[...] nie bylo znow az tak duzo. Najgorsze ze kiedys to po takich "nieudanych" posilkach z chlopakiem przewaznie sie klocilismy z tego wszystkiego %-) teraz na szczescie jakos nauczylismy sie nie oczekiwac zbyt wiele, wtedy to niezadowolenie jakos latwiej mija. No i tez pomaga jezdzenie w te same miejsca- i chodzenie do sprawdzonych miejscowek :-)
[...] 3. Pianka z kefirem i malinami (z galaretki), platki owsiane, awokado, odzywka 4. Racuszki z jablkiem i jagodami, dzemor jagodowy, lody proteinowe- pyszka Planowo dt ale zbyt zmeczona bylam i obolala. Domsy w tylku, zesztywniale plecy, ogolnie brak sil- odpuscilam, nie bylo sensu. Dzisiaj za to zajecia jogi- oj przyda sie troche rozciagnac, [...]
[...] z eliminacją produktów, zawsze Cię podziwiałam że potrafisz się tak zmotywować do ścisłej diety. Mam nadzieję, że rehabilitacja pomoże. Może ja też mam problemy z pęcherzem z powodu tego mięśnia... często miałam go zbyt napięty i problemy, teraz tego pilnuję i problemu nie mam, ale poczekam do zimy albo po ciąży, w lato zawsze było bezobjawowo
[...] że potrafisz się tak zmotywować do ścisłej diety. Mam nadzieję, że rehabilitacja pomoże. Może ja też mam problemy z pęcherzem z powodu tego mięśnia... często miałam go zbyt napięty i problemy, teraz tego pilnuję i problemu nie mam, ale poczekam do zimy albo po ciąży, w lato zawsze było bezobjawowo Haha no wlasnie tyle cudow na kiju a [...]
[...] No i urzadzilam sobie kripi bieg w ciemnosciach po lesie %-) jak mi "babka z endomondo" krzyczala raport z odcinka to az podskakiwalam ze strachu. Chyba nie bylo to zbyt madre i mam nadzieje, ze znajde jakies fajne miejsce do truchtania wieczorem, oswietlone :P Latarka z telefonu daje jakies 2m widocznosci, wiec tempo trzeba bylo [...]
[...] w bardzo luznej atmosferze, wyczilowany szef :-D mowil ze duza wage przywiazuja do tego zeby byla mila atmosfera w pracy. Az sie czlowiek zastanawia gdzie jest haczyk :P bo zbyt pieknie to wyglada. Ale zobaczymy, mam nadzieje ze bedzie pozytywnie. Teraz sobie obczajam silki w nowej okolicy :-D 7.11.18 DNT Miska: 1. Gulasz wolowy z kasza [...]
[...] Na pewno musi byc podciaganie i bulgary :-) bardzo sie tez polubilam z dzien dobry w wersji z guma- chetnie bym zostawila. Nie wiem czy to ma wszystko sens i czy to nie zbyt rozbiezne cele? /SFD/2019/1/5/5770642476a546849001e101dada9fc1.jpg /SFD/2019/1/5/aea99d0726c243608220c157df052c20.jpg /SFD/2019/1/5/7a24c056958f491a94f515bd6d453dc1.jpg [...]
[...] na temat jedzenia -systematycznie odmawiam drozdzowek, gofrow, bagietek -zwyczajnie nie są dla mnie atrakcyjne i przeważnie jem sałatki, nieraz coś z domu przynosze i to zbyt duże dziwactwo dla innych. A wczoraj byłam na jodze, prowadzone przez Polke. I po zajęciach zapytała co ja trenuje bo wyglądam jak sportsmenka %-) Jak odpowiedziałam [...]
[...] Nawet w rodzinie ;-) zdarzają się teksty typu "przecież Ty już nie musisz ćwiczyć" lub "przeciez to tylko ciastko/kielbasa/kawalek pizzy/cukierek - Tobie wolno". Kuzynka np. twierdzi, że jestem zbyt umiesniona na górze i ona to by chciała tyko pupę i brzuch robić, a jest skinny fat i chodzi na fitness. Jestem takim freakem w rodzinie :-D
[...] nie widać , żeby ten dół jakoś specjalnie odstawał, a wyraźnie zaznaczonych dwójek od zawsze Ci zazdroszczę :-) A z tymi kosmetykami naturalnymi chodziło o to, ze miały zbyt słabe działanie czy nie wystarczająco chroniły skórę/zmywały makijaż czy za mało w ogóle używałaś kosmetyków pielęgnujących ? Świetnie , ze udało Ci się trafić do [...]
