zbyt

Ziperon, nie masz się za dopsze ...%-) Hubert };-) Mam dobrze, lecz do stanu "zbyt dobrego" jeszcze daleko %-)

to przychodzi z wielkie :-D miało być z wiekiem ;-) To u Ciebie przyszło zbyt wcześnie, albo ta mania nie działa w moim województwie %-). "OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86,5"

nie płaci się.. darmowy jest i z wynikiem %-) mam zbyt wysokie iq by się na to nabrać \-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-08 22:10:35

ja nie jestem gotowa na koniec zbyt dużo ograniczeń w imię zdrowego rozsądku sobie narzucam teraz %-)

ja nie, nie ma sensu, nadal zbyt wysoki BF

Ja takich przygód nie miałem... %-) Chociaż ostatnio była taka akcja, że sobie chłopak tańczy z jakąś dziewczyną a ona się cały czas na mnie patrzy i się uśmiecha... to co podejde. Gościu się chyba wk***ił, jakoś się znów wpakował... ale ja byłem zbyt nayebany żeby cokolwiek robić, więc sobie darowałem :D

[...] Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-27 13:47:35 Jeżeli chcesz uzyskać masie mięśniową to przy takim rozkładzie będzie bardzo trudno. Ale ogólnie - wysiłek nie będzie zbyt duży ale trzeba koniecznie uwzględnić to w diecie i pomyśleć nad BCAA na aeroby na czczo. Ale mięśni wiele przy takim rozkładzie nie uzyskasz więc musisz sobie [...]

Tak, sprawa ma się podobnie, każdy posiłek powinien być pełnowartościowy i zaopatrzyć organizm w odpowiednią ilość energii :) Po prostu 1 posiłek dnia niech nie posiada w sobie zbyt dużej ilości tłuszczy podobnie jak po treningowy.

Nie da się zauważyć jednorazowego przedawkowania, np zbyt duże spożycie białka powoduje wydzielanie amoniaku i wtedy będziesz capił, nerki cieżej będa pracować, nastąpi zakwaszenie organizmu, ale bez badan to tego raczej nie zauważysz, jakieś bączki się pojawić mogą, ale jak jesz 4 palsterki to się tym nie martw, jak przekroczysz 4g białka na kg [...]

[...] da się osiągnąć ich sylwetki. Pytanie czy warto ;-) Dieta IF ma swoich zwolenników ale też i przeciwników. W najnowszym nr. PB (czasopisma, które sam nie lubię) będzie mowa o IF (okresowej głodówce) więc może warto przeczytać. Dla mnie osobiście to by powodowało zbyt duże obciążenie żołądka - próbowałem tej diety i nie wyszło z tego nic dobrego.

Czy zbyt duża ilość spożywanego białka szkodzi rozwojowi mięśni?

Zmodyfikowałem nieco swój poniedziałkowy trening i pytanko, czy nie jest on zbyt przeładowany? Klatka 1. Pompki na poręczach (z nakładem na klatkę) - 3x max 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej - 4x 10 (z każdą serią dodawane obciążenie) 3. Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki 4. Rozpiętki 3x max (8-15 pow.) Barki Podciągnie sztangi [...]

[...] źle to nie wygląda, w rzeczywistości wydaje się ten "strup" czy jak to nazwać, być takim, szorstkim naskórkiem, jakby to był brud, a daję słowo - nie jest %-) Nie wygląda to zbyt estetycznie... Liczę na pomoc. Link do foto: http://iv.pl/images/96457133890434940505.jpg Dodam jeszcze, że nakładam na sztangę ręcznik by tak nie bolało, ale dużo nie [...]

Cheat day to cheat day, więc nie ma co podchodzić do tematu zbyt restrykcyjnie, jednak przesada w drugą stronę też nie jest wskazana. Nie radzę przesadzać z jedzeniem bogatym w tłuszcze (np. nutella), bo drastycznie zwiększają kaloryczność, a duża nadwyżka w połączeniu z cukrami prostymi to nieciekawa sprawa. Jak będziesz uważał na tłuszcze to [...]

Jak dla mnie zbyt duży wysiłek przy tak długim poście

produkty sojowe nie są zbyt dobre dla facetów.

[...] czasu na siłowni i troche sobie mięśni wyrobiłem (przynajmniej jakieś zarysy, gdy się napne), nie jestem bardzo chudy, mam sporo zbędnego tłuszczu (według mnie, często się zbyt krytycznie oceniam). Jestem zdania, że przez ten tłuszcz mięśnie są mniej widoczne, a chcę to zmienić. Mam 193 cm wzrostu, 85 kg wagi. NIE STOSUJE ŻADNEJ DIETY, [...]

Co Ty opowiadasz za głupoty, jakie tłuszcze spalać?? Od tłuszczy się nie tyje tylko od zbyt dużej ilości kcal na +, węglami możesz się zalać

Cześć, tak sie zastanawiam, tak ma klatka rosnąć? http://img203.imageshack.us/img203/6658/4ovp.jpg Piersiowe nie są zbyt "szpiczaste"? Zdjęcie luzem Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2013-08-26 16:47:10

ww proste na noc to nie zbyt dobry pomysł