zbyt

[...] nogami o drabinki Skosy na maszynie Generalnie robiłem ten trening 2 razy w tygodniu po 5 serii. Tłuszcz się doszczętnie spalił i rzeźba już jest . Teraz dla mnie problemem są zbyt małe "kostki". Potrzebuję ćwiczeń, które mi te mięśnie "wypchną" oraz powiększą. Może być to nawet trening masowy, gdyż problemów z spalaniem nie posiadam. Pozdro.

Witam ! Chcialbym sobie ulozyc dobry trening , trening na mase tylko tyle ze nie mam zbyt duzo sprzetu a mianowicie mam tylko do dyspozycji sztange z laweczka i hantelke. Do tej pory katowalem sie w ten sposob: Poniedzialek , Środa , Piatek . Klatka Wyciskanie na laweczce prostej 6 seri po 8 Barki wyciskanie sztangi za glowa 3 serie po 8-10 [...]

[...] Jak przekręce się na prawy bok to momentalnie się odtyka i wszystko jest ok. No ale nie cieszy mnie spanie na jednym boku. Wie ktoś może w czym jest problem? Kiedyś stosowałem Acatar chyba zbyt długo, dopiero później dowiedziałem się, że nie powinno się stosować za długo bo można coś tam w nosie z****ć (i w sumie od tamtej pory się zaczęło).

[...] do was pytanie, bazujące na waszym doświadczeniu. Potrzebuje kombinacji/zmyłek aby ściągnąć gardę przeciwnika i mieć ten ułamek sekundy na mawashi na jodan. Nie dysponuje zbyt dużą siłą i szybkością rąk. Z nogami jest całkiem nieźle. 2. Jak walczyć z przeciwnikiem "uciekinierem", a mianowicie takim który wyprowadza techniki i zachowuje dystans [...]

Witam mam pytanie, wiadomo ze wysoki estradiol powoduje retencje wody co za tym idzie "nalanie na twarzy, opuchniete nogi itd. Ale czy zbyt niski estradiol moze powodowac puchniecie twarzy. Zauwazylem ze kiedy zarzuce za duzo aromasinu, albo wbije za duzo masteronu, to moja twarz nastepnego dnia jest opuchnietaa, nie widac zarysu szczeki, policzki [...]

[...] czy to 100mg to nie za mało ogulnie widze wszedzie po 200mg stosuja czyli dwie ampułki do kupy fakt faktem ze widze ze przytył ale tu chodzi oto czy on mnie nie ściemnia tymi 100mg. Bo tak na ludzki rozum to chyba sam cykl ze 100mg T.prologatuma c5d nie miał by zbyt wielkiego sensu cowy o tym myslicie. pytanie z czystej ciekawości.....

[...] dostawać szanse udziału w jakiś zawodach? Zawsze miałem talent głównie w pływaniu stylem dowolnym na krótkie dystanse, pływam znacznie szybciej niemal od wszystkich moich kumpli mimo, iż zbyt często na basenie nie bywam. Mam już niestety swoje lata(wiek podany w moim nicku), jednak może jeszcze warto spróbować, może nie jest za późno?

[...] ekto no i jak wiecie/badz nie to wszystko powoli dosc idzie, ale jestem wytrwaly. Co jest moim celem? Wiecej sily, masy miesniowej no i spalic tluszcz, ktore mam troche, nie zbyt duzo, ale chce sie go pozbyc. Tak myslalem zeby od lutego zaczac brac kreatyne, hmb i jakies carbo po treningu. Mozecie cos jeszcze doradzic? Jestem otwarty na wszelkie [...]

[...] każdy z nich ma wagę 12,5 kg i powoli przestają mi one sprawiać opór. Mam jeszcze małe talerze, które mogę dokręcić do nich i wówczas będą miały po 15 kg. Jednak obawiam się o jedno ćwiczenie - rozpiętki. Czy 15 kg w każdej ręce, to nie jest zbyt silne obciążenie dla stawów w pozycji poziomej? Zmieniony przez - Al-Alek w dniu 2007-06-02 18:41:37

Mam dość małe zasoby pieniędzy i chcę zakupić odżywkę na masę, lecz nie wiem konkretnie jaką ??? Chcę, aby przybyło mi masy, ale nie zbyt wiele tłuszczowej, więc głownie chodzi mi o odżywki typu - Bulk. Może znacie jakieś tanie i efektywne ???

Witam. Moje pytanie dotyczy treningu bicepsów, otóż ćwiczę bicepsa dwa razy w tyg. tj. wtorek/piątek 3 ćwiczenia po 4s i zastanawiam się czy nie jest to zbyt często bo w pozostałe dni czyli poniedzialek, sroda, czwartek trenuje kickboxing i wiadomo że przy rozgrzewce jak i ogólnie w całym treningu łapy pracują i boje się że nie mają czasu się [...]

[...] gotowane + warzywa+oliwa z oliwek godz.6 2. 100g ryżu z piersią godz.10 3. Makaron z tuńczykiem + warzywa +owoc godz.14/15 (obiad) 4. 2 jaja gotowane +Twaróg chudy godz.20 (kolacja) Wiem,dieta nie jest zbyt bogata ale myślę że da radę z taką ? Do tego 3 razy siłownia . Może podradzicie jakie odżywki ? Z góry dziękuję :) Pozdrawiam :)

[...] śródstopia.Po wykonaniu zdjęć rtg.lekarz postawił diagnozę:SKRĘCENIE STAWU SKOKOWEGO.Zalecił gips lub stabilizator(wybrałem stabilizator).Po miesięcznej kuracji odczuwam ból kiedy zbyt nadwyrężę nogę.Czy doznana kontuzja będzie miała wpływ na dalsze uprawianie prze ze mnie sportu(gra w piłkę,bieganie...)?LUKAS.Proszę kogoś o odpowiedź...

[...] chodzi mi o jak najbardziej aktualne informacje. Wiele z artykułów na SFD jest już starej daty i praktycznie każdy ciekawszy zdążyłem już przeczytać i w miare możliwości przyswoić. Niestety niektóre tey w nich zawarte są już po prostu zbyt leciwe, by się nimi kierować. Zna ktoś jakieś ciekawe strony? Żeby nie robić rekalmy, wysyłajcie na PRIV :>

[...] po ostatnim wzieciu monohydratu kreatyny(bralem przez 5 tyg) i teraz mnei zastanawia czy kupic tylko gainer +białko czy moze cell pump i jakies bialko.Czy Przerwa nie jest zbyt mała.Jest Jeszcze jeden patent - mono + cp czy moze macie jeszcze jakies inne propozycje. dieta jest ale bialeczko by sie przydało. Prosze O Przeniesieni Tematu Do [...]

[...] więc przerwałem wszystko i aktualnie mija drugi tydzień od tego dnia. I tutaj moje pytanie czy zapodać ten Clomid do końca i zrobić badania czy zrobić pierw badania a potem najwyżej się za coś brać. Padaczke najprawdopodobniej dostałem z powodu zbyt szybkiego odstawienia leku jakim był xanax ale to jeszcze ustalam z lekarzami. Pozdrawiam

[...] zrobic ostatni strzal zeby po zawodach badania nic nie wykryly? z tego co wiem to badaja i mocz i krew. chce jak najdluzej ciagnac propa bo jak skoncze np tydzien przed zawodami i zaczne odblok to bede przymulony od clomidu a to na plus mi nie wyjdzie podczas startu. ale chyba zrobienie injekcji dzien przed zawodami tez nie bedzie zbyt madre?

[...] czasie? Chodzi mi o to czy np. jeśli będę jadł jakiś duży (bardzo kaloryczny) posiłek to czy organizm "przyjmie" wszystko czy istnieje jakiś limit i jeżeli posiłek jest zbyt duży to pozostałe kalorie "przepadają" i tak naprawdę sensowniej by było rozbić duży posiłek na dwa mniejsze w pewnym odstępie czasowym? I czy jeśli chodzi o [...]

Witam nie mam zbyt porażającego doświadczenia na siłowni mój staż wynosi niecałe 2 miesiące. Mam kilka pytań w związku z tym: 1. Czy rozsądne będzie rozpoczęcie suplementacji kreatyna (mono) od stycznia? 2. Zestaw kreatyna + białko + bcaa + carbo ma sens? 3. trening 3 razy w tygodniu klata + biceps, plecy + triceps, nogi + barki, brzuszek na [...]

przymierzam się do kupna wioślarza magnetycznego, ale niestety nie mam zbyt dużej wiedzy na temat tego rodzaju sprzętu. Czy mógłby mi ktos poradzić co najlepiej kupić do domowego użytku, żeby się nie rozpadło po kilku treningach. Mam do wydania około 1000 zł, myślałem o czymś używanym. Zaznaczam również,że ważę około 110 kg więc powinno to byc coś [...]