zbyt

u mnie data zgonu bedzie za chwile...przyczyna zbyt intensywne klapsy a na powaznie to dupsko boly, nogy boloo, i plecy tez bolooooo data zgonu 1/12/2051 zawalenie sie budynku ...śpię od dziś pod mostem

ja zielone na parze albo na wrzatek, ale na krotko (3min). Tylko dol odcinam bo zbyt twardy IMO kurde, impra na dole sie rozkrecila a ja dzis asocjalna, nie mam ochoty z tym towarzystwem siedziec....

Heloł wszystkim :-] ale pyszne czereśnie zajadam aż się musiałam Wam pochwalić tylko niestety nie mogę ich zbyt dużo zjeść już dziś

jest piekna i walnieta (w tym swoim narzekaniu na siebie). Zouza, I love you, zeby nie bylo Ja sie gapie na plecy Obli a Przytulas do mnie ze zbyt mesko, za duzo miesnia. Nawet tlumacznia o odwodnieniu nie pomagaja. Cos mi mowi ze idiota dzis spedzi wieczor sam przed komputerem. Za kare. Jak sie nie zna to niech ponosi tego konsekwencje

Magda chcesz pomacac? Maj aktore moje plecy sa zbyt meskie? jak mezczyna ma miec takie plecy toja dziekuje Woody Allen kocham ale wzorem meskosci to on nie jest

Och Alexis Wiesz co, przemyslalam Twoja propozycje sprobuje tego funty x1000 i jeden dzien wypasu, choc bedzie glodno...Ale co tam Sis, ale jak zaczne serio to dopilnujesz mnie? Bo Iza ma zbyt zlote serce

no wlasnie, czemu Dieta : nie ? bez diety zbyt wiele nie osiagniesz. dobrytrene(r?) - ale najlepszym zestawem jest dieta + aero + trening silowy.

[...] dziś jeśli będę czuła sie dobrze, to poćwicze, ale w domu. Chociaż tyra mnie wszytsko strasznie przez ta chorobe, po spacerze to spać najlepiej. Miska czysta, nie jem zbyt dużo, nie mam aptetytu. Wczoraj 1.bulletproof coffe 2.maliny + mleczko kokosowe (mala szklanka) 3.krem marchewkowy z mleczkiem kokosowym + mięso z ćwiartki z kurczaka + [...]

niedziela DT tak jakby ze swoim treningiem z planu, juz sie nie wyrobilam, bylam za glodani zbyt zmeczona okolo 2,5h na silce duzo roznych rzeczy m.in. podciaganie 3*5 + 3*10 z pomoca pompki 3*5 z talerzem 10kg wyciskanie 3*10 30kg suwnica 2*15 wykroki z 2*10kg 3*6-8 itd. w ramach krecenia, zaden to trening, ale utyralam sie strasznie MISKA byl [...]

Lepiej kręcić przed ostatnim posiłkiem - po pierwsze godzinę po ostatnim posiłku będziesz miał jeszcze pełny żołądek i nie będzie to zbyt komfortowe podczas aerobów. Po drugie po wysiłku warto uzupełnić zapasy glikogenu. A po trzecie - trzeba by wrócić do tego co pisałem o węglowodanach na noc ;)

Zastanawiam się jeszcze, czy może nie kręcę zbyt krótkich aerobów bo 15-20 min? A prawdę mówiąc to chyba nawet nie jem tych 3400 kcal bo jak pisałem na samym początku: Suma BTW z posiłków wyszła: 261g/134g/192g 2968 kcal a wg założenia B: 262gT:126 g W:306g 3400 kcal - w takim razie brakuje mi ok 110 g węgli(czyli około 400 kcal) . Dodałem [...]

[...] odpoczęła delikatnie i metabolizm podkręcił się :D Zauważyłem, że boję się, że od węglowodanów będę tył, choć wiem, że muszą znajdować się w diecie. Wiem, że jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów, głównie tych prostych może powodować tycie, ale mimo to mam takie głupie odczucie. Jakiś czas temu drastycznie obciąłem ilość węgli i [...]

chudzina biore od 1 lutego po 5 gram ,tylko jest problem bo jest zbyt wiele zmiennych żeby ocenić tego supla ,Po pierwsze nie mam diety ,po drugie do tego biore Te Knockouty . Ogólnie uzylenie mi sie poprawiło ,mięsien jest twardszy .Masa tam zaczyna sie budować lekko.zobaczymy jak bedzie na koniec marca . Co do siły to nie moge nic napisać bo mam [...]

siema koksy kurva jade jutro do szpitala, pewnie mnie tam zostawia na pare dni. dzisiaj bylem u fryzjera, i zemdlalem. zdarzylo mi sie to 2 raz w ciagu trzech dni i trzeba pojechac do szpitala odpoczac. problem - zbyt wysokie cisnienie. do kiedys panowie, trzymajcie sie!

siwy w pl nie możesz pracy znaleźć? szkołe skończyć... stary weź sie za jaja i zrób coś z tym bo tak nie poegzystujesz zbyt długo

srp @ to zbyt powazne zeby tak jawnie rozmawiac

Bede musial sobie obejrzec, jezeli nie nawija zbyt szybko to moze co nieco wylapie;p

napisalem to zeby antek nie poczul sie zbyt zayebiscie %)

Daro mógłbyś wbic mi do dziennika? wrzuciłem plan ktorym bede teraz jechał a nie wiem czy tam pleców i klatki zbyt nie przeładowałem %-) %-)

Ja fb założyłem kilka msc temu.W zasadzie to tylko by mieć kontakt z kilkoma znajomymi.Nie wchodze tam zbyt często.