :-D Tobie również powodzenia. Łuskanie dobry patent, choć chyba by mnie zbyt rozpraszało. Branie marchewki w dłoń prostsze. Dzisiaj nerkowca podjadałam, bo tata mi przyniósł... :-p Na siłkę nie jadę, wolę się pouczyć na spokojnie niż zarywać [...]
[...] w leżeniu nie zrobiłem bo nie miałem jaszcze piłki, czeka już na mnie w paczkomacie. To zastępcze ćwiczenie do podciągania szerokim chwytem, które na razie jest dla mnie zbyt wymagające. Drążek czeka sobie na mnie zamocowany nad schodami od października, poczeka jeszcze trochę. Dzisiaj policzyłam zadaną dietę i się lekko zdziwiłem, miałem [...]
[...] lub waniliowej/migdałowej, jeśli preferujecie mniej słodkie babeczki to naturalnej) 20-30g płatków owsianych 60-70g twarogu półtłustego odrobina wody, jeśli masa wyjdzie zbyt gęsta Przygotowanie: 1.Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę (oczywiście będą jakieś gudki, bo płatki i migdały nie zmiksują się idealnie, ale się [...]
[...] drzwiczki) smacznego :-D OPCJONALNIE: ser półtłusty można zastąpić: 15ml mleka kokosowego + 20-30g więcej jaglanki lub całkowicie pominąć UWAGI: *Jeżeli masa będzie zbyt gęsta dodajcie odrobinę mleka roślinnego, jogurtu lub wody * Chię, migdały i orzechy można zastąpić dowolnie wybranymi innymi składnikami np. makiem, orzechami wloskimi, [...]
[...] studencka - mam nadzieję, że nie odbije się to na wynikach /SFD/Images/2015/9/28/407cf7a87dca4e82ab55d47ad4ace731.jpg no i na koniec dzisiejsza miska - rozkład nie jest zbyt ładny :-{ ale mam dzisiaj tak zakręcony dzień, że od 13 do 20 nie będę miała gdzie wrzucić jeszcze jednego posiłku, jutrzejsza miska będzie już w normie Warzywa: [...]
Ja swojego czasu nie mogłam żyć bez białego pieczywa w jego najgorszej formie, bez lodów i ciastek a co mnie zmusił do tego aby jeść lepiej to ćwiczenia. Po intensywnych ćwiczeniach mój organizm nie miał ochoty na ciastko a na kawał miecha :) Jak zaczęłam jeść więcej warzyw to czekolada stała się zbyt słodka, to samo cukierki i lizaki.
[...] o sile nie wspomnę :-D No i dzięki temu, że lubi ten sport, to mam czasem towarzystwo w bieganiu o 5 rano ;-D Bez względu na decyzję moderatorek, myślę, że można pociągnąć zaproponowany trening :-)) Dobrze, że w końcu tu trafiłaś, bo ja to nie mam zbyt wielkiego doświadczenia, żeby Ci doradzać, jaka dieta i treningi mogą być dla Ciebie dobre
MANCHESTER UNITED
