zbyt

oto moja ławeczka , zbudowałem ja z odpadow stali . nie jest moze ona zbyt estetyczna ale jak na strych nad garazem wystarczy , jesli kogos interesowaly by wymiary to prosze pisac , pozdrawiam :)

Jeszcze tylko co do rozpiski którą napisałem wcześniej, ciężki trening brzucha daj do treningu nóg, a lekki do pleców, gdybyś robił tak jak napisałem wcześniej, brzuch przy wysokiej intensywności miał by zbyt mało czasu na regeneracje do jego kolejnego treningu ( tylko 2 dni ). Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-03-02 14:31:11

[...] napisałem wcześniej, ciężki trening brzucha daj do treningu nóg, a lekki do pleców, gdybyś robił tak jak napisałem wcześniej, brzuch przy wysokiej intensywności miał by zbyt mało czasu na regeneracje do jego kolejnego treningu ( tylko 2 dni ). Dwa dni powinno spokojnie wystarczyc, wyzwaniem z kolei moglby byc ciezki trening brzucha po [...]

7 szkoda że poszedłeś tak wcześnie bo bym ci pokazał jak sie robi martwy ciąg... Skończyłem dziś na ciężerze 150kg.... nie miałem pasa i rekawic wiec jak już stałem to poprostu wypadł mi z rąk;) Ale do rekordu jeszcze daleko.... "oni to wiedzą kocie" izik bez obrazy, ale to czeste tlumaczenie ludzi ktorzy nie maja zbyt wiele pary

iizziikk masz racje.... ha ha ha ha;) nawet jak mi nie bedzie stawać ( w co nie wierze) to co??? dzieciaka już mam a moja kobieta nie potrzebuje zbyt czesto seksu odkąd sie zaręczyliśmy;)

[...] mamy powiedzmy możliwość podziału tego na dwie drogi: a)To uzupełnienie węglowodanów samych, czyli tak zwane Carbo (Carbo to najczęściej cukry proste, czyli takie nie zbyt nam "użyteczne" aczkolwiek to już zależy, ponieważ dla ektomorfików jest to plus zaś dla endomorfików minus).Carbo to carbo, polecam firmy [...]

Jak dotykam to zbyt miękkie na carbo, poważnie jak maka, pozniej moze otworze, stawiam ze gainer,bialko, ostrowia, maka.

a z tym morzem to tylko przykład... sam nie wakacjuje tam zbyt czesto bo u nas nad morzem jest duzo drożej niż za granica....jak sobie w tym roku przekalkulowałem to taniej było mi wyjechać do Chorwacji na 2 tyg niż nad nasze polskie morze mam dyslekcje i dysgrafie busek Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-01 16:50:21

perdolisz po jakims czasie wbijania czujesz przyjemnosc podczas wbijania ból staje sie przyjemnoscia powaznie ahahahah kto wypije ze mna ? i zbyt wiele nie widac ale jak czarna to OK, moja tez czarna Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-01 22:24:18

Dżojo: Dżojo 0:16:22 mówił że ani razu nie weźmiesz 150 i oto sie miał z Tobą zalożyć Paszczi: "150x1 ide spac jutro 10 po 8 bede" nagrywac to lepiej nie, kot był zbyt straszny

3g akg, i 1g jabłczanu cytruliny, nie spodziewałbym sie zbyt wiele. Szczególnie gdy ważysz swoje. Na pompe to trening dobry zrób

ciężka sprawa.....zbyt małe ilości sprzedaje żeby to sprowadzać...wszyscy chcą odrazu w tonach;) np fitness authority dadzą mi 5% rabatu jak wezme od nich towar za 50 000zł;) śmiech na sali....a nie bede sprowadzać ilości detalicznych ze stanów bo mi sie to nie kalkuluje;(

no właśnie nawet tyle nie mam z gotówce;) musiałbym sprzedać firme...a to juz głupota;) zbyt duże ryzyko niepowodzenia....i za mały zarobek

Dzisiaj akurat dzień bez treningu, więc nie ma zbyt co pisać, ale szamka była następująca: /SFD/2016/7/31/7015ed2ad2e443e091719060e4af30de.jpg /SFD/2016/7/31/e01c2ae4ea5e4d3ea1099709e94e4f2e.jpg /SFD/2016/7/31/b309c9c850b14c9fb43ab2d93b6af1f9.jpg /SFD/2016/7/31/d1e31dc08fe34399b0d7e6549ba225e6.jpg

[...] Z tego przykładowego menu wyszłoby: 132B, 71T, 118W i 1668kalorii. Nie podajesz ilosci wiec trudno potwierdzic, ale wydaje mi sie ze ta ilosc tluszczu to obliczona jest zbyt optymistycznie. wyrownaj ilosc weglowodanow i bialka tak by dobic do 1800kcal ale pod warunkiem ze bedziesz miala sportowy ruch w ilosci 5x w tygodniu. Jezeli [...]

Hej Obliques, a więc OK, być może jestem zbyt przewrażliwiona i martwię się o "te" części ciała Pozdr!

Zobaczymy, z których miejsc poleci, bo obwód brzucha nie jest zbyt miarodajny, bo może się zmieniać w zależności np. od tego, ile balastu mamy w danej chwili w jelitach itp. Przy Twojej budowie spadek cm z uda może też wiązać się z pobudzeniem krążenia i lepszym odprowadzeniem zalegającej w nich limfy, więc ciężko coś ustalić w tym momencie [...]

[...] w "wyciskanie sztangielek siedząc (barki)", niż to, co obecnie. Nie czuję się na tyle stabilnie na piłce, żeby dorzucać więcej ciężaru. Poza tym, mam wrażenie, że zbyt mocno obciążam mój kręgosłup. Mój chłopak zasugerował, żebym zamiast na piłce spróbowała na twardym podłożu. Może to pomoże Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-03-01 [...]

dzisiejszy trening Komentarz - ćwiczenie 'wiosłowanie sztangą w opadzie' zaczęłam od wykonania go ze sztangielkami - sztanga była zbyt ciężka, w 3ciej serii udało mi się powachlować sztangą Na koniec - 15 minut orbitreka. Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-03-17 07:55:32

[...] jem ich dużo - cokolwiek kryje się pod tym pojęciem rozumiem, że kiszonek nie mam wliczać do bilansu? Aa i nie mam jeszcze oleju z wiesiołka Diety wczorajszej i dzisiejszej nawet nie wklejam, nie czuję się zbyt dobrze (znów zawroty głowy i wymioty), więc te miski nie byłyby nawet adekwatne Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-04-10 19:08:47