Ambitna jesteś to się stresujesz ale na pewno pójdzie Ci bez problemu. W ogóle super sprawa, ze zdecydowałaś się na ten kurs. Oby to podróżowanie nie było zbyt uciążliwe. Ale tak czy siak będzie warto.
[...] dzialo po kilku tygodniach i ewentualnie wtedy. Z rana zamiast massacry sprobowalem storma. Mam shocka i storma w tych samych smakach- grape i dla mnie storm ma zdecydowanie zbyt intensywny smak. Shock jest ok w smaku, a w dzialaniu jeszcze lepszy Mam nadzieje, ze storm ktorego zamowilem, przyjdzie w innym smaku, bo znowu nie wybieralem :-/ [...]
Dzieki za komenty :) Przed chwila wstalem, popilem storma, ktory ma dla mnie zbyt intensywny smak- szczegolnie z rana, odczekam z pol godziny i zapije bialkime, zjem owsiane itd. Po wczoraj mocny zakwas na klacie, Zobaczymy jak dzisiaj pojda plecy, moze nakrece jakis filmik z silki. Kilka zdjec ze wczoraj. Zmieniony przez - MegaMasa87 w dniu [...]
[...] Troche na temat smakow odzywek, ktorych juz sprobowalem. Massacra- smak jablkoy- przyjemny lekko kwaskowaty, mi dobrze sie to pije. Storm- dla mnie smak grape zdecydowanie zbyt intensywny smak, nie wchodzi mi szczegolnie rano Shock- tez mam smak grape- tu juz zdecydowanie lepiej, wchodzi mi ok Bialko vita-fit smaki wanilia i truskawka- oba sie [...]
[...] wypięty dieta nawet ok (pomijając cheaty) suplementy ... moim zdaniem lepszym wyjściem byłoby rozbicie tego wszystkiego na 2 cykle. dawki też są chyba "odrobinę" zbyt wysokie - gdzieś tam przeczytałem o 15g kreatyny/dzień + planowane zwiększenie dawki oczywiście to tylko moje zdanie - autor robi jak uważa za słuszne. trening ... po [...]
niestety zbyt pozno znalazłem temat... tak sie składa ze znam znam autora w poprzednim sezonie rwanie i podrzut robił na wielkich ciezarach super techniczmie... choc to nie był jego cel traktował to jako urozmaicenie treningu miał problemy troche kontuzji na wakacje sile mial tez wielka jak i sylwetke. to ze tak szybko wraca do siły mnie nie [...]
[...] dobrze, ale po kilku dniach, nawet 2-krotne zwiekszenie porcji nie daje takiego kopa, jak 1 porcja na poczatku, smaki oba OK, rozpuszczalnosc bdb Storm- grape ma dla mnie zbyt intendywny smak, kicker- OK, silowo bardzo poszedlem to przodu, a to pewnie jego glowna zasluga dlatego oceniam go bdb NOX pump- z tego co widzialem, to mial same [...]
[...] byłem kiedyś entuzjastą badać, potem zacząłem pracować z ludźmi i 9/10 można potraktować jako bajki na dobranoc(pomijam również niedoskonałość "metodyki" takiej samej liczby). edit: jak przeczytasz ewentualną odpowiedź puść mi proszę na pw by nie robi tu zbyt dużego śmietnika. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-09-25 05:20:11
jak przeczytasz ewentualną odpowiedź puść mi proszę na pw by nie robi tu zbyt dużego śmietnika. Jakiego śmietnika. Napewno większość zainteresowała by ta dyskusja i każdy coś z niej mógłby wyciągnąć... Chyba, że wiesz, że nie masz racji i dlatego nie chcesz tu ciągnąć tego tematu
DT maria1209- rekompozycja na luzie
