zbyt

Nie znajdziesz zbyt wiele informacji z prostego powodu. Takie rozwiązanie żywieniowe jest lekko mówiąc głupotą, a zastosowanie very low carb diet jest stosowane ewentualnie w czasie przyjmowania środków dopingujących, które w tym czasie chronią w znaczny sposób nasze mięśnie i gospodarkę hormonalną. Trochę o VLCD jest również dyskusji w dziale [...]

Lepiej wydając pieniądze spozytkować potencjał jednego suplementu w wymaganych dawkach,niż wielu w dawkach zbyt małych.Idąc tym tropem myslowym,zakupiłem ostatnio 23kg BCAA i 18kg Glutaminy.Dzienna dawka jednego i drugiego po ok.30g każda,wychodzi mnie 12 groszy

bez diety nic z tego nie będzie dział odżywianie i klecisz se dietę i jedziesz na niej bo sylwetka zbyt ciekawie nie wygląda i mogę powiedzieć, że zmarnowałeś tego Nitro~

stary wrzuć na luz bo w sieci pełno jest takich cwaniaków jak ty... nie podoba Ci się ? nikt nie karze Ci czytać moich postów,wykaż się wiedzą w zakresie odżywiania etc. a nie zbyt długim jęzorem. Dlatego uważam że na każdym forum powinien być przy rejestracji test na IQ do zrobieni...

Dziękuje za szybka odpowiedź, Z warzywami jest tak, że nie moge jeśc ich zbyt dużo (owszem powinny być w diecie), ale nie trawię ich najlepiej. Poza tym duzo wegli w nich nie dostarczę. Poza tym moja praca pozwala mi w miarę mozliwości na 4 posiłki dziennie (jesli uda mi się zjeść 5 posiłków to max) wiec mniemam, że powinny byc one odrobine [...]

Ja mam lepszego pomysła - niech wrzuci spowortem do 110-120 i potem zjedzie powoli z tej wagi, może obędzie się bez cięcia chociaż trochę to potrwa i z pewnością też nie będzie zbyt miłe...

Przyczyn może być wiele np. jakaś kontuzja, naderwanie, niepoprawna technika, zbyt duże obciążenie itp Jednak jeżeli będzie się to nasilać, to udaj się bezzwłocznie do lekarza

Dużo rzeczy może wpływać na zaburzenia snu choćby stres, wysiłek zbyt późno, stymulanty, alkohol, światło z ekranu tablet/tel itp. (warto poczytać o higienie snu) + oczywiście kwestie zdrowotne jak hormony czy psychika.

[...] zastanawiam się czy jest jakiś schemat postępowania w przypadku komplikacji. Jeśli ktoś czuje ból to 2 dniach od iniekcji to wydaje się, iż na antybiotyk może być jeszcze zbyt wcześnie. Tym bardziej na ropień - podobno powstaje w 2-3 tyg. Z kolei, gdy jest już ropień to antybiotyk jedynie wspiera czyszczenie chirurgiczne. To oficjalne info od [...]

może poprostu zbyt wiele i ciężko trenujesz i nie regenerujesz się do konca?

3 miechy krety to za duzo. CO do odzywek, to nitrobolon na pierwsze cykle imo nie jest zbyt dobry.

Wiem, ze mogę nie osiągnąć mojego celu, ale będę robił wszystko aby przybrać kilogramów. Może postawiłem sobie zbyt ambitny cel, nie wiem. Czekam na dalsze opinie specjalistów.

[...] krótki okres czasu, ale jak na patrze na rozkład pn-wt-off-cz-pt to nasuwa mi się odrazu push-pull-off-push-pull - może Twoje wcześniejsze splity 2x w tygodniu nie były zbyt dobrze ułożone - mnie siła na takiej metodologii idzie jak głupia, co trening dokładam i nie mam dość. I co najważniejsze nic ze sobą nie koliduje. Ja bym trenował tak: [...]

[...] też jakieśtam bodźce dostanie. Chyba zmienię w ogóle sztangę na hantle w wyciskaniu - w przeliczeniu na hantle mam tytaniczną siłę cycków w porównaniu do sztangiNie jestem zbyt daleko od widma braku obciążenia do trenowania klaty, bo o ile pamiętam robiłem hantlami 40 kilo na łapę, na siłce jest do 50 Chyba że techniki wyciskania sztangą nie [...]

[...] na wzdęcia? Wiem, że teraz co napisze może wydawać się absurdalne i nielogicznie oraz nie mające prawo występowania,ale może jak zaczynasz biec to "bierzesz" zbyt duże ilości powietrza i po prostu się zapowietrzasz?? Ja tak czasami robię jak potrzebuje żeby mi się odbiło, może u Ciebie to powietrze wychodzi tą "Drugą" [...]

[...] ;) a to błąd Na redukcji narażasz sie na niedobory składników, więc witaminy i minerały sie przydadzą. Dobrze by było gdybyś miał odżywkę białkową. Nie redukuj się jednak zbyt drastycznie, bo z tego co widzę po Twoich parametrach nie jest to potrzebne Jeżeli już spalisz trochę niechcianego tłuszczu, zacznij budować suchą masę, rzeźba z czasem [...]

ja miałam pewną śmieszną( choć bolesną) kontuzje. Od mocnego uderzania w poduche, na obozie tak mocno obiłam sobie kość między palcem dużym a wskazującym( u stopy), że musiałam wsadzić noge na dwa tygodnie w gips. Kontuzja niestety nadal sie odzywa jak zbyt mocno kopne. Trenuje taekwon-do.:)

co do diety to nie chodziło mi o to że jej nie mam tylko że na razie najważniejsza dla mnie jest sprawa jak dalej ćwiczyć gdyż nie jestem zbyt bardzo "kształtny". tak jak napisane jest,tak robię choć dokładnie nie liczę ale staram się jeść te 1.5 g białka na kg masy dziennie. przyzwyczaiłem się już do tego systemu(wybrane partie w dzień) i [...]

ok.rozumie. tylko nie wiem czy dobrze Ty mnie zrozumiałeś.nie chce w tym momencie zrobić rzeźby. jeszcze chce tą masę podciągnąć tylko nie wiem zbyt bardzo do ilu żeby później ładnie było;) a i tłuszcz zamieniać na mięśnie to chodziło mi o to jak Ty napisałeś. sory że pisze ogólnikowo:) a i zapomniałem,mam 180 cm wzrostu i 82kg wagi.nie wiem czy [...]

no to tak: za malo serii na nogi w porownaniu z bicepsem, moim zdaniem zbyt monotonne cw klatki, w ogole wydaje mi sie ze to taki troche okrojone fbw, lepiej zklej plan z innych kompletnych fbw, potem sie go dopasuje pod ciebie:)