zbyt

tylko tłuszcze z masła wlicz w bilans. a te węgle na noc to o niskim IG, poprawiają również sen siłacz może zbyt mała intensywność na ręce podczas treningu albo brak progresji? Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-09 21:28:28 Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-09 21:28:50

mnie pompowal dosc dobrze, ale efekt flush faktycznie dosc znaczny, zbyt duza dawka niacyny lub b6...

Meth to g****, zbyt dlugo siedzi w organizmie + metabolizm taki, ze lepiej nie brać.

ale weekend nie zbyt udany skoro nic nie wyrwałem na kwadrat :-(

wzięło mnie na rzyganie na treningu nóg dzisiaj Do znaczy ze w poprzednie treningi sie op*****lales! też, i dzisiaj zacząłem zbyt intensywnie bo poczułem moc po antonim.

Mam 4500kcal według kalkulatora jest to już u mnie +, sam nie wiem... Może zbyt mało tłuszczy... hmmmmmmmm

Wymysłem bym tego nie nazwał, tak samo katabolizmu, jest to rzeczywiście zbyt mocno przerysowane, kiedy dajmy na to ktoś mówi, że po 3 godzinach go dopada katabolizm ale nie można powiedziec o tym wszystkim że jest to całkowita bujda...

Panowie, tak po prawdzie jak patrzę z perspektywy czasu i biorę pod uwagę aktualne doświadczenie życiowe to zepsuło mnie to, że ojciec zbyt płytko pornusa schował. Te filmy zyebały mi psychikę i postrzeganie miłości na długie lata :-))

[...] tylko z logo i jakimś fajnym tekstem ;-) dokładnie, lejdisowa byłaby jeszcze lepsza :-D no w sklepie znalazłam taką http://www.sfd.pl/sklep/Odzie%C5%BC_Sportowa_SFD_koszulka_damska_Szara-opis26676.html ale szczerze to do mnie trochę nie mówi sprawdzę ile jest tych koszulek i wezmę free na targi ale z tego co pamiętam to nie były zbyt udane

[...] znalazłam taką http://www.sfd.pl/sklep/Odzie%C5%BC_Sportowa_SFD_koszulka_damska_Szara-opis26676.html ale szczerze to do mnie trochę nie mówi sprawdzę ile jest tych koszulek i wezmę free na targi ale z tego co pamiętam to nie były zbyt udane a może można by z tejże okazji pomyśleć o czymś... nowym?... ciut ładniejszym? bardziej lady? ;-P

:-) Ja bardzo grzeczna jestem :-D ;-) Tylko czasem zbyt szczera i powiem cos zanim pomyśle, że nie wypada i nie powinnam %-)

koszulki super ja bym napisy dala wieksze bo nie sa zbyt czytelne.. ale i tak fajne, ja poprosze rozowa hehe eufo jak paluch?

Jak wystąpię w geterkach obcisłych do biegania to nie będzie głupio - zniszczyłam ostatnio 2 pary nowych dresów - w jednych się przewróciłam na żwirku a drugie przed pierwsym użycie wyprasowałm zbyt gorącym żelazkiem

[...] pomoca jeszcze trochę schudnąć.Moja przygoda z siłownią zakończyła się pod koniec czerwca. Myślę, że wrócę tam ok. października. Zatem latem moja aktywnośc fizyczna nie była zbyt duża. Dieta też niespecjalna, starałam się odżywiać zgodnie z Montignakiem, ale bez liczenia. Pod koniec lipca weszłam na niskowęglowodanową, ale też bez liczenia, więc [...]

Chyba przegrywam, bo w ciągu ostatnich dwóch tygodni moja waga zwiększyła się o 1 kg. Obwody też nie maleją, gdzieniegdzie przybyło mi po pół centymetra. A było tak ładnie, waga 53,7 a teraz 54,8 Obcinam zatem kaloryczność z 1700 na 1600, a może powinnam więcej obciąć, bo tak na chłopski rozum różnica nie jest zbyt wielka. Jak myślicie?

[...] nie ma znaczenia. No może za jakieś dwa lata zdołam to przeczytać, niestety nie znam angielskiego , dopiero rozpoczęłam naukę, ( drugi semestr, ale nieźle mi idzie )a na sfd nie było zbyt wielu wypowiedzi na ten temat, albo nie trafiłam na takie, dopiero informacje znalazłam w poście Qazara o CKD. Przejrzę polecone linki, a nóż coś zrozumiem.

[...] tak żeby obiad zjeść po jakiejś godzince, bo stwierdziłam, że dobrze na mnie działa, gdy po nim zjem posiłek mieszany z węglowodanami,a nie czysto białkowy. No i chyba piję zbyt mało wody mineralnej, ale jest zimno, więc nie odczuwam potrzeby picia wody, raczę się zieloną herbatą. Daję sobie czas do końca przyszłego tygodnia, jeśli nic się nie [...]

[...] 15 sek. bardzo szybkiego pedałowania i 45 sek. spokojnej jazdy; powtarzam to 13 razy), na koniec 5 min. spokojnego kręcenia. Od poniedziałku zmieniłam trening, nie wiem może zbyt mało serii i powtórzeń w tych seriach było, czułam się jakoś tak nie wyeksploatowana po tym treningu siłowym. Moje wrażenia po treningu poniedziałkowym - wzrosło tętno, [...]

Zrobi ktoś jakiś elegancki temacik Mistrzostw Świata? Bo ja zbyt leniwy jestem.

Ułóż sobie progresje pod wszystkie ćwiczenia ktore ida systemem 5x5, a na pewno bedziesz zadowolony. n.p przy maksie 150kgx5 przysiad Tydzien 1.130x5 2.135x5 3.140x5 4.145x5 5.150x5 itd. Możesz zejśc nawet do 1-3serii właściwych. n.p T1: 100x5 110x5 120x5 130x5 130x5 Bo 5x5 na stałym ciezarze moze okazać się zbyt dużo